MindRetreat

Hjem
Danmark
Brædstrup
MindRetreat

Meditation, mindfulness og personlig rådgivning Velkommen til MindRetreat!

På vores hjemmeside kan du finde kurser og rådgivning, vores blog med korte artikler om meditation og gratis, guidede mindfulnessøvelser. Vi har begge interesseret os for terapi, selvudvikling og meditation gennem mange år og har det som en integreret del af livet, både privat og i arbejdslivet. Vi introducerer refleksive- og meditative tilgange hvor det er relevant i vores konsulentarbejde, hvor vi oplever at det hjælper med større klarhed, relationel koordinering og ro til at træffe bæredygtige beslutninger.

17/02/2026

Dejligste velkomst til alle på MindRetreat🙏

22/01/2026

Mange mennesker indleder et nyt kalenderår med nye mål og større aktivitet omkring en målsætning – det vi kalder et nytårsforsæt. Årsskiftet giver hos os omvendt altid anledning til at sætte tempoet lidt ned, gerne i form af nogle ugers retreat.

Som konsulenter taler vi ofte med kunder om betydningen af restitution mhp. at skabe balance i et krævende og passioneret arbejdsliv. I januar måned bruger vi selv meditation som et helt konkret redskab til netop det.

Ikke som noget højtravende. Mere som et rum med ro. Tid uden input, hvor tankerne får lov at falde til ro, kroppen spændes af og hvor opgaven ’bare’ er at slippe de tanker, følelser og bindinger, som hele tiden opstår i hovedet.

Meditation er ikke bare en balanceret tilstand. Det er masser af tankestof, følelser og bindinger som forstyrrer roen hele tiden og som vi ’giver slip på’, når de opdages. Det kan føles ubehageligt og som hårdt arbejde ind i mellem. Men for os er gevinsten større end ubehaget.

Når vi skaber ro omkring os, giver os tid og bliver ved at med at øve os indfinder der sig mere ro og mulighed for ægte fordybelse og en følelse af større samhørighed med mennesker omkring.

Det føles virkelig værdifuldt!

Vi har således først været tilbage og i gang efter nytår i denne uge.

I 2025 havde vi i MindResult glæden ved at hjælpe en række organisationer med forskellige udfordringer, der krævede forskellige greb. Vi har lavet kultur og organisationsanalyser, faciliteret bestyrelsesarbejde, afviklet temadage, lavet kompetenceudvikling, faciliteret rammerne omkring et generationsskifte og mange andre små og store opgaver.

Vi sigter altid mod at gøre vores kunder skarpere på deres værdier og kerneydelser - og styrke fagligheden, til glæde for de aftagere, som organisationen de er sat i verden for at hjælpe.

Nu er vi godt i gang med et nyt år og glæder os til de mange nye opgaver, der venter!

19/12/2025

Julen inviterer til eftertanke.

I løbet af året har vi haft fornøjelsen af at blive inviteret ind i organisationer, hvor ledelse og medarbejdere har åbnet op for både det, der fungerer, og det, der er svært. Det er ikke en selvfølge.

Det kræver mod og tillid at give plads til andres blik på hverdagen, samarbejdet og de udfordringer, der kalder på forandring. Den åbenhed møder vi med stor respekt og ydmyghed.

Tak for tilliden — og for viljen til at arbejde ærligt og nysgerrigt med udvikling.

Vi ønsker jer en rolig jul og et nyt år med plads til både refleksion og forandring.

Alle os fra MindRetreat

(NB. Billedet er fra sidst i november, hvor kong vinter kort var forbi).

05/12/2025

I denne uge afviklede vi vores kursus i bæredygtig ledelse, denne gang i et særlig intensivt format grundet uheldige omstændigheder, der gav frafald i gruppen.

Det blev således til ”Bæredygtig ledelse for kvartet”, hvor vi arbejdede med det personlige lederskab.
Og med et særlig personligt fokus, for som i en musikalsk kvartet, hvor alle opdager det hvis man spiller forkert, er der også et andet rum for at træde frem med det man kommer med, når vi ikke er så mange.

Metodisk anvendte vi bl.a. guidet meditation, interviews med positioner og et kig på hvilke mennesker i opvæksten, der har øvet indflydelse på hvor man står i dag, i måden at gå til arbejdslivet og i sit lederskab.

Tak til I der deltog, for at dele og gå ind i opgaven!🙏

21/11/2025

De første uger af november, hvor efterårets blade lå tykt på tarpen over vores regnvejrsmeditationspladser, var i vores kalender afsat til retreat hos os selv på gården.

På et sådant retreat går vi ikke 100% i en dyb, indre proces, da vi stadig bruger lidt tid på de mange, daglige ting, der skal gøres på en ejendom med heste.

Men vi sidder 5 timer om dagen i meditation og har langt mere tid end i det daglige, til at dykke ned i overvejelser om hvilken retning vores liv skal gå.

Vi oplever at det giver stor energi og værdi i livet efterfølgende, at have disse pauser fra hverdagens travlhed.🙏

Nu er vi igen tilbage, med opgaver mange steder, men med en mere roligt indre sted at tage ud fra.

05/08/2025

En tilgang vi er optaget af, i forbindelse med nogle af de kunder vi hjælper, er det, som den engelske digter John Keats beskrev som ”negativ formåen”.

Generelt bliver positiv formåen værdsat, både hos ledere og i virksomheder, hvor man forventes at eksekvere, udvise handlekraft, have fremdrift.

Men indimellem kan der være behov for at stoppe op og mærke efter for at være sikker på at det er den rigtige beslutning man træffer, før man handler. Det kan være hvis man som leder eller organisation står midt i en krise eller en anden stor forandringsproces.

Når beslutningen er taget om at noget skal forandres – om det så kommer udefra, som økonomisk underskud eller et påbud fra en tilsynsmyndighed eller det er en intern beslutning som en fyring, kan det være en udfordring at opholde sig en tid i det ubekvemme der opstår, når det endnu ikke har bundfældet sig, hvor det nye skal lede hen.

At holde på retten til ikke at vide og ikke kunne mærke den rigtige beslutning, før den er der.

De metoder vi anvender i meditationen viser sig at være virksomme også i denne sammenhæng, hvor der er behov for at holde rum for en ”ikke-gøren”. Både for gruppen og for ledere.💚

23/07/2025

Sommerdagene er gode til at dykke ned i litteraturen og en af de teoretikere vi er optagede af, er den japanske Shinrin-Yoku og hans bog "The Art and Science of Forest Bathing."👌

Undervejs i læsningen er det oplagt at gå ud og teste hans påstande, som er skønt i de her dage, hvor skoven står i sit fuldeste flor!🌲🌳🌳

16/07/2025

Ro, eftertænksomhed, konkrete arbejdsvækstøjer er noget af det, en af deltagerne tog med sig, fra kurset Bæredygtig ledelse, sidst vi afholdt det.

I december afvikler vi kurset igen og der er stadig et par pladser tilbage, hvis du vil være med.
Læs mere på hjemmesiden, under Bæredygtig ledelse: https://mindretreat.dk/baeredygtig-ledelse/

03/07/2025

Både i vores egen praksis, og i flere af de ydelser vi deler med andre, indgår det at meditere i naturen og få adgang til de ressourcer, der er i det.

Noget vi er optagede af i disse uger, er derfor at opspore alle de gode praksisrum i skoven og ved åen, da det jo er den første sommer vi råder over vores nye naturgrund.🙏🍀

3 favoritter er pt:

At sidde og kigge ned i dalen og høre bækken snakke, fuglenes sang, mangfoldigheden af træer og planter.

At sidde ved Gudenåen, som løber forbi, og tænke de tanker man tænker, ved et sted hvor mange mennesker har levet gennem mange 100 år.

At nyde udsigten fra toppen af bakken, med åen, engen og skoven først for, Yding Skovhøj og Ejer Bavnehøj bagved i det fjerne. Og hvile blikket blødt mod horisonten og give slip på det tankegods, der fylder.

Hvis du vil med ud og opleve vores favoritsteder, er der stadig lidt pladser at få på kurserne Bæredygtig ledelse og Meditation, Natur & Heste. Læs mere på hjemmesiden.

27/06/2025

Der er mange måder at være i kontakt med hestene, udtalelsen her er fra en af de mennesker, som løbende kommer hos os og hjælper til i stalden, rider m.m.

Og bruger oplevelserne til - på en indirekte måde - at arbejde med de indre processer.🤍

24/06/2025

I aften har vi vores sidste online meditation før sommerferien.

Online kan vi mødes på tværs af tid og sted, helt bogstaveligt.

Og selvom man kan savne det nærvær, der er i at være i et fysisk rum sammen, er der omvendt noget meget blødt og fint, der kan opstå i mødet, når vi hver især logger ind fra vores private sfærer.

Tak til alle jer, der deltog i dette forløb!🙏

Læs mere om Online Meditationsforløbene her, hvis du kunne tænke dig at komme med på et: https://mindretreat.dk/online_meditation/

Adresse

Smedebakken 6
Brædstrup
8740

Telefon

+4540278385

Internet side

http://www.mindretreat.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MindRetreat sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til MindRetreat:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Brædstrup?

Del

Type

Meditationscenter

Om os

I MindResult har vi udviklet en række grundkoncepter indenfor udvikling, uddannelse og rådgivning, som vi gerne tilpasser til jeres behov. Vi har teorien i orden og omsætter den i lyset af mange års praktisk erfaring med virksomhedsdrift og konsulentarbejde. Vores løsninger er gennemarbejdede, så vores indsats betyder en reel forandring for jer. Og vi er med til at skabe fokus på hvordan status er, både før, under og efter processen, fordi vi ved at det er i den daglige drift at forandringer implementeres og bliver til ny kultur.

Læs mere på hjemmesiden og følg Anders Madsen blog om meditation og mindfulness på vores søstersite: http://mindretreat.dk/blog/