09/07/2025
Diætisterne er gået amok med smagfulde desserter til sommervarmen. Især Christine har svært ved at styre sig 😋
Opskrifter 2 Pers.
1) 200g frosne blåbær og 1/2 banan. Blend i en minihakker til blød konsistens.
2) 200g blåbær, 1/2 banan og 1,5 dl kærnemælk.
3) 200g frosten jordbær ( tages op 10 min før brug) og 1 dl vaniljeskyr, blendes til glat konsistens. Stil den evt. tilbage i fryseren 10 min, hvis den er blevet lidt for blød under blendningen.
4) 2 bananer og 2 tern mørk chokolade. Smelt chokoladestykkerne kort tid i mikroovnen og pynt bananerne, evt. også med hakkede hasselnødder. Sæt den på frys mindst 30 min.
5)
1 pose gul smoothieblanding fra frost. (tages op 10 min før brug) og 1 dl vaniljeskyr. Blendes til glat konsistens få i en minihakker. Stil den evt. tilbage i fryseren 10 min, hvis den er blevet lidt for blød under blendningen.
sommerfristelser
med kostrådene i fokus.
