Livsstilscenter

08/01/2026

Sundhed er også alt det, der gør dig glad helt ind i hjertet 🩵 At bygge en snemand er den perfekte kombination af “legende motion” og mental pause fra hverdagen ☃️ Har du været ude i sneen i dag?? Vores lægesekretær Lene og Fysioterapeut Henriette har sammen med nogle patienter, lavet den flotteste snemand ☃️🙏❄️

07/01/2026

Højtider, er for mange lig med fællesskab – men ikke for alle.
Føler du dig alene? 💭 Mange kommuner tilbyder støtte til dig, som er alene. Horsens Kommune har bl.a. et tilbud, der kan hjælpe nogle:
💡 Skiftesporet giver støtte og fællesskab til dig, der ønsker forandring.
For borgere 65+: Savner du fællesskab, aktivitet eller viden om muligheder?
🤝 Vi hjælper dig med at finde det, der gør livet mere meningsfuldt.
📞 Kontakt os tlf. 76 29 37 73 – vi kommer gerne til en uforpligtende snak.
👉 Læs mere her: [https://faellesskab.horsens.dk/faellesskaber/q-t/skiftesporet]

04/01/2026

❄Nyt år – samme tanker? ❄

December var fyldt med gode intentioner… men måske blev det alligevel til lidt mere af det hele end planen var 😅

Nu er det januar, og så skal ALT laves om på én gang: kost, træning, søvn, vaner – helst fra i morgen!

Men hvordan plejer det egentlig at gå med de planer? 🙄

💚 Hvad nu hvis vi prøver noget nyt i år?
I stedet for at ændre alt på én gang, så ændr lidt ad gangen. I et tempo hvor du kan følge med. Hvor det føles realistisk – ikke som en straf.

Små skridt. Nye vaner. Mere tålmodighed.

Spørg dig selv:
👉 Hvem vil du gerne være på sigt?
Og begynd stille og roligt at leve i retning af dét menneske 💭✨

Ingen kurmentalitet. Bare retning 🧭

01/01/2026

✨ Godt Nytår ✨
Vi ønsker jer alle et år fyldt med omsorg for jer selv og det gode og sunde liv.
Husk, at det altid er muligt at tage små skridt mod en sundere hverdag.
Start året mod det gode liv:
✅ Gå en tur (kort eller lang)
✅ Drik et ekstra glas vand
✅ Træk vejret dybt
✅ Spis varieret og flere små måltider
✅ Del glæden med andre
✅ Fokuser på dét der er vigtigt for dig

Pas godt på dig selv – vi glæder os til at se dig igen! 💚

19/12/2025

🎄 Livsstilscenter Brædstrup går på juleferie 🎄
Vi holder julelukket fra d. 19. december 2025 til d. 5. januar 2026.
✨ Tak for et fantastisk år – vi glæder os til at se jer igen i det nye år!
Husk at nyde juletiden, finde ro og tage små skridt mod dine mål – også i ferien.
Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt, lykkebringende nytår.
🎅🤶❄️✨ Vi ses i 2026!

19/12/2025

Glædelig 19. december - nu er det snart jul
Vi har i december fokus på små skridt mod en sundere jul.
I dag har vi fokus på vaner - og specielt de vaner, som du af en eller anden grund gerne vil ændre. Det har Lone skrevet et lille digt om:

17/12/2025

🔍 Bag kulissen på Livsstilscenter Brædstrup
Inden juleferien bruger vores fysioterapeuter Inge og Thomas tiden på at gøre alt klar til et nyt år med genoptræning 💪. Det betyder både faglig fordybelse 📚, planlægning af træningsforløb og klargøring af udstyr – fra varmtvandsbassinet 💦 til maskinerne i træningssalen 🏋️‍♀️.
Hos os handler det om helheden: Vi sikrer, at rammerne er i orden ✅, musikken spiller 🎶, og at der er plads til både seriøsitet og et smil på læben 😄 (Anton – vores skelet 🦴 – hjælper gerne til!).
Vi glæder os til at byde nye patienter velkommen i 2026 og fortsætte arbejdet med at skabe trygge og motiverende rammer for genoptræning 🤝.

16/12/2025

Glædelig 16. december 🎄
I december har vi fokus på små skridt til en sundere jul.
I dag vil vi gerne vise jer en mango/gulerodsmarmelade som kan krydses så den smager af jul ✨
Den kan både bruges på brød, grød eller på yoghurt 👩🏼‍🍳

13/12/2025

📣 Følg os også på Instagram!
Vi deler inspiration til sund livsstil, små tips til hverdagen og glimt fra Livsstilscenter Brædstrup og Regionshospitalet Horsens.
👉 Find os her:
🔗 Livsstilscenter Brædstrup
🔗 Regionshospitalet Horsens

💚 Vi glæder os til at se dig der!

13/12/2025

Glædelig 13. december 🎄
I december har vi fokus på små skridt mod en sundere jul.
I dag vil vi gerne vise jer en juleinspireret dessert.
Vi har brugt 1/2 hytteost, 1/2 skyr. Smag til med vaniljesukker. På toppen drysses mandelsplitter og tilføjet en købt kirsebærsovs 🍒

12/12/2025

Her på Livsstilscentret har vi særligt fokus på den mentale sundhed. Et område som i hverdagen ofte bliver overset 🍂
At arbejde på at passe på sig selv og drage omsorg for sig selv, er for mange svært.
Vi har spurgt vores sygeplejerske Lisbeth, hvordan hun drager omsorg for sig selv. I får her hendes svar i tekst og billeder ⬇️

Små skridt mod mere ro og nærvær – omsorg for mig selv i julen:
Jeg øver mig i at:
✅ gøre én ting ad gangen
🥗☕ spise og drikke med omtanke
🚶‍♀️ bevæge mig lidt ud i lyset hver dag
🤝 vise nærvær ❤️
🌬️ trække vejret dybt og give mig små pauser
🧶 sætte mig med mit strikketøj og mærke roen ❄

Glædelig 12. december og rigtig god weekend 💚

10/12/2025