Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 17:00

Terapeut Rikke

Hjem
Danmark
Brenderup
Terapeut Rikke

Terapeut Rikke Johannesen. I klinikken tilbyder jeg: Krops- og psykoterapi, med speciale i zoneterapi

Jeg tilbyder Zoneterapi, wellness massage, thai fodmassage, ansigts massage, Japansk Lifting, homøopatisk vejledning, samtale terapi.

04/02/2026

Søvn i menopausen er ikke en luksus, det er en nødvendighed. Når du sover bedre, får kroppen ro til at hele, balancere og genoplade. 🧡 Din søvn hjælper med at: ✨Regulere dine hormoner, østrogener og progesteron. ✨Få ro på nervesysteme, mindre uro og irritabilitet. ✨Restituerer hjernen, så fokus og hjernetåge bliver bedre. ✨Reparerer og genopbygger kroppens muskler, knogler og immunforsvar. ✨Balancerer dit blodsukker og din appetit. ✨Og ikke mindst stresshormonet kortisol dæmpes, hvilket er afgørende i præ- og post menopausen. Denne øvelse “legs up the Wall” er den bedste øvelse inden du skal sove 🧘‍♀️ prøv den og giv gerne lyd fra dig, hvad du synes 😴

20/01/2026

I aerial yoga arbejder vi med en silkeslynge der hænger i loftet. Vi laver hathayoga, flowyoga og akrobatik. ALLE kan deltage. Har du lyst til at prøve, så holder jeg fyraftens aerialyoga på fredag, i Middelfart, fra kl 16.30-18.30.
Tilmelding nødvendigt 🧘‍♀️.

14/01/2026

Hormonyoga for kvinder i menopausen ✨
Disse 4 øvelser støtter ro i nervesystemet,
styrker TKM’s vandelement
og hjælper med at nedsætte cortisol.

Blid bevægelse, dyb vejrtrækning og nærvær, til mere balance, bedre søvn og indre ro 🤍
Ideel at bruge her i vinteren, hvor kroppen har brug for ekstra ro og nærvær med dig selv.
Gem til senere & del med en kvinde, der har brug for mere ro.

19/12/2025

Jeg vil gerne ønske jer alle sammen en glædelig jul og et fantastisk nytår🎄✨ Tak fordi I har lyst til at følge med, det gør mig utroligt glad! Jeg har en masse nye ting som jeg glæder mig til at offentliggøre i det nye år, og I kan godt glæde jer 🤩
Jeg skal holde jul sammen med min familie, og jeg glæder mig til, at alle mine børn og barnebarn kommer og er, henover hele julen🫶 Vi skal bage julesmåkager, gå ture, se julefilm, drikke lækker jule-glögg og bare være SAMMEN - mit absolut højdepunkt.

Jeg holder juleferie i disse datoer:
D. 19/12-28/12 & D. 31/12-04/01 - jeg har altså åbent i klinikken mellem jul og nytår ✨

17/11/2025

Gratis hormonyoga adventskalender 2025🎄
December kan være en måned fyldt med forventninger, planlægning og måske også lidt stress. Derfor er det netop nu, vi har brug for at vende blikket indad og genfinde forbindelsen til os selv✨
Gennem hormonyoga vil du lære at skabe små øjeblikke af ro, der kan hjælpe dig med at navigere igennem julemåneden med mere overskud og glæde🎁❄️
Tilmeld dig via link i bio eller her: https://forms.gle/ST4peZP7UCHbC72E9

Jeg glæder mig til at guide dig🌱

12/11/2025

✨Hormonyoga workshop, forstå din overgangsalder✨

Den 1. november samlede jeg en vidunderlig gruppe kvinder til et udsolgt hormon yoga workshop, og sikke en formiddag det blev 💛

Vi dykkede ind i forståelsen af overgangsalderen, ikke som noget, der skal “overstås”, men som en naturlig og kraftfuld overgang i livet.
Gennem åndedræt, hormonyoga og nærvær skabte vi forbindelse til kroppen og genopdagede den energi, der altid bor i os.

Tak til alle jer, der kom med åbne hjerter og nysgerrighed.
Jeg gik derfra med en dyb følelse af ro, varme og fællesskab og jeg håber, I gjorde det samme 🌿

Jeg glæder mig allerede til næste gang! 💫

19/10/2025

Der er stadig ledige pladser til lørdag den 01/11 fra 10:30-12:30 hvor jeg afholder en menupause workshop🧘🏼‍♀️

Vi skal blandt andet igennem en nærværende og rolig mediation, jeg guider dig igennem en hormonyoga session og giver dig forståelse for din krops hormoner og dets udsving i forbindelse med overgangsalder ✨

Den her workshop er til dig, der kæmper med store hormonelle udsving, til dig der er begyndt eller er i overgangsalderen. Men workshoppen henvender sig også til dig, der bare gerne vil lære lidt mere om hormoner og hvordan du plejer dig selv og tager ejerskab over dem, så de ikke styrer dig, men du styrer dem♥️

Der er begrænsede antal billetter, og du kan sikre dig din plads, via link i bio🫶🏼

Jeg glæder mig til at se dig✨

13/10/2025

Når hormonerne begynder at ændre sig… ♥️
Menopausen er ikke bare slutningen på noget – det er begyndelsen på en ny fase.
Vores hormoner begynder at svinge, og det kan mærkes på energi, søvn, humør, hud, vægt og meget mere.
Det er kroppens måde at sige: “Noget er under forandring.”
Forstå dine hormoner, så kan du støtte din krop igennem overgangen, i stedet for at kæmpe imod den.

Følg mig, for små tips, der kan hjælpe dig igennem på en naturlig og fin måde ♥️

10/10/2025

En lille hjælp til hedeture 🧡
Prøv denne enkle åndedrætsøvelse:
🧡 indånd gennem næste i 4 sek.
🧡 hold vejret i 4 sek.
🧡 pust langsomt ud i 8 sek.
Gentag 3 gange, og mærk roen sprede sig.

Gem denne reel, så du altid har den ved hånden.

02/10/2025

Om mig 🧘🏼‍♀️
Jeg hedder Rikke🌸 Jeg er zoneterapeut og psykoterapeut - og jeg brænder for at hjælpe kvinder trygt gennem overgangsalderen.
For mig er overgangsalderen ikke en slutning, men en ny begyndelse 💜
Her vil jeg dele viden, øvelser, kost, tilskud og inspiration, så du kan finde balance i både krop og sind.
Følg med – du er ikke alene!

23/09/2025

Fredag den 10/10 fra 16:00-18:00 afholder jeg en menupause workshop🧘🏼‍♀️

Vi skal blandt andet igennem en nærværende og rolig mediation, jeg guider dig igennem en hormonyoga session og giver dig forståelse for din krops hormoner og dets udsving i forbindelse med overgangsalder ✨

Den her workshop er til dig, der kæmper med store hormonelle udsving, til dig der er begyndt eller er i overgangsalderen. Men workshoppen henvender sig også til dig, der bare gerne vil lære lidt mere om hormoner og hvordan du plejer dig selv og tager ejerskab over dem, så de ikke styrer dig, men du styrer dem♥️

Der er begrænsede antal billetter, og du kan sikre dig din plads, via link i bio🫶🏼

Jeg glæder mig til at se dig✨

19/09/2025

✨Hormonyoga workshop for kvinder 35+✨
 Fredag d. 10/10 kl. 16.00 – 18.00 📍 Fugleviglund, Lergyden 38, Vissenbjerg 💸 Pris: 295,-
🗓️ book din plads via link i bio eller på https://zone.onlinebooq.dk

Kom med til en eftermiddag i roens og hormonernes tegn, hvor vi kombinerer hormonyoga med kort hormonel visdom. Sammen dykker vi ned i kvindens hormonelle faser (præ-, peri- og postmenopause) og arbejder med yoga, åndedræt og afspænding, der støtter din krop og dit velvære.

Programmet byder bl.a. på: 🌿 Meditation – slip ugen og find ro 🌿 Introduktion til kvindens hormoner og symptomer 🌿 Hormonyoga – blid opvarmning, yogaserie & yin-stillinger 🌿 Klang, dyb afspænding & refleksion

Det får du med hjem: ✨ Hormonyoga-session, der styrker dit velbefindende ✨ Viden om hormonernes rolle i overgangsalderen ✨ Te, snacks & hyggeligt fællesskab ✨ Mulighed for at købe vitaminer eller nyde en drink i café Orkidéen bagefter
Begrænsede pladser – tilmeld dig nu og giv dig selv en rolig og nærende pause 🌸

Adresse

Bryggervej 1A
Brenderup
5464

Åbningstider

Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 17:00

Telefon

+4540624079

Internet side

http://www.rikkejohannesen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapeut Rikke sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapeut Rikke:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Brenderup?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje

Min Historie

Jeg tilbyder Zoneterapi, wellness massage, thai fodmassage, ansigts massage, Japansk Lifting, homøopatisk vejledning, samtale terapi og mindfulness hold.