Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 17:00

Terapeut Rikke

Hjem
Danmark
Brenderup
Terapeut Rikke

Terapeut Rikke Johannesen. I klinikken tilbyder jeg: Krops- og psykoterapi, med speciale i zoneterapi

Jeg tilbyder Zoneterapi, wellness massage, thai fodmassage, ansigts massage, Japansk Lifting, homøopatisk vejledning, samtale terapi.

19/10/2025

Der er stadig ledige pladser til lørdag den 01/11 fra 10:30-12:30 hvor jeg afholder en menupause workshop🧘🏼‍♀️

Vi skal blandt andet igennem en nærværende og rolig mediation, jeg guider dig igennem en hormonyoga session og giver dig forståelse for din krops hormoner og dets udsving i forbindelse med overgangsalder ✨

Den her workshop er til dig, der kæmper med store hormonelle udsving, til dig der er begyndt eller er i overgangsalderen. Men workshoppen henvender sig også til dig, der bare gerne vil lære lidt mere om hormoner og hvordan du plejer dig selv og tager ejerskab over dem, så de ikke styrer dig, men du styrer dem♥️

Der er begrænsede antal billetter, og du kan sikre dig din plads, via link i bio🫶🏼

Jeg glæder mig til at se dig✨

13/10/2025

Når hormonerne begynder at ændre sig… ♥️
Menopausen er ikke bare slutningen på noget – det er begyndelsen på en ny fase.
Vores hormoner begynder at svinge, og det kan mærkes på energi, søvn, humør, hud, vægt og meget mere.
Det er kroppens måde at sige: “Noget er under forandring.”
Forstå dine hormoner, så kan du støtte din krop igennem overgangen, i stedet for at kæmpe imod den.

Følg mig, for små tips, der kan hjælpe dig igennem på en naturlig og fin måde ♥️

10/10/2025

En lille hjælp til hedeture 🧡
Prøv denne enkle åndedrætsøvelse:
🧡 indånd gennem næste i 4 sek.
🧡 hold vejret i 4 sek.
🧡 pust langsomt ud i 8 sek.
Gentag 3 gange, og mærk roen sprede sig.

Gem denne reel, så du altid har den ved hånden.

02/10/2025

Om mig 🧘🏼‍♀️
Jeg hedder Rikke🌸 Jeg er zoneterapeut og psykoterapeut - og jeg brænder for at hjælpe kvinder trygt gennem overgangsalderen.
For mig er overgangsalderen ikke en slutning, men en ny begyndelse 💜
Her vil jeg dele viden, øvelser, kost, tilskud og inspiration, så du kan finde balance i både krop og sind.
Følg med – du er ikke alene!

23/09/2025

Fredag den 10/10 fra 16:00-18:00 afholder jeg en menupause workshop🧘🏼‍♀️

Vi skal blandt andet igennem en nærværende og rolig mediation, jeg guider dig igennem en hormonyoga session og giver dig forståelse for din krops hormoner og dets udsving i forbindelse med overgangsalder ✨

Den her workshop er til dig, der kæmper med store hormonelle udsving, til dig der er begyndt eller er i overgangsalderen. Men workshoppen henvender sig også til dig, der bare gerne vil lære lidt mere om hormoner og hvordan du plejer dig selv og tager ejerskab over dem, så de ikke styrer dig, men du styrer dem♥️

Der er begrænsede antal billetter, og du kan sikre dig din plads, via link i bio🫶🏼

Jeg glæder mig til at se dig✨

19/09/2025

✨Hormonyoga workshop for kvinder 35+✨
 Fredag d. 10/10 kl. 16.00 – 18.00 📍 Fugleviglund, Lergyden 38, Vissenbjerg 💸 Pris: 295,-
🗓️ book din plads via link i bio eller på https://zone.onlinebooq.dk

Kom med til en eftermiddag i roens og hormonernes tegn, hvor vi kombinerer hormonyoga med kort hormonel visdom. Sammen dykker vi ned i kvindens hormonelle faser (præ-, peri- og postmenopause) og arbejder med yoga, åndedræt og afspænding, der støtter din krop og dit velvære.

Programmet byder bl.a. på: 🌿 Meditation – slip ugen og find ro 🌿 Introduktion til kvindens hormoner og symptomer 🌿 Hormonyoga – blid opvarmning, yogaserie & yin-stillinger 🌿 Klang, dyb afspænding & refleksion

Det får du med hjem: ✨ Hormonyoga-session, der styrker dit velbefindende ✨ Viden om hormonernes rolle i overgangsalderen ✨ Te, snacks & hyggeligt fællesskab ✨ Mulighed for at købe vitaminer eller nyde en drink i café Orkidéen bagefter
Begrænsede pladser – tilmeld dig nu og giv dig selv en rolig og nærende pause 🌸

11/08/2025

Så har jeg nye datoer datoer klar til dig!

📅hold:
22/8 · 16.30-18.30 · Aerial
13/9 · 10.00-12.00 · Aerial REST
19/9 · 16.30-18.30 · Aerial
11/10 · 10.00-12.00 · Aerial
24/10 · 16.30-18.30 · Aerial REST
15/11 · 10.00-12.00 · Aerial
28/11 · 16.30-18.30 · Aerial REST

🦋 Aerial Yoga
Her arbejder vi aktivt med styrke, stræk og balance – alt sammen i den støttende slynge. Perfekt til dig, der elsker at udfordre kroppen, lege med tyngdekraften og samtidig løsne op.

🌙 Aerial REST
Dette er den blide, restorativ version – hvor silken bliver din trygge hule. Vi arbejder med langsomme bevægelser, dybe stræk og afslappende stillinger, der beroliger nervesystemet.

📍Middelfart
🎟 Begrænsede pladser – book din plads nu, via link i bio eller på https://zone.onlinebooq.dk og gør noget godt for krop og sind 🫶🏼

10/07/2025

Så blev det min tur til at holde lidt sommerferie med min lille familie ♥️ jeg holder fra den 14/7-27/7 begge dage inklusiv ✨

TAK fordi du følger med! Jeg ønsker dig en dejlig sommer🌞

Varme sommerknus 🫶🏼

21/06/2025

☀️ I dag er det sommersolhverv – årets længste dag 🌿
En tid til at finde ro, give slip og lade lyset fylde dig op.
Swipe igennem 4 beroligende yogaøvelser – perfekte til stressede perioder og bedre søvn 🧘‍♀️💤

1. Tapping hjælper med at:
• Aktivere det parasympatiske nervesystem (den del af kroppen, der skaber ro og genopbygning)
• Sænke kortisolniveauet (stresshormon)
• Skabe en følelse af tryghed og tilstedeværelse

2. Barnetsstilling er en afslappende stilling der blidt strækker rygsøjlen.
Rabbit pose, stimulerer de overordnede hormonstyre, hypofysen og hypothalamus i toppen af hovedet.

3. Cat/cow arbejder med rygsøjlen, så den bliver elastisk så nervebanerne kan få frit løb. Og hvis du vil have lidt mere udfordringer, kan du sætte en nyrestryrker på.

4. Klart min ynglingsyoga stilling… hjerteåbner med sommerfugl stræk. Den åbner dit hjerte, du får strukket dine hjertemuskler godt, samtidig med at du får åbnet dine hofter.

19/06/2025

Jeg ELSKER pandekager! Har har jeg lavet en portion madpandekager, som jeg spiser til morgenmad/frokost med chilimayo og avokado.

01/05/2025

Mangler du den perfekte gave til mors dag, den 11. Maj 🌷✨
Indtil den 11. Maj kører jeg et gavetilbud på japansk lifting til kun 560kr med en lille ekstra gave oveni 🎁💐

Pssst… man må også gerne købe det til sig selv, hvis man trænger til lidt ekstra forkælelse 🙈

Købes enten ved at skrive til mig, eller på min hjemmeside via link i bio⭐️

04/04/2025

En formiddag med mig ✨ Jeg elsker dage som denne - spækket med de skønneste klienter, men samtidig også tid til frokost i solen og en dejlig træning. Det er dage som i dag, der giver mig energi 🌱

Tag en dejlig weekend 🌞

Adresse

Bryggervej 1A
Brenderup
5464

Åbningstider

Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 17:00

Telefon

+4540624079

Internet side

http://www.rikkejohannesen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapeut Rikke sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapeut Rikke:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Brenderup?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje

Min Historie

Jeg tilbyder Zoneterapi, wellness massage, thai fodmassage, ansigts massage, Japansk Lifting, homøopatisk vejledning, samtale terapi og mindfulness hold.