06/03/2023
💗CHALLANGE 💗
🏆 Lille indsats - Stor effekt 🏆
For 2 dage siden satte jeg mig et mål 🎯
I 21 dage vil jeg trække vejret 11 minutter hver dag med Wim Hoff 💨🍀 En kvinde fra workshoppen i lørdags var med på udfordringen og vi tjekker nu af med hinanden, når vi har udført de 11 minutter.
I dag i Kvante Cirklen have kvinderne også lyst til at udfordre sig i 21 dage - godt nok med andre nye vaner - og her op til fuldmåne er et godt tidspunkt at starte på.
Så hvem vil være med?
Skriv ja tak 🏆 i kommentarer, når du har læst mere om hvordan challengen fungerer og min sidste personlige 21 dages Challenge ⬇️
Intentionen med en challenge er, at du lærer at stole mere på dig selv og din evne til at sætte kærlige mål og nå dem. Det giver et selvtillidsløft at kunne det og det gav dig præcis 3 uger til at komme den proces igennem, det kræver at bryde en vane og automatisere en ny 👌
Uge 1️⃣: Er forbundet med at se forandringsmodstanden i øjnene i form at dårlige undskyldninger, overspringshandlinger og selvsabotage
Uge 2️⃣: Du er kommet igennem "kaos" og skal nu blot holde målet for øje og skruen i vandet og vænne dig til at gøre tingene på en lidt ny måde.
Uge 3️⃣: Du nyder din nye vane og dens mange affødte effekter og bliver efterhånden noget, du slet ikke skal være bevidst om, for det er nu en integreret dejlig vane.
Mit mål var simpelt: Kun 2 kopper kaffe om dagen ☕️☕️
Mit mål var svært: Fordi jeg eeeeeelsker kaffe
Mit mål var nødvendigt: Fordi kop nr. 3-4-5...... forstyrede min naturlige energi i min krop, og jeg kom til at bruge mere energi end jeg reelt havde. Ret usmart.
Min intention: At skabe nydelse og balance omkring kaffe og sige farvel til afhængighed og ubalance.
Det lykkedes 🏆 og hver morgen og eftermiddag, når jeg skummer mælken, så er det med en blanding af glæde, stolthed og ren nydelse over at mestre min nye selvkærlige vane ☕️🍀🌸
Vil du være med på en 21 dages challenge, hvor du lykkedes med at ændre en LILLE dårlig vane til en ny selvkærlig livspraksis?
Vi starter løbende i denne uge og hjælper og støtter hinanden og jeg hepper og coacher undervejs. Det er selvfølgelig helt gratis og foregår i min facebookgruppe: Anne’s Stue
Skriv JA TAK 🏆 herunder, så får du besked med praktisk info 🥰
Og drop undskyldningerne og sæt istedet et realistisk selvkærligt mål 🎁
