Hjælp-til-unge.dk

Som Børne- og Unge terapeut, samt Familierådgiver, Coach og Mentor for sårbare unge, har jeg igennem 20 år hjulpet børn med at få styrket deres selvværd, selvtillid og trivsel. Via mit arbejde på en børnelægeklinik har jeg erfaret, at mange familier må vente utrolig lang tid, at få den psykiske hjælp, de har behov for. Derfor tilbyder jeg mulighed for tider indenfor kort tid, samt AKUT hjælp indenfor 48 timer, efter første telefoniske samtale. Jeg arbejder med børn og unge der kan udvise symptomer på:

- Stress, angst eller depression
- Mavesmerter og hovedpine, der ofte opstår pga. psykisk belastning
- Mangel på selvværd og selvtillid
- Forhøjet bekymringstendens og ængstelse
- Signalstærke børn og unge (sensitive børn)

Min hjælp tager udgangspunkt i:

- Kognitiv terapi, baseret på de kognitive adfærdsprincipper
- Vejrtrækningsøvelser til beroligelse af krop og sind, søvnbesvær og koncentrationsbesvær.
- Bevidsthed om og håndtering af triggertanker
- Heltetræning - som primært består af selvværds og selvtillidstræning
- Smertehåndtering og smerteafledning
- Nulstilling af systemet og selvregulering
- Metakognitiv terapi - ofte effektiv ved høj bekymringstendens, da det inddæmmer angst og overtænkning. Foruden individuelle samtaler med børn- og unge, tilbyder jeg forældre samtaler og coaching, hvor I som forældre kan få ventileret jeres bekymringer, samt få hjælp og sparring til hvordan I støtter jeres barn bedst muligt til større trivsel og balance. Vil du vide mere ang. forløb, tider, priser, kontakt oplysninger mv. kan du læse mere på min hjemmeside: www.hjaelp-til-unge.dk