Bioma

28/11/2025

FÅ FOKUS PÅ DIN TARMSUNDHED🦠🌱- VEJEN TIL MERE ENERGI, SUNDHED OG VELVÆRE 🧘🏻‍♀️✨💚 - Book en GRATIS samtale i dag og hør hvordan vi kan hjælpe dig - Bioma☺️👉 https://bioma.dk/book-en-gratis-samtale

27/11/2025

Vigtigt med dette fokus 👏 Vores mad og dens næringsstoffer hænger uløseligt sammen med vores tarmsundhed 🦠🦠 her ser vi desværre også et fald i diversitet i tarmmikrobiomet - med store konsekvenser for vores helbred.

25/11/2025

Kom med på vores workshop - du går hjem med masser af viden om tarmmikrobiomet og fermentering samt din egen sauerkraut 🤓🥬🦠

https://bioma.dk/workshops

20/11/2025

Se den spændende artikel “Lortet virker” i Ugeskrift for læger med Professor I gastroenterologi, Christian Lodberg Hvas, om fæcestransplantationer og tarmsundhed - lige i Biomas ånd 🥬🥦:

“De gode bakterier SKAL komme gennem kosten. De primære knapper er grøntsager og fibre, og den helt store knap er fiberholdige grøntsager”. 🙌 🦠

Lortet virker.

Forskning i tarmen er eksploderet de seneste 10-15 år, og mikrobiomet er svaret på snart sagt alt. Men hvad ved vi med sikkerhed?

I hvert fald at fæcestransplantation, kål og havregryn virker!

Sådan lyder budskabet fra klinisk professor i gastroenterologi og overlæge Christian Lodberg Hvas, der underviste i tarmmikrobiomets herligheder på sidste uges efteruddannelsesmesse for praktiserende læger »Lægedage«.

De gode bakterier skal komme gennem kosten, meget gerne fra fiberholdige grøntsager, understregede han over for lægerne.

Og synderne?

»Hvis jeg skulle sætte mine penge på noget, er det for få grøntsager og for meget ultraforarbejdet mad. Fødevarer af dårlig kvalitet«, lød svaret fra Christian Lodberg Hvas, der henviste til USA’s befolkning, som kollektivt er i gang med at miste deres sunde tarmbakterier.

Mange patienter i almen praksis døjer med tarmproblemer. Men tarmen kan trænes op til det bedre, lød det fra Christian Lodberg Hvas.

Dog skal patienterne vide, at tarmvenlig livsstil giver luft i maven. Eller sagt på en anden måde - en kost fuld af grøntsager giver »luft i maven og tyndskid«.

Læs artiklen via link i kommentarsporet.

Foto: Claus Boesen.

14/11/2025

🤸🏻💚 FÅ FOKUS PÅ DINE MEDARBEJDERES TARMSUNDHED - VEJEN TIL FÆRRE SYGEDAGE, MERE OVERSKUD OG GLADERE MEDARBEJDERE.
Det er velkendt at firmaer som investerer i medarbejdernes sundhed, reducerer sygefravær og øger produktivitet og trivsel, samt har lettere ved at fastholde medarbejderne.
Hos Bioma arbejder vi bl.a. med, hvordan vi via kost og tarmmikrobiom kan styrke sundhed og trivsel på en arbejdsplads.
Hvorfor er vi det rigtige tilbud? - fordi den nyeste forskning peger på, at vores helbred hænger uløseligt sammen med et sundt tarmsystem/mikrobiom.
Tarm-mikrobiomet har nemlig indflydelse på alt fra energi, immunsystem, vægt, hormonbalance mm. og ikke mindst vores mentale velvære. Vi arbejder derfor med, og har stor viden om, hvordan man støtter og styrker de vigtige mikroorganismer i tarmsystemet.
Vi laver både korte oplæg, workshops, kantinerådgivning og sundhedsforløb, med masser af inspiration og konkrete værktøjer der er lette at integrere i hverdagen.
Vi skræddersyr gerne tilbud der passer til jeres behov.

14/11/2025

🥬🦠Vi har lagt ekstra dato'er op på hjemmesiden, da d. 27. Nov. nu er udsolgt - vi glæder os til at have jer med 😃🙌

11/11/2025

Nyere studier peger på, at svampe er en af de rigeste kostkilder til ergothionein, en antioxidant der kan beskytte celler og muligvis modvirke aldrings-relaterede processer.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000689932300464X?utm

06/11/2025

🤸🏻💚 FÅ FOKUS PÅ DINE MEDARBEJDERES TARMSUNDHED - VEJEN TIL FÆRRE SYGEDAGE, MERE OVERSKUD OG GLADERE MEDARBEJDERE.

Det er velkendt at firmaer som investerer i medarbejdernes sundhed, reducerer sygefravær og øger produktivitet og trivsel, samt har lettere ved at fastholde medarbejderne.
Hos Bioma arbejder vi bl.a. med, hvordan vi via kost og tarmmikrobiom kan styrke sundhed og trivsel på en arbejdsplads.
Hvorfor er vi det rigtige tilbud? - fordi den nyeste forskning peger på, at vores helbred hænger uløseligt sammen med et sundt tarmsystem/mikrobiom.
Tarm-mikrobiomet har nemlig indflydelse på alt fra energi, immunsystem, vægt, hormonbalance mm. og ikke mindst vores mentale velvære. Vi arbejder derfor med, og har stor viden om, hvordan man støtter og styrker de vigtige mikroorganismer i tarmsystemet.
Vi laver både korte oplæg, workshops, kantinerådgivning og sundhedsforløb, med masser af inspiration og konkrete værktøjer der er lette at integrere i hverdagen. Vi skræddersyr gerne tilbud der passer til jeres behov.

Vi tilbyder kostvejledning og detox forløb med fokus på tarmmikrobiomet og dets afgørende rolle for helbredet. Vi arbejder ud fra evidens baseret principper om kost, ernæring og livsstil.

24/10/2025