Ipsyk.com

Terapi til dig der ønsker forandring

iPsyk er en psykolog praksis ved søerne i København. Da jeg selv har siddet, som den der søger hjælp gennem terapi, ved jeg af erfaring, at den terapeutiske relation er af yderst vigtig betydning. Derfor lægger jeg vægt på, at jeg som psykolog modtager egen terapi og supervision, dette for at yde den højeste kvalitet i den behandling du får. Derudover anvender jeg evidensbaserede metoder. Det betyder, at den terapi jeg tilbyder har rod i forskningen og det er blevet vist, at den er effektiv til behandling af f.eks. angst, lavt selvværd, misbrugsproblemer, personlighedsforstyrrelser mm. At vælge kvalitet på disse to områder, den terapeutiske relation og evidensbaserede metoder er min måde at sikre kvaliteten af den terapi jeg yder til dig.

Jeg er psykolog fra Københavns universitet og har gennem mange år fordybet mig i kognitiv terapi og behandling af forskellige former for psykiske lidelser. På nuværende tidpunkt er jeg igang med en efteruddannelse til schema terapeut, som er en videreudvikling og en avanceret form for kognitiv terapi. Den har vist sig særlig effektiv til behandling af personlighedsforstyrrelser, specielt emotionelt ustabil (borderline) og narcissistisk personligheds-forstyrrelse (Young, Klosko, Weishaar, 2003). Schema terapi er dog også særlig effektiv til behandling af uhensigtsmæssige mønstre, altså handlinger du bliver ved at gentage, selvom du godt kan mærke, at det ville være mere gavnligt at gøre noget andet. Det kan f.eks. være, at du bliver ved med at tænke negative tanker om dig selv, dermed afholder du dig fra, at tage gavnlige chancer i livet. Du giver ikke dig selv mulighed for at udleve dine drømme og ambitioner, det kan være karrieremæssigt eller i nære relationer. Det kan også være at du løber ind i de samme typer af problemer i nære relationer, men bare med forskellige partnere. Du bliver ved at gentage de samme problemer igen, igen og igen. Du føler måske det er som om du løber panden mod en mur. Det er her jeg kan hjælpe dig med at se hvad det er der driver dine handlinger og hvorfor du nærmest automatisk kommer til at gentage problemerne.

Læs mere på iPsyk.com for at få mere information om priser, tidsbestilling og hvad du kan få hjælp til.