Essentielle Valg

14/11/2022

//INVITATION TIL OLIEWORKSHOP

Jeg har lyst til at invitere dig indenfor… i bogstaveligste forstand hjemme hos mig selv, men også indenfor i de essentielle oliers verden 🌿🍋🍊

Du vil få en introduktion til olierne og lære hvordan du nemt og enkelt kan bruge dem som dit naturlige hjemmeapotek til både børn og voksne.

Det kunne være støtte til symptomer som forkølelse/influenza, maveproblemer, træthed, snorken, stress, hovedpine, dårlig søvn mm.

Nysgerrig? Så kig forbi på søndag og lad mig inspirere dig til en hverdag med mindre kemi og mere harmoni🙌🏻💥🌿

Send mig en besked hvis du vil med - workshoppen er fra 10-12:30.

17/07/2022

// STYRK DIN FORDØJELSE - og slip dine skavanker og sygdomme! 🙌🏻🤸🏻‍♀️🌿

Måske du har bemærket det, men jeg er ret passioneret omkring fordøjelse og tarmflora…💩🌿🌸

Det er en viden, ALLE burde have ind med modermælken.

Nemlig, at ingenting fungerer optimalt i vores krop, hvis ikke vores fordøjelse gør.

Ubalancer i tarmfloraen driver stort set alle de skavanker og sygdomme vi ser idag. De fysiske, de psykiske, de kroniske og de autoimmune. Og alt derimellem.

Det er mindblowing og alligevel så logisk, når først du ved, hvordan kroppen hænger sammen.

Den gode nyhed er, at det er ret enkelt at gøre noget ved det! 🌿💚

Og jeg har lavet et minikursus, der lærer dig hvordan på få timer 🙌🏻🥳

Så hvis du gerne vil lære, hvorfor fordøjelsen/tarmfloraen er kommandocentralen i vores krop + have konkrete tips, der er nemme at implementere i din hverdag, så hop med!

Det handler rigtig meget om hvad du spiser, men det er også meget mere end det.

Og jeg lover dig, at det er nemt at gå til.

Du kan lytte når det passer dig. I liggestolen, på gåturen eller måske i bilen 🥰

Prisen er en no-brainer - du kan købe det for 349kr.

Blot klik på linket herunder, så kommer du videre til en salgsside, hvor du kan læse mere + købe kurset, hvis du skulle ha’ lyst.

Go for it! Din tarm vil elske dig for det 🌸😘

https://skilled-artist-7502.ck.page/1b83ee9117

12/07/2022

Faldt over det her skriv idag, af Room2grow - Lea Wiese Gosvig. Elsker det 😍

Det handler ikke om olier, men kunne lige så godt være et skriv om doTERRAs essentielle olier og den terapeutiske effekt de har på os mennesker ♥️

Ha’ en skøn sommerdag 😘

NB. Kan kun anbefale at følge Lea. Så meget fin poesi, lyrik og livsvisdom 🥰 (og så er jeg så heldig, at kende hende personligt, men det en helt anden historie, som også involverer olier 🥰)

09/05/2022

Vidste du at mælkebøtter er smækfyldte af god næring?

Fra rod til top - inkl dem vores tarmflora elsker.

🌿Bladene - kan hjælpe med at styrke vores fordøjelse

🌿Rødderne - skulle være afgiftende for vores lever

🌼 Blomsten - fuld af antioxidanter (=anti-inflammatoriske).

Jeg ELSKER tanken om, at min vilde ukrudtshave er fuld af næring til mig. Både fysisk og mentalt.

Jeg har været igang med at samle rødder som skal tørres og laves til en mælkebøtte chai.
Bladene og hovedet spiser jeg rå. Og fra usprøjtede planter naturligvis 🌿🌼

Hvad med dig - skal du igang med at spise dine mælkebøtter?

Smid en emoji hvis du er klar på mere vild natur 🙌🏻💚🌿

08/04/2022

Har netop modtaget denne skønhed🥰

Whisper… den hvisker til mig om at være mere mild, mere blød, mindre kritisk og bare elske og omfavne mig selv og mit feminine. Også midt i det svære. Særligt midt i det svære ♥️

Som med et trylleslag blev der stille indeni, energien flyder frit igen, og en ny kærlig plade er sat på ♥️🪄🌟

Væk er den indre kritiske og hårde (maskuline) stemme, som egentlig bare var lidt bange🙃🥰

Kender du den indre kamp, der kan være mellem det maskuline og feminine?

Love yourself even more, when the times are tough ♥️🌟😘

Ha’ en skøn weekend 😘

31/03/2022

Din fordøjelse skal være en fornøjelse 💩🥳

Imorgen starter jeg en challenge, hvor vi hver dag i april, skal lege med at tilføje flere planter til vores kost. 🥦🫐🍠🍆🍎🥬

Ingen restriktioner, eller kostplaner, men TILFØJE!

Hvorfor? Fordi flere planter giver en mere mangfoldig og robust tarmflora + en bedre fordøjelse (faktisk helst 30+ planter om ugen).

En robust og mangfoldig tarmflora er nøglen til et godt helbred og det at føle sig godt tilpas i kroppen. Både fysisk og mentalt.

Den her challenge er for dig der:

🥦 gerne vil igang med at spise flere planter
🥦 gerne vil have færre mavegener
🥦 gerne vil lære hvorfor tarmflora/fordøjelse er det vigtigste ‘organ’ i kroppen
🥦 er nysgerrig på din krop og de signaler/symptomer den sender til dig 😍

Det er svært for os alle med nye vaner, derfor gør vi det sammen 🙌🏻👫👭👬

Skal du med?

Vi starter imorgen! 🥳

Du kan tilmelde dig lige her:
https://skilled-artist-7502.ck.page/cafd157ae1

29/03/2022

Vi ved det godt… det ville være godt for os at spise mere grønt 😬🙃🥰

6 om dagen og alt det jazz 🥦🍎🍇🫐🥬🥑

Måske gør du det allerede, men hvor varieret spiser du egentligt? 🤷‍♀️

Optimalt set skulle vi spise mellem 30-40 forskellige planter. På en uge. Minimum!

For vores tarmflora elsker VARIATION. Og når den stortrives, så gør vi også. Både fysisk og mentalt.

Men hvem gør lige det? Jeg gør ikke, selvom jeg spiser sundt (synes jeg selv)… men også lidt ensidigt.

Og jeg tænker du kender det… det er stort set altid det samme frugt&grønt der ryger i indkøbskurven, ikk? 🙃🤷‍♀️

På fredag 1/4 åbner jeg dørene for en gratis challenge, hvor vi gennem 30 dage skal lege med at spise flere planter 🙌🏻🥁🌿

Helt præcis 1 ny plante om dagen. Og mærke den positive effekt på vores mave, fordøjelse og resten af kroppen.

Det bliver ikke 30 på en uge, men jeg er sikker på, at det har en positiv effekt alligevel.

Jeg lærer dig hvilke planter tarmfloraen elsker og hvorfor fordøjelse/tarmflora er den vigtigste organ i vores krop.

Og jeg guider, inspirerer og støtter hele vejen, så det bliver nemt og sjovt 🥳

Det er svært for os alle at ændre vaner, derfor gør vi det sammen 👭👬

Kom med - det blir’ sjovt! 😍

Du kan tilmelde dig lige her:
https://skilled-artist-7502.ck.page/cafd157ae1

Og der bliver ingen kostomlægning eller kostplaner, I promise! 😇

Vi skal tilføje, lege og ta’ små sikre skridt fremad. Det er nemlig de skridt, der fører til forandring 🤩

Indtast navn og email herunder for at melde dig til. Det koster kun din email. Du bliver samtidig tilmeldt mit nyhedsbrev (du kan altid afmelde dig med et enkelt klik).

26/03/2022

Faldt over den her nyhed idag. Lidt ‘old news’ for sårn’ en som mig, der tidligere har forsket i det emne. Men SÅ godt, at der kommer fokus på det 👌🏻🌟 Synes dog artiklen mangler en væsentlig detalje…

Ubalancer i tarmfloraen driver stort set alle de skavanker og sygdomme vi ser idag. De fysiske, de psykiske, de kroniske og de autoimmune. Og ja, antibiotika og medicin er en del af problemet, bl.a. Og det vi spiser 🙃

Vi kan heldigvis selv gøre noget - en del faktisk 💪🏻 uden at det betyder vegansk!

Vi kan ta’ probiotika ja… hvilket er fint. Men hvis vi ikke fodrer de gode bakterier i tarmen med den mad DE storelsker, så er vi lige vidt.

Så vi skal lære at spise den mad, som ‘de gode bakterier’ lever af. Og spise varieret nok 🥗🫐🥦🍉🥜 og det behøves ikke være vildt svært eller kompliceret.

Vil du ha’ en tarm uden larm? Og et stærkere immunforsvar? Så hop med på min gratis challenge i april, så viser jeg dig hvordan 🌿

Tilmeldingen er liige på trapperne - smid din yndlingsemoji nedenunder, så sender jeg tilmeldingen snart🤩

24/12/2021

Glædelig Jul🎄🌟🦌

En jul med nærvær, fælleskab og åbne hjerter. Uden frygt. Og lad det være frøen til spiren, der gør at kærlighed og fællesskab bliver den mest dominerende ‘virus’ i 2022. Og for altid ♥️🥰

Det er mit juleønske i år. Jeg oplever ikke selv splittelse og frygt i min inderkreds, på trods af forskelligheder, men hører om mange der gør♥️

Og får lyst til at sige… livet er ikk så farligt. Vi er stærke og skabt til at leve sammen med alverdens mikrober. Og stort set alle klarer mødet med en ny virus. Og kommer ud af det med god immunitet ♥️

Tak fordi du følger med her på kanalen.

Kærligst Heidie 😘

21/11/2021

//WELLNESS WEEK🤸🏻‍♀️🍊🌿

Der er wellness week i min FB-gruppe næste uge. Altså fra imorgen.

Daglige korte indslag med fokus på essentielle olier til søvn, fordøjelse, smertelindring, luftveje og hudpleje.

Enkle og simple tips, der virker. Uden skadelig kemi. Back to basics 🌿🤸🏻‍♀️

Nysgerrig på, hvordan du ved hjælp af rene plante essenser kan støtte og nære din krop og celler - indefra og ud? Så kom med!

Programmet bliver sådan her:

Dag 1: Fundament
Dag 2: Søvn
Dag 3: Fordøjelse
Dag 4: Smertelindring
Dag 5: Støtte til luftveje
Dag 6: Hudpleje

Link til FB-gruppen finder du her:

https://www.facebook.com/groups/680299679282315/

Hvis du hellere vil ha’ videoerne sendt på mail, så tilmeld dig her:

https://skilled-artist-7502.ck.page/bb78ee6063

Du tilmelder dig samtidigt mit nyhedsbrev.

Fortsat god søndag!

Kh Heidie 😘