Ulstrup-Psykoterapi

Hvem er jeg?

At gå i psykoterapi er en personlig udviklingsrejse, som åbner op for selvindsigt, egen omsorg og større integritet. Jeg vil være din rejsefælle undervejs, og sammen undersøger vi, hvor du gerne vil hen og hvad rejsen skal bidrage med.

Vi udforsker sammen oplevelser fra tidlige og nuværende relationer og ser på, hvordan forskellige forsvarsmekanismer spiller ind i dit liv i dag. Grundforståelsen er, at erfaringer fra vores tidlige opvækst og relationer præger vores voksne liv og ved at blive opmærksom på mønstre eller dynamikker fra dengang, har vi mulighed for at ændre noget af det, som er svært i dag. Terapien har både fokus på at styrke det, som bidrager til vækst og på at reparere det, som har været svært. Som gruppeterapeut gennem to år for seksuelt misbrugte mænd i Kvisten og med 9 år i Center for Seksuelt Misbrugte - Øst har jeg tilegnet mig en stor indsigt i konsekvenserne af omsorgssvigt, relationel skade og traumers påvirkning af følelser og nervesystem. Tilknytningsreparation sker i det terapeutiske rum, og tilliden til mig skal have lov til at udvikle sig i det tempo, som du har brug for.

Mit andet store erfaringsområde er stress. I dag er jeg ansat som sps-vejleder på Niels Brock, hvor jeg har samtaler med unge studerende, som især er udfordret af stress. Angst, ADHD/ADD, ensomhed, præstationspres mv. kommer ofte til udtryk som stressreaktioner. Jeg er optaget af, sammen med den unge, at afdække situationer, som trigger eller udfordrer, og sammen finde den unges ressourcer, så uroen igen lægger sig og det bliver muligt at genetablere ro og overblik.

Hvis du er interesseret i at læse mere, kan du besøge www.ulstrup-psykoterapi.dk