Hvad er åbningstiderne?

Mandag 12:00 - 19:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 11:00 - 18:00 Fredag 09:00 - 16:00

Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose

Hjem
Danmark
Copenhagen
Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose

Vejrtrækningen er en meget vigtig del i behandlingen. Hvordan trækker du vejret? Kropsterapi handl

31/08/2025

Jeg holder ferie i en uge, og klinikken er derfor lukket i denne periode.
Jeg glæder mig til at byde jer velkommen igen, når jeg er tilbage.

Rigtig god uge til jer alle 💛

Charlotteloose.dk

11/07/2025

Sommerferie
Jeg holder sommerlukket og er tilbage igen den 28 juli.
Jeg ønsker jer alle en dejlig sommer! ☀️

05/05/2025

Kroppens stemme – en vej hjem

Gennem mange års arbejde med mennesker har jeg lært at lytte til det, der ikke bliver sagt med ord. Kroppen bærer en stille viden – om alt det vi har været igennem, det vi har gemt væk, og det vi måske slet ikke selv forstår endnu. Den husker. Den spænder op, den lukker af, den kalder – nogle gange med smerte, uro eller træthed. Og bag hvert signal ligger en fortælling.

Min behandling er holistisk. Det betyder, at jeg ser hele mennesket. Ikke kun kroppen og ikke kun tankerne – men alt det, der udgør et liv: følelser, erfaringer, relationer, åndedræt, drømme. Jeg arbejder nænsomt og med respekt for, at kroppen åbner sig i sit eget tempo. Når vi giver plads og tør mærke, begynder noget at løsne sig. Knuder folder sig ud. Ord og tårer får plads. Og ofte begynder helingen med noget så enkelt – og så kraftfuldt – som at blive mødt og mærket.

Jeg bruger min erfaring og min intuition til at hjælpe dig med at sætte ord på det, der rører sig indeni. Vi arbejder med det indre barn, med gamle mønstre, med det uforløste. Ikke for at grave i fortiden, men for at skabe frihed i nuet. For at du kan komme hjem i dig selv – med ro, nærvær og forbundethed.
Charlotteloose.dk

15/04/2025

Det kan være godt at tale med andre om sorg af flere vigtige grunde:
1. Bearbejdning af følelser: Når man sætter ord på sine følelser, hjælper det med at forstå og bearbejde dem. Det gør sorgen mere håndterbar.
2. Følelse af støtte: At dele sin sorg med andre kan give en følelse af, at man ikke er alene. Det kan være en stor trøst at mærke, at andre lytter og forstår – eller bare er der.
3. Perspektiv: Andre kan dele deres egne erfaringer med sorg, hvilket kan give nye perspektiver og måske inspiration til, hvordan man selv kan håndtere sin situation.
4. Forebyggelse af isolation: Sorg kan føre til, at man trækker sig tilbage. Ved at tale med andre, undgår man at blive isoleret, hvilket kan gøre sorgen tungere.
5. Naturlig del af sorgprocessen: At tale om den, man har mistet, og hvad det har betydet, er en vigtig del af at give slip og finde mening i det, der er sket.
Vi vil tage godt imod jer.
Jørgen og Charlotte

31/03/2025

Hvordan virker kropsterapeutisk behandling mod stress?

Kropsterapi kombinerer flere teknikker for at hjælpe nervesystemet med at falde til ro og slippe spændingerne. En behandling kan bestå af:

✔ Dybdegående massage og tryk – løsner spændinger i muskler og bindevæv.
✔ Åndedrætsøvelser – lærer dig at trække vejret dybere, så kroppen ikke er i konstant alarmberedskab.
✔ Stræk og mobilisering – løsner op for blokeringer i kroppen.
✔ Samtale og bevidstgørelse – hjælper dig med at forstå, hvordan stressen har sat sig i kroppen.

Kroppens reaktioner under behandling

Når du modtager kropsterapi, kan du opleve forskellige reaktioner:
• Dyb afspænding – kroppen begynder at slippe den ophobede stress.
• Følelsesmæssige forløsninger – nogle gange kan gamle følelser dukke op og blive bearbejdet.
• Øget energi – når spændinger slipper, føles kroppen lettere og mere fri.

Hvorfor virker det?

Stress aktiverer det sympatiske nervesystem (kroppens kamp-flugt-reaktion). Kropsterapi aktiverer det parasympatiske nervesystem (kroppens hvile- og helingssystem), som sænker stresshormoner og genopretter balancen.

Effekten af kropsterapeutisk behandling

✅ Dyb ro og bedre søvn – nervesystemet falder til ro.
✅ Færre spændinger og smerter – kroppen slipper det, den holder fast i.
✅ Mere energi og klarhed – stress dræner, men forløsning giver overskud.
✅ Større kropsbevidsthed – du lærer at lytte til din krops signaler, før stressen sætter sig fast.

Vejen til varig forandring

En enkelt behandling kan give stor lindring, men et forløb på flere sessioner hjælper med at skabe en dybere og mere varig forandring. Kombinationen af kropsterapi og evt. samtale kan give dig værktøjer til at håndtere stress i hverdagen – så du ikke bare slipper den nu, men også forebygger, at den kommer igen.

Når kroppen slipper stressen, kan sindet endelig finde ro.

24/03/2025

Opdag dig selv gennem kropsterapi – vejen til indre balance

Har du nogensinde mærket uro i kroppen, søvnproblemer eller uforklarlige smerter? Føler du, at noget blokerer dig – fysisk eller mentalt?

Kropsterapi er en kraftfuld vej til selvudvikling. Gennem arbejdet med krop, sind og sjæl kan du opnå en dybere bevidsthed om dig selv, forløse spændinger og finde ro i dit eget system.

Kropsterapi kan hjælpe dig med:
✔ At mærke din krop og forstå dens signaler
✔ At slippe blokeringer, der holder dig tilbage
✔ At mindske stress, smerter og uro
✔ At skabe balance mellem krop og sind

Lyt til din krop – den fortæller dig mere, end du tror.
Tag det første skridt mod en stærkere og friere version af dig selv!

Kontakt mig idag og mærk forskellen!
Charlotteloose.dk

10/03/2025

Min rejse ind i sorgen og videre som sorgvejleder

Livet gav mig en gave, som jeg aldrig ønskede mig: erfaringen af den dybeste sorg. Jeg mistede min datter til kræft, og den smerte, der fulgte, forandrede mig for altid. Sorgen var ikke noget, jeg kunne overvinde, men noget, jeg lærte at leve med. I dag er den en del af mig, som et nyt lag af min eksistens. Det var i denne proces, jeg fandt mit kald som sorgvejleder og blande det med psykoterapi og kropsterapi. Når noget er meningsløst hjælper det mig at nået skal give mening.

Sorgen og kroppen

Når vi oplever dyb sorg og krise, sker der forandringer i både sind og krop. Stressen fra tabet sætter sig fysisk: søvnproblemer, hjertebanken, anspændthed og en følelse af konstant alarmberedskab. Kroppen reagerer, som om den skal overleve en trussel, og energien bliver brugt på at håndtere denne indre uro. Som kropsterapeut har jeg erfaret, hvor vigtigt det er at arbejde med kroppen for at finde lindring. Åndedrættet, bevægelsen og berøringen kan hjælpe os med at forløse noget af den smerte, vi bærer.

Sindet og sjælen

Sorgen ændrer os på et dybt niveau. Det er en eksistentiel oplevelse, der stiller spørgsmål ved alt: Hvem er jeg nu? Hvordan kan jeg leve videre uden mit barn? Jeg har set, hvordan mennesker kan føle sig fanget i chok, skyld, vrede og meningsløshed. Som psykoterapeut hjælper jeg med at give sorgen et sprog og finde en vej igennem de svære følelser.

Det handler ikke om at slippe sorgen, men om at skabe plads til den. Sorgen bliver en del af os, men den behøver ikke være altoverskyggende. Gennem terapeutisk arbejde kan vi finde måder at integrere den på, så vi stadig kan mærke livets lys og kærlighed.

At hjælpe andre

Mit eget tab gav mig en dybere forståelse af, hvordan sorg føles, og hvad den gør ved os. Denne indsigt blev drivkraften i mit arbejde med andre sørgende. Jeg hjælper mennesker med at navigere i deres sorg ved at koble samtale, kropsterapi og bevidst nærvær sammen. Der er ingen rigtig eller forkert måde at sørge på, men det hjælper at have en vejleder ved sin side, når man skal finde sin egen vej gennem mørket.

Sorgen forsvinder ikke, men vi kan lære at leve med den. Den bliver en del af vores historie, vores væsen og vores styrke. Og i denne erkendelse kan vi finde en vej til at leve videre – ikke som før, men på en ny måde.

03/03/2025

Sorgbearbejdning kan bruges til at forstå og acceptere tabet, så det ikke låser dig fast i smerte, men i stedet giver dig mulighed for at vokse følelsesmæssigt. Når du arbejder med din sorg, lærer du at give plads til både smerten og kærligheden, hvilket kan gøre dine relationer dybere og mere meningsfulde.

Gennem en dyb sorg kan der også opstå en større forståelse for livets skrøbelighed, hvilket ofte fører til en dybere kærlighed til de mennesker, du har omkring dig. Du kan blive mere nærværende, mere taknemmelig og mere opmærksom på de små øjeblikke, som før måske blev taget for givet. Sorg kan åbne hjertet for en større medfølelse – både over for dig selv og andre.

Derfor er du stadigvæk i sorg og tabet, men det betyder også, at du stadig elsker, husker og værdsætter. Sorg er et vidnesbyrd om den kærlighed, du har båret – og stadig bærer – for det, du har mistet.
Charlotte Loose, sorgvejleder

24/02/2025

Vrede kan gemme sig under sorgen

Når vi mister noget eller nogen, kan sorgen vække stærke følelser – og nogle gange kommer vreden snigende. Den kan føles som en uretfærdighed, som en knugende smerte eller som en kraft, der skubber os tilbage.

Sorgen bevæger sig ikke i en lige linje – den pendulerer. Nogle dage føles lettere, mens andre bringer sorgen tilbage med fuld styrke. Mange oplever frustration over at falde tilbage, blive overvældet af tristhed, træthed og en følelse af ikke at orke noget. Det kan føles som at tage et skridt frem og to tilbage, men det er en naturlig del af processen.

Anerkend det, du går igennem. Det er hårdt, og det tager tid. Men midt i sorgen vil der også være øjeblikke, hvor lyset finder vej ind. Hold fast i dem – de vil langsomt blive blødere.

05/02/2025

Når Krop, Sind og Sorg Mødes – Find Hjem i Dig Selv

Sorg er ikke kun en følelse. Den sætter sig i kroppen som en tunghed i brystet, en knude i maven, spændte skuldre eller en træthed, der ikke bare handler om at sove mere. Sorg er ikke noget, vi kan tænke os ud af. Den skal mærkes, leves igennem – og forløses.

Vores krop og sind er dybt forbundne. Tanker skaber følelser, følelser sætter sig i kroppen, og kroppen bærer dem videre, hvis de ikke får lov til at blive forløst. Uforløste følelser som vrede, sorg, stress og traumer kan blive til spændinger, uro eller en følelse af at være fanget i sig selv.

Som kropsterapeut hjælper jeg dig med at skabe forbindelse mellem krop, sind og følelser. Når ordene slipper op, kan kroppen fortælle sin historie. I et trygt og omsorgsfuldt rum arbejder vi sammen om at lytte til det, der gør ondt – uden at dømme, uden at skynde os videre.

Hvordan kan jeg støtte dig?

Jeg kombinerer teknikker som:
• Bevidst åndedræt, der skaber ro og

27/01/2025

En krop husker følelsen af at miste fodfæstet – en gammel sorg, der satte sig som et sug i maven, en tomhed, der bredte sig som ekko gennem hele kroppen. Den husker, hvordan hjertet bankede hårdt, næsten desperat, og hvordan søvn føltes umulig, fordi tankerne blev ved at kredse.

Den husker også en nyere sorg, der føltes som en tung dyne over brystet, der gjorde det svært at trække vejret frit. Som en vægt, der lå i skuldrene og i ryggen, som om jeg bar noget, jeg ikke kunne lægge fra mig.

Og selv når tiden går, husker kroppen stadig de små fragmenter – måske som en uro, der dukker op ud af det blå, eller som et dybt suk, der minder om noget, der engang gjorde ondt. Hvad husker din?

04/01/2025

Kroppen har en hukommelse – ikke kun i hjernen, men også i muskler, bindevæv og nervesystemet. Vores krop lagrer erfaringer, både fysiske og følelsesmæssige, hvilket kan føre til spændinger, smerter og blokeringer, hvis oplevelserne ikke bearbejdes.

Kroppens hukommelse

Når vi oplever stress, traumer eller gentagne belastninger, husker kroppen disse oplevelser gennem muskelspændinger, kropsholdning og reaktionsmønstre. For eksempel kan en tidligere skade eller et følelsesmæssigt chok manifestere sig som kronisk spænding eller smerte, selv længe efter den oprindelige hændelse.

Hvordan kropsterapi kan hjælpe

Kropsterapi arbejder med at frigøre disse lagrede spændinger og skabe forbindelse mellem krop og sind. Gennem teknikker som blid manipulation, åndedrætsøvelser og kropsbevidsthed kan kroppen gradvist give slip på gamle mønstre.

Fordele ved kropsterapi:
• Løsner fysiske spændinger og smerter
• Forbedrer kropsbevidsthed og balance
• Bearbejder følelsesmæssige blokeringer
• Skaber ro i nervesystemet og reducerer stress

Ved at arbejde med kroppen kan vi give slip på gamle traumer, genoprette energien og skabe en større følelse af frihed og velvære.
Gør noget godt for dig selv.
Bestil en tid allerede i dag. ❤️

Adresse

Ringstedgade 5
Copenhagen
2100

Åbningstider

Mandag	12:00 - 19:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	11:00 - 18:00
Fredag	09:00 - 16:00

Internet side

http://Www.charlotteloose.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite