Annabella Al-Nafusi - Somatic Soul Calibration: A Journey to Inner Peace

18/02/2020

Experience the Enneagram's ability to invite us to a constant self-insight and development by recognizing how we speak to ourselves.
Whatever we do, it affects others. The Enneagram reflects on how we lose our presence and heart connection, and how it affects our relationships.
By identifying our superegoes in the Enneagram, we will be able to approach how we subconsciously cut ourselves off from being more in our essence.
Free for members / Dkr 100 for non-members

Oplev Enneagrammets evne til at invitere til en konstant selvindsigt og mulighed for udvikling ved at genkende hvordan vi taler til os selv.
Uanset hvad vi gør, påvirker det andre. Enneagrammet spejler os i, hvordan vi mister vores nærvær og hjertekontakt, og hvilken betydning det får for vores relationer.
Ved at identificere vores superegoer i Enneagrammet, vil vi kunne nærme os hvordan vi ubevidst afskærer os fra at være mere i vores essens.

https://www.facebook.com/events/556007838294773/

https://www.tinkuy.dk/events/12042

Bevægelse i krop sind og ånd gennem dans, yoga, meditation, foredrag og meget mere

15/10/2019

Vi starter en Speaker Nation Club op i KBH og du er velkommen!
Træningen svarer til at få Eric Edmeades fantastiske speakerkursus BFSA.

Med Eric Edmeades træning inspireres du til:
- at være i en historie snarere end at være et offer.
- at tale fra din sandheden, fra dit liv.
- at opleve, hvordan dine historier kan berøre andre, der havde brug for at høre præcist dét, du har på hjertet.
- at udvide din komfortzone og blive mere komfortabel af at øve præcis det, der er svært for dig.
- altid at stræbe efter at finde en positiv løsning på dine udfordringer, så du kan bruge dem meningsfuldt.
- og at lære af andre lovende talere, ved at bevidne deres dybtfølte historier.

Er du klar til denne rejse?

Adressen er Badhusstræde 13 i København.
Pris pr. gang 100 kr.
Gratis for medlemmer hos Tinkuy (200 kr).

Tinkuy offers a breathing space in the center of Copenhagen, where you can be yourself and practice daily activities that can help you in the transition towards your inner self and to your natural state of being. You can attend activities such as yoga, tai chi, meditation, music and dancing at an af...

10/03/2019

Hæv din egen barre for lækkerhed!

Mennesker, som lever fra hjertet har en glød, som gør dig mere lækker, end hverken fitness, frisurer og friske bemærkninger kan gøre.

Når du husker at tjekke ind med dig selv, vil du opdage et enestående, skønt og lækkert menneske, som er dejligt at være sammen med, og som egentlig er værd at lære lidt bedre at kende.
Tillad dig, at blive godt og grundigt forelsket i dig selv - det kan blive starten på dit bedste, livslange forhold!

At tjekke ind med sig selv sker med sanserne og en portion selvanerkendelse.
Hvis du ser dig i spejlet hver dag og nyder dig selv, så giv dig selv et smil og et opmuntrende blink. Og hvis det er svært at værdsætte dét, du ser i spejlet, så udpeg en lækker, enestående detalje, og forstør den, til den fylder det hele billede!
Sans dig selv! Ros dig selv! Kræs og kæl for dig selv!

Lækkerhed kan have noget at gøre med, hvordan man nyder sin feminitet/ maskulinitet.
Definér hvor du føler dig dejligst.
Hvad har du gjort, for at være dér?
Og hvordan kan du gøre endnu mere af det?
Hvornår har du sværest ved at føle din lækkerhed, og hvad kan du gøre ved det?
Når du kan dét, så er du det!
Brug dine talenter og få det bedste ud af det - fordi du fortjener det!

12/10/2018

Brug Enneagrammet til at komme nærmere dine ubevidste intentioner, få kærlighen på dagsordenen og få din kvinde til at begære dig!
What's not to like!!
https://www.facebook.com/events/506379656510713/

16/09/2018

Glæd dig til at finde de områder i dit liv, hvor der er plads til forbedring! Alle andre har gennemskuet os - har du?
Og stoler du på dine ægte potentialer?
https://www.facebook.com/events/780745172300083/?ti=cl

01/05/2017

Glæder din store unge sig til at give den gas til eksamen?
Er din unge den modige, der stiller de vigtige spørgsmål?
Og får din unge sommerferiejobbet på baggrund af sin åbne personlighed?
Tilmeld din unge til TeenPerformance og få vendt nervøsitet til begejstring - nu det gælder!

Har du, eller kender du, et ungt menneske, som frygter fremlægninger, at række hånden op i timerne og/eller hader eksamener - mundtlige / skriftlige?

Quikfix er sjældent løsningen.
Vi går i dybden over 3 søndage (i alt 15 t) og arbejder både med teknikker, tilfører redskaber og lærer den unge at håndtere sit sind og tankemylderet og tankerne før, under og omkring præstationer.

Vi lægger vægt på at det er sjovt og at den unge bliver udfordret i sit eget tempo.

Målet er, at den unge kan hvile i sig selv; ved såvel fremlægninger som i timerne. De skal turde at stille spørgsmål, og række hånden op - og føle sig fri og i stand til at præstere sit bedste, ved den skriftlige- og de mundtlige eksamen.

Søndage d 7. maj + 14. maj og 21. maj 2017
Alle dage 13.00-18.00

Pris: kr 2.800,-
Tilmelding el. Yderligere info:
via Tville på tlf. 2533 1258 / SMS Teen, så ringer jeg dig op / el. send en facebook besked

En udtalelse fra een af de skønne unge:
"Det, som jeg har fået ud af TeenPerformance er: selvtillid og selvsikkerhed; at tænke positivt; at være mig selv; at møde nye mennesker; at lære hvordan ens krop fungerer i forhold til psyken (hjernen, hjertet og maven); hvilken type person man er; at blive mere glad (og få en gladere hverdag); lære sig selv at kende; finde ens grænser (tillid); redskaber til at gøre ens hverdag bedre; og opnå det man gerne vil opnå i livet; fået nye ideer; lært at bryde grænser; og at blive bedre til at tænke mere positivt over de små hverdagsting, som vi automatisk gør." Freja 16 år

23/03/2017

Så er vores tiltag i avisen! Jeg glæder mig meget til opstart på søndag!
Måske kender du en ung, der døjer med selvtilliden og præstationsangst?
En enkelt plads sponsoreres af Helle Mai, som sætter pris på, at vi gør noget for at hjælpe de unge og tænker på de teenagere, som ikke har mange penge, og bør have mulighed for også at være med.
Vi har få pladser tilbage, og hvis du er i tvivl, om det er noget for dig eller din teenager, så ring endelig og spørg!
Annabella tlf. 22952123 eller Tville tlf. 25331258.

Nervøsitet op til eksamen og angst for at række hånden op i undervisningstimerne er udbredt blandt mange teenagere, og det er et handicap for de unge.

13/03/2017

Hermed er muligheden for at få det bedste ud af sin teenagetid - med opstart søndag den 26.03.17!:

TeenPerformance er et målrettet forløb for unge mellem 13-19 år, som ønsker at slippe den generthed, der begrænser og saboterer uddannelseresultater og netværksmuligheder.

Det er ikke fedt, at føle sig uden for! Det er ikke fedt, at blive overset! Og det er ikke til at holde ud, at føle sig forkert!
Og vi må desværre konstatere, at der ikke er ret mange point i at være stille og tilbageholdende i nutidens uddannelsessystem.

Generthed går ikke altid over af sig selv, desværre. Men der er heldigvis noget at gøre ved det. At være introvert behøver ikke at være det samme, som at være genert og forkert!

Derfor tilbyder vi TeenPerformance til de unge, som inderst inde ved, at det fundamentale selvværd, og den stærke selvtillid, vil kunne forandre alting.

Vi tilbyder øvelser i at åbne for den unges unikke potentialer.
Vi tilbyder et lærende fællesskab, hvor den unge vil opleve, at være ok med sine udfordringer.
Og vi tilbyder konkrete fif og redskaber til at sætte sig selv i spil på en ny og overbevisende måde!

Kort fortalt: TeenPerformance er kurset for unge, som vil forbedre sin fremtræden generelt, i klasseværelset, til eksamen og jobsamtalen!

TEEN PERFORMANCE Datoer (forår 2017):
Modul I Grounding: søndage d 26. marts + 2. april + 9. april.
Modul II. Præsentation: søndage d 7. maj + 14. maj og 21. maj.
Alle dage 13.00-18.00

Pris:
For begge moduler: kr. 4.800,- / eller kr. 2.800,- pr. modul.
Medbring en ven til en nedsat pris: 2.400,- for begge moduler / eller 1.400,- pr modul.

Adresse:
Vestergade 10E, 4600 Køge

Kontakt: Tville på tlf. 2533 1258 eller Annabella på tlf. 2295 2123.

Tville har tilbudt hypnoterapi og coaching igennem 15 år, sideløbende med jobbet som underviser på KursusCentret KHS. Ca 70% af hendes klienter er teenagere med problemstillinger som dårligt selvværd, generthed, præstationsangst, eksamensskræk og stress angst.

Annabella har undervist og trænet med unge med særlige udfordringer siden 2001, bl.a. i De Unges Hus, Familiehusene og på STU. Hendes speciale er at fremme kognitive evner, positive tankemønstre og rydde op i begrænsende overbevisninger. Derudover er hun foredragsholder og har en foredragssalon i Køge.

14/02/2017

Generthed, præstationsangst og selvkritik er udbredt blandt vores unge. Mange unge betaler dyrt for at spilde sin ungdom med en usikkerhed der skrumper dem, og det er af allerhøjeste vigtighed, at vi gør noget for at vise dem en anden vej - til et solidt selvværd og indre styrke.
Tville og jeg udbyder Teenperformance kurser fra marts måned og vi vil gerne specialdesigne kurset til unge med præsentationsangst.
Så kender du en teenager, som gemmer sig, tænker mindre om sig selv og ikke tør være sig selv, i selskab med andre, så vil jeg meget gerne ringe dig op for et lille interview.

Skriv mig en PM eller sms på 22952123, hvis jeg må stille nogle spørgsmål til dig eller din teenager. Tusind tak!
Hjertelig hilsen Annabella