Anders Dræby Sørensen Terapi

Anders Dræby Sørensen Terapi Eksistentiel terapi og coaching i hjertet af København

Dyb professionel psykologisk og eksistentiel terapi i trygge rammer hos Anders Dræby Sørensen, doktor i psykoterapi. Er du i krise eller ramt af tilværelsen, hjælper jeg dig til at blive livsduelig og finde vej, https://livsduelig.com

Har du svært ved at slippe uhensigtsmæssige eller færdige relationer?Noget jeg ofte ser i mit arbejde er, at mennesker k...
12/03/2026

Har du svært ved at slippe uhensigtsmæssige eller færdige relationer?

Noget jeg ofte ser i mit arbejde er, at mennesker kan have svært ved at slippe relationer, selv om de egentlig er slut.

Det punkt, hvor man faktisk slipper en relation, kommer ofte ikke, når man endelig forstår alt. Hvorfor er de sådan? Hvorfor skete det? Hvorfor…?

Det sker, når opmærksomheden flytter sig indeni – når man flytter fokus fra den anden person og tilbage til sit eget liv.

Vendepunktet kommer sjældent gennem en beslutning som: “Nu vil jeg slippe det.” Det handler om at man igen begynder at lade sit eget liv gå fremad.

Bliv livsduelig 👉 https://livsduelig.com

Hvorfor føles marts som en begyndelse?Ordet marts kommer fra det latinske Martius – måneden, som er opkaldt efter den ro...
08/03/2026

Hvorfor føles marts som en begyndelse?

Ordet marts kommer fra det latinske Martius – måneden, som er opkaldt efter den romerske gud Mars. Mars var frugtbarhedsgud og forbundet med denne årstid, fordi livet her rejser sig igen efter vinteren. ☀️

I det gamle Rom begyndte året i marts, ligesom i store dele af det gamle Europa. Vinteren slap sit greb, jorden kunne igen dyrkes, og livet begyndte at bevæge sig frem.🌱

Marts blev derfor forbundet med overgang og begyndelse.🐾

I mit arbejde med mennesker har jeg fået denne erfaring: Den samme bevægelse viser sig ofte i livet. Efter en periode med fastlåshed, sorg eller indre mørke kan der opstå en åbning. En forandring i det, som før stod stille. En fornemmelse af, at det gamle liv ikke længere kan fortsætte på samme måde.

Reel forandring sker sjældent gennem vilje eller kontrol. Den viser sig, når livet igen er klart til at bevæge sig indefra. 💫

Nogle gange begynder den bevægelse stille. Ligesom de første tegn på forår.🌿

👉 https://livsduelig.com

Mange mennesker tror, at en eksistentiel krise betyder, at livet er gået galt.Men det er ofte det modsatte.En eksistenti...
06/03/2026

Mange mennesker tror, at en eksistentiel krise betyder, at livet er gået galt.

Men det er ofte det modsatte.

En eksistentiel krise er øjeblikket, hvor livet kræver, at du bliver den, du er

TIDLIG VÅR1. Vintergæk er brudt af mulden,brudt af mulden,kækt erantis trodser kulden.Spurven solforrykt i sindtjipper i...
01/03/2026

TIDLIG VÅR

1. Vintergæk er brudt af mulden,
brudt af mulden,
kækt erantis trodser kulden.
Spurven solforrykt i sind
tjipper i en nøgen lind.
Solet smiler husfacader
gennem lange, lyse gader.

2. Blussende som hyacinter,
hyacinter,
blide som den blide vinter
skolebørn fra skole går,
byens allerbedste vår.
Frisk som føl på eng, med bogen
under armen, hopper pogen.

3. Søster med en gylden fletning,
gylden fletning,
tankefuld forandrer retning,
med et stort og skyldfrit blik,
mod en fristende butik.
Hjem hun vanker, sval som vinden,
med en bismarcksklump i kinden.

4. Stoltelig vor lille broder,
lille broder,
går spadseretur med moder.
Benene er meget små,
han må trave mer end gå.
Tyk og tapper stumpen render,
krokusblå de søde hænder.

5. Noget summer - se en flyver!
se en flyver!
Over tårn og tind han klyver.
Sjælland ser han fra sin sky,
Sverrig, skibe, sund og by!
På en stråle sol vi rider,
eja, nu og alle tider!

- Johannes V. Jensen

Bebrejder du sommetider dig selv for at have talt for ærligt om dig selv, hvis den anden ikke møder dig i det?Det kan fø...
27/02/2026

Bebrejder du sommetider dig selv for at have talt for ærligt om dig selv, hvis den anden ikke møder dig i det?

Det kan føles mere sikkert at gøre sig selv forkert end at acceptere, at den anden ikke kunne rumme én.

For hvis du er problemet, kan du ændre dig. Hvis den anden ikke kunne rumme dig – så er du måske landet i en gammel ensomhed igen.

Skyld og selvbebrejdelse kan ubevidst give en illusion om kontrol.

Men her er det vigtige: Ensomhedsfølensen er heller ikke bevis på, at du burde have gjort dig mindre. Den er blot tegn på, at du i dette tilfælde ikke har fundet en, der kan være til stede med dig.

👉 https://livsduelig.com

🛡️Konfliktsky mennesker ser konflikter som primitive – og betaler prisen med et usagt liv 🛡️Selvudslettende mennesker s...
25/02/2026

🛡️Konfliktsky mennesker ser konflikter som primitive – og betaler prisen med et usagt liv
🛡️Selvudslettende mennesker ser egoisme som forkasteligt – og betaler prisen med et liv uden egen stemme.
🛡️Intellektualiserende mennesker ser følelser som forstyrrende – og betaler prisen med afstand til livet og frygt for at miste fodfæstet
🛡️Kontrollerende mennesker ser usikkerhed som farlig – og betaler prisen med et stift liv i frygt
🛡️Perfektionistiske mennesker ser det uperfekte som mindreværdigt – og betaler prisen med konstant selvkritik
🛡️ Præstationsorienterede mennesker ser værd som noget, der skal fortjenes – og betaler prisen i altid at være til eksamen
🛡️ Overansvarlige mennesker ser hvile som uansvarlighed – og betaler prisen i slitage

… tillærte overlevelsesstrategier forsøger at legitimere sig selv, men koster mere end de beskytter

Få hjælp til at blive mere livsduelig 👉 https://livsduelig.com

Det liv, som falder fra hinanden, gør plads til et liv, der kan bære dig 🌱👉 https://livsduelig.com
24/02/2026

Det liv, som falder fra hinanden, gør plads til et liv, der kan bære dig 🌱

👉 https://livsduelig.com

Nogle gange står livet stillefor at finde en ny retning.Smerte kan åbne et rum -og brud kan skabe plads.En vej begyndern...
22/02/2026

Nogle gange står livet stille
for at finde en ny retning.

Smerte kan åbne et rum -
og brud kan skabe plads.

En vej begynder
når flugten slipper sit greb
og jorden igen kan bære skridt.

👉 https://livsduelig.com/terapi-Anders-Draeby/

Marmorkagens forsvundne livDa jeg var barn blev der ofte serveret marmor- og sandkage hos mine bedsteforældre. Det liv, ...
21/02/2026

Marmorkagens forsvundne liv

Da jeg var barn blev der ofte serveret marmor- og sandkage hos mine bedsteforældre. Det liv, som hørte til, ser man næsten aldrig længere.

Marmorkage og sandkage var ikke bare kager. De var tegn på en verden af gentagelighed, hvor tiden gik langsommere, og nogen igen og igen bagte kager efter den samme velafprøvede opskrift, uden at skulle optimere noget eller måles.

Det er ikke opskrifterne, der er forsvundet – men den måde at leve på, hvor der var tid og ro. Jeg ser det samme savn i mange menneskers liv i dag: længslen efter en rytme, der ikke skal optimeres. Og for nogle af de klienter, som er i krise, er det vigtigt at blive hjulpet ind til et mere roligt liv.

https://livsduelig.com

Så længe du trækker vejret, er der altid en vej 🌟
18/02/2026

Så længe du trækker vejret, er der altid en vej 🌟

Inde i et menneske kommer et skifte sjældent som: “Nu er jeg klar, nu sker det”.Oftest er forandringen allerede begyndt,...
17/02/2026

Inde i et menneske kommer et skifte sjældent som: “Nu er jeg klar, nu sker det”.
Oftest er forandringen allerede begyndt, længe før man mentalt kan tro på den.

https://livsduelig.com

Adresse

Nørregade 41
Copenhagen
1165

Åbningstider

Mandag 11:00 - 20:00
Tirsdag 11:00 - 20:00
Onsdag 11:00 - 20:00

Telefon

+4530487320

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anders Dræby Sørensen Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Anders Dræby Sørensen Terapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type