ahrenkiel.dk

Hjem
Danmark
Copenhagen
ahrenkiel.dk

Body- og psychotherapy Som teoretisk baggrund ligger bl.a.

Neuroaffektiv psykoterapi koncentrerer sig om at integrere og øge 'samarbejdet' mellem de tre niveauer i nervesystemet: det kropslige, det følelsesmæssige og det mentale. tilknytning, udviklingspsykologi, chok/traume (SE), mentalisering, kontakt og mødet (det nuværende øjeblik), integration, modning.

15/11/2019

I den neuroaffektive kvindegruppe, jeg er guide for, arbejder vi ofte med skammens slør. Det kan i sig selv opleves skamfuldt ("sådan må jeg ikke have det"). Skam infiltrerer så mange aspekter af vores liv, og lægger låg på jeg'ets udfoldelse og tillid.

Grundskam som definition: Skam er oplevelsen af at ens følte sansning af selv bliver disintegreret i relationen med en dysregulerende anden. Et pludseligt skift i den neurale fyring, når selvet ikke kan finde en betydningsfuld anden, og selvet imploderer eller dissocierer.
Skam og utryg tilknytning går næsten altid hånd i hånd (psykopater føler ikke skam)

Skammens udtryk er altid selvbeskyttelse, fx:
-nedgøre andre og/eller ophøje sig (grandiositet)
-gemme sig (inferiositet)
-tend-and-befriend (inferiositet)
-selvkritiske / tåler ikke ros (så kritikken udefra ikke får magt)
-intellektualisering (mental forståelse i stedet for hel-person forståelse)
-arkaiske former af behov og følelser (fordi de aldrig blev mødt)
-en krop med et mønster af stivnen og kollaps (overspænding og underspænding)
-højre/venstre hjerne split (selvsabotage fx)
-kompenserende adfærd (dygtig eller servicerende)
-seksualiserer
-hyperaktivering (fx træning el ludomani) uden kontakt
-skam på andres vegne

25/06/2019

Jeg skal stadig diskutere lidt med mig selv og min blufærdighed om det der med at dele ros fra andre, men nu tillader jeg mig at dele et feedback fra en af mine kursister:

"Jeg er ovenud glad for foredrag. Lisa er mig en kæmpe inspirationskilde. Fedt med noter.

Den måde hun integrerer sin viden og praktiske kunne på afslører sig i nuet i mødet med mig. Jeg er tosset med at starte med at mærke rummet, kognitiv reorientering og hun højt siger her er ikke farligt. Det er så afspændende på mit nervesystem og vækker min appetit på viden.

Måden hun formidler på er i fuldstændig total hurra øjenhøjde. Meget sagligt! Og menneskeligt og jeg er intet tidspunkt i tvivl om faste teoretiske ståsted koblet til mega stor levet erfaring.

Og hun anbefaler bøger. Jeg bliver glad og mit teoretiske dyr hopper.

Tak for sådan en universitetsforelæsning på Salig."

28/04/2019

Jeg taler ind imellem med mennesker, der mener, at de er blevet tildelt urimelig megen lidelse i dette liv. Jeg kan føle en stor empati med, at de har det sådan, men efter et forløb bliver det klart, at megen af deres lidelse udspringer af, at de oplever sig selv som ofre, magtesløse, hjælpeløse, kraftløse. Så forståeligt, at de føler det lidelsesfuldt. Men det væsentlige er ikke så meget at tale om lidelsen, men at finde deres kraft, magt og selvstøtte frem. Ryste offeret af og føle mestringen i stedet. Så er lidelse sjældent et ord, de bruger om deres tilværelse mere.

13/09/2017

Var i dag inde at se en dokumentar om en kvinde, "den flinke pige", som havde gjort alt rigtigt og var kendt, populær og flittig, men følte sig helt tom inden i. Og så kom depressionen buldrende. Det var en rystende film på sin egen stille måde, men det, der blev tydeligt, var skammen hos de nærmeste og hos hende selv. "Den slags rammer ikke nogen fra vores familie"-selvforståelsen.
Bagefter var der paneldiskussion med ordstyrer Anja Stensig, der selv har lidt af flere depressioner og var fortaler for, at der skulle være åbenhed omkring psykisk sygdom. Desuden var der en forfatter med en anoreksidiagnose bag sig og en psykiatrisk overlæge. Meget sympatisk. Meget fint arrangement. Der blev talt om medicin, elektrochok og terapi for at få det bedre. Det eneste, jeg ikke hørte, var, at patienten blev oplevet som andet end en patient. Patienten og personen blev synonyme. Alle gjorde deres bedste for at hjælpe patienten.
Jeg sad og tænkte: men hvor er det ligeværdige møde? Hvor er den mulighed, at dem, der gerne vil hjælpe, afskriver at placere sig i relationen som hjælpere? Hvad med at møde personen med diagnosen meget bredere og uden tanker om, at de hjælper, men med en intension om at være med personen præcis dér, hvor hun er? Ingen pep-talks, ingen "det går nok alt sammen". Fordi det vil lægge et pres på den deprimerede om at skulle være noget andet, og så skal hun til at forholde sig til, om hun skuffer nogen eller gør nogen kede af det. Jeg tror på, at man skal have friheden til at have det ad helvede til, fordi man i den proces bearbejder gamle sår. Og det tager tid. Det er min opfattelse, at det er super vigtigt at have en eller flere ved sin side i den proces, der ikke forsøger at fikse én, men kan rumme at være magtesløs og er stærk nok til ikke at vise sin bekymring og tror på og kan vise, at den deprimerende er så meget mere end depressionen.
Hvis der er skam hos de nærmeste over, at der er psykiske diagnoser i familien, så er det nok svært for dem at være en ressource. I sidste ende er det fint, at det er en samfundsopgave, men dér, hvor jeg synes, samfundet kunne vende begrebet psykisk sygdom lidt på hovedet, er ved at normalisere det og ved at erkende, at samfundets kultur, normer og opbygning i sig selv skaber psykiske ubalancer. Det er ikke det enkelte individs problem, at hun bliver syg, det er vores allesammens. Og det kan ramme os alle.

12/06/2017

Har i dag afsluttet et fantastisk kursus i børnetraumer - det var så meningsfuldt, og det endte så smukt med en demonstrationsterapi, hvor en søn og far genfandt hinanden i tillid.

04/09/2016

Jeg håber, der er interesse for at se min nye hjemmeside - ahrenkiel.dk - fordi her har jeg fået indført de neuroaffektive stresskompasser, som er så brugbare i at forstå, hvor man selv måske er lidt stresset - kropsligt, følelsesmæssigt og mentalt.

Adresse

Copenhagen
2100

Telefon

+45 2877 2878

Internet side

http://www.ahrenkiel.dk/terapi

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ahrenkiel.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til ahrenkiel.dk:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?