https://www.facebook.com/2160350600679827/

Maria Lentz

Hjem
Danmark
Copenhagen
Maria Lentz

Fysiurgisk massage og kropsterapi. Omdrejningspunktet for mit arbejde er, at hjælpe mine klienter til større bevægelighed og handlefrihed, kropsligt og mentalt.

Fysiurgisk massage tager udgangspunkt i anatomisk og fysiologisk viden. Med forståelse for samspil mellem bevægemønstre, muskulatur, led og bindevæv tilpasses behandlingen mod optimering at mobilitet og smertelindring. Udover anatomisk og fysiologisk indsigt, trækker jeg også på viden om nervesystemet, i mit arbejde. Dette bidrager til at optimere kroppens modtagelighed for behandlingen og restitution. Udover fysiurgisk massage, tilbyder jeg også afspændende kropsbehandlinger, kropsterapi, TRE (traume & stress release exercise -sessioner, traumeterapi og coaching. Uddannelse:

Fysiurgisk massør og skadesterapeut fra Massageakademiet. SOMA-embodiment behandler ved Sonia Gomes. Somatic Experiencing Praktitioner (traumeterapeut/SE-terapeut). TRE (trauma and stress release exercis) provider ved Michael Morin. Life coach fra Empowermind v. Jørgen Svendstrup. Kandidat i Pædagogisk Psykologi fra DPU. Professionsbachelor i Socialpædagogik. EFT terapeut v. Nete Kjær.

07/12/2025

Muligheden er der stadig😃
Husk at du kan prøve TRE af, til den halve pris, her i december.

TRE (Tension and Trauma Release Exercise) er en enkel og nænsom metode som kan bruges til forløsning af både traumer og stress. Ved hjælp af syv enkelte øvelser mindes krop og nervesystem om vores naturlige evne til at løsne og frisætte stress og overbelastning.

Når du har lært TRE metoden at kende, kan du anvende den selv derhjemme,cog du kan brug metoden til grounding, til at skabe mentalt overskud og meget mere.

TRE kan også anvendes som del af selvudvikling og element i en terapeutisk proces.

Er du nysgerrig efter at vide mere, eller booke en tid kan du kontakte mig på: 2571 4745 eller mail; lentzinfo@gmail.com.

30/11/2025

Tilbud på TRE-sessioner.
Året ud tilbyder jeg halv pris på alle TRE-sessioner.
Resten af 2025 kan du altså få TRE-sessioner til blot 500 kr pr session. TRE er et fantastiske redskab mod stress og en hektisk hverdag.

TRE (Tension and Trauma Release Exercise) er en enkel og nænsom metode som kan bruges til forløsning af både traumer og stress. Ved hjælp af syv enkelte øvelser mindes krop og nervesystem om vores naturlige evne til at løsne og frisætte stress og overbelastning.
Metoden kan bruges både til "hverdagsstress", behandling af længerevarende stress, mentalt overload og forløsning af traumer. Metoden kan anvendes med og uden samtale.

Er du nysgerrig efter at vide mere, eller booke en tid kan du kontakte mig på: 2571 4745 eller mail; lentzinfo@gmail.com

09/11/2025

Maria er uddannet inden for: Fysiurgisk massage og wellness behandling, Traume terapi (Somatic Experiencing), coaching, SOMA-embodiment kropsbehandling, TRE-sessioner (Trauma and Stress Release Exercise).

27/10/2025

Så er jeg vel forbi sidste eksamen, i denne omgang. Nu er bla. Skadesterapeut kommet med på cv'et. Med skadesterapeutoverbygningen har jeg fået bedre og dybere forståelse og viden om kropslig trivsel og årsager til skader og smerter.

Derfor åbner jeg op for flere klienter,- især klienter til massage. Du kan finde mig hos Loaderiet i Rødovre og i Bispebjerg.
Første behandling er til ekstra god pris: 60 min for 400kr.
Du kan booke tid til massage i Rødovre ved at følge dette link: https://ezme.io/c/xZs/ytVh.

NB. finder du ikke en tid som passer dig via linket, eller ønsker du at booke tid til behandling i Bispebjerg eller til terapi kan du kontakte mig på mail: lentzinfo@gmail.com eller på tlf: 2571 4745.

19/01/2025

Hjemme efter dage på uddannelse i SOMA i Köln. Pakker ud mens de seneste dages læring og indtryk fordøjes.

Beriget, træt og imponeret ser jeg allerede frem til næste gang. Samtidig mærker jeg et væld af perspektiver og spæde forståelser, som skal integreres og føjes til praksis, med tid og omhu.

Udover uddannelse bød Köln også på smukke solopgange ved byens mange broer, godt selskab, vilde kaniner og vilde papegøjer.

15/11/2022

I går var jeg på biblioteket for at, genlåne denne bog om de positive effekter af håndarbejde og håndværk.
Jeg er ret spændt på hvad jeg kan lære af at læse den. Og om den indeholder noget som kan bidrage mit virke.

Andet billede viser mit seneste kreative projekt.

25/07/2022

Det plejer at være strikketøj eller symaskinen jeg sidder med når mine hænder skal arbejde mens tanker og refleksion får lov, at folde sig ud.
I disse dage er det renovation af at virkelig gammel kommode, - som har krævet meget mere kærlighed end forventet😅
Men det virker. Roen sænker sig fuldkommen og batterierne bliver ladet grundigt op- så nyt kan gro go gammelt genopstå.

18/06/2022

I denne uge har jeg bokset gevaldigt med feber og forkølelse. Det kan jo ske for enhver. Intet nyt eller bemærkelsesværdigt i det. Bortset fra oplevelsen af ikke at have fuld kontakt til mine omgivelser, fordi mine sanser har været slørede. Sådan lidt slukkede.

Det har været en påmindelse om hvor vigtig vores sanser og sanselighed er for vores livskvalitet. Med helt kontant og konsekvent afregning. Er sanserne slørede,- så bliver kontakten det også. Både indad og udad.
-og med det smutter livskraften, udfoldelsen, nærværet,- og alt det andet lækre, som gør tilværelsen meningsfuld og indholdsrig.

Hele vores adgang til livet og muligheden for at mærke livet,- smutter fra os.

Det samme sker når traumer aktiveres, når vi har for travlt, er stressede, ser liiiidt for meget tv,- eller hvad der nu kan være grunden til at vi ikke helt kan finde os til rette i os selv.

Og det sker for alle,- hele tiden. Så vigtigst af alt er at vi ved hvordan vi vender tilbage. Hvordan vi får os selv forankret i vores krop, - så vi kan forankre os i livet igen. For det kan vi. Heldigvis.

Nogle af mine veje ned i kroppen, (ud over terapeutiske redskaber) er havbad og kreative projekter....
Kender du dine?

26/05/2022

Vind og himmel rør på sig i dag. Det føles passende. Ugen har været fuld af skift i tilstande, med påmindelse om hvor stor effekt det har når vi er fodfæstet i vores krop. En klient beskrev det som "...næsten magisk..." - at gå fra kaos og afmagt, til klarhed, ro og kraft til at møde og håndtere hvad end livet bringer, og har bragt.

18/05/2022

Morgenskriblerier og reststrik.
Dagen er startet med the, skriverier og strikkeprojektet, som egentlig blev færdig, men som jeg så liiiige synes kunne optimeres i ærmerne.
Redigering af et kreativt projekt passer ganske fint med skrive arbejde om coaching, og om hvordan målsætninger og planlægning har betydning for os. Om hvordan traumer og nervesystem har indflydelse på vores handlekraft og på vores evne til at være til stede og nærværende i livet.

13/05/2022

Håber på at afslutte dette projekt i dag. Det er et godt match med både vejr og behov for restitution.
Hver gang jeg sætter plads i kalenderen til ro og restitution forundres jeg over hvor hurtigt kroppen lader op. Kun sjældent er en hel dag nødvendig.
Til gengæld oplever jeg at glæde og lyst opstår mere spontant når krop og sind har fået plads til at lade op.
Det kan kræve sit at tage sig plads til at lade op, men kan klart anbefales🤗

Adresse

Copenhagen

Telefon

+4525714745

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Maria Lentz sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Maria Lentz:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Behandler