31/05/2024
Er der følelser, du ikke føler? 💔
Føles det som om, du ikke har adgang til visse følelser? Som om du næsten ikke må eller tør føle dem?
Det kan føles som en indre stemme, der begrænser dig 🙈
Dit indre barn spiller en stor rolle her – både dit sårede og dit tilpassede indre barn.
Som børn tilpassede vi os vores forældre for at blive set, anerkendt og elsket. Derfor er der sider af os selv, vi har lukket ned.
Det kan føles som om, vi ikke har adgang til bestemte følelser, eller at vi ikke tør gå "derhen" i os selv og vise de følelser til andre.
Når vi står i en situation, der minder os om barndommens oplevelser, bliver vi den alder, som vores indre barn var, da vi besluttede, at denne følelse ikke kunne rummes. Vi kan være blevet skældt ud, ydmyget, grinet ad eller drillet. Måske blev vi sendt på værelset eller endda fysisk afstraffet. Uden hjælp til at hele og gøre fejlen god igen, blev vi efterladt alene med skyld og skam. Derfor pakkede vi følelsen væk og udviklede strategier for at beskytte os selv.
Disse strategier var måske nyttige som børn, men som voksne kan de skabe problemer, især i vores relationer. I forholdet til vores partner og børn kan det være svært at føle sig ubetinget elsket eller elske ubetinget. Vi prøver at præstere og være en god partner eller forælder, men mister autenticiteten, er i kontrol og søger perfektionisme. Vi har svært ved at vise, hvem vi egentlig er, når der er følelser, vi ikke har adgang til.
Også i arbejdslivet, når vi vil præstere og være den mest optimale version af os selv, har vi brug for at være fri af barndommens skygger. Vi skal turde vise os selv og have den fulde styrke – ikke være bange for at fejle.
Kan du genkende det?
Har du følelser, du ikke har adgang til, og ikke tør gå ind i eller vise til andre?
Så er dit indre sårede barn på spil og har brug for healing og beskyttelse. Den beskyttelse kan du selv give ved at møde dit indre barn og anerkende, at det er svært lige nu, og at det er ok at være usikker.
Vil du vide mere om indre barn-healing? ❤️ Kontakt mig.
