Marina Psychologist in Copenhague

Marina Psychologist in Copenhague ¡Hola! Soy Marina,malagueña Psicóloga y Terapeuta Gestalt & Corporal. Ofrezco sesiones en Copenhague y online ¡Te espero!

Trabajo con un enfoque humanista para acompañar a hispanohablantes en su proceso de autoconocimiento y bienestar emocional.

28/02/2026

Durante mucho tiempo pensé que “ser sensible” era otra cosa.. de más jovencita tenía un concepto de que la sensibilidad tenía que ver con: llorar mucho,enfadarse mucho,
"no aguantar", no sé un tono despectivo y frágil.
Y yo no soy nada de eso.

Pero sí me dejo tocar.
Sí me impacto. Me conmuevo con mayor facilidad. Me entusiasmo de manera intensa.
Sí me emociono. Me duelen muchas cosas. Y me doy cuenta de muchas cosas ajenas y mías.

La palabra sensibilidad viene del latín sentire: percibir, notar, darse cuenta.
Y eso sí soy.
Alguien que se da cuenta.
Que registra lo que pasa.

Y eso, lejos de restar fuerza,
es otra forma de tenerla.

Y además de ser un super poder, es profundamente necesario en el mundo en el que vivimos.
No crees? 👀

Un abrazo querida 💖

10/02/2026

Traducción:
Hay tres cosas con las que tienes que hacer las paces en la vida:
Si realmente quisiera, lo haría.
La ausencia de respuesta también es una respuesta.
No todo el mundo tiene tus mismos valores, tus mismos objetivos ni el mismo corazón que tú.


Esta plantilla(no he generado yo el texto) habla de alguna forma de la aceptación.
O así lo interpreto.

29/01/2026

Hay procesos que no se pueden acelerar.
No todo se resuelve cuando queremos
ni todo necesita una respuesta inmediata ( como a nuestras cabecitas ANSIAS nos gustaría) .

La tolerancia a la incertidumbre es la capacidad de sostener el “no sé”
sin forzarnos a cerrar antes de tiempo.

No es pasividad.
Es autocuidado.

A tu ritmo.

Un abrazo querida,
Ojalá te sirva.

Marina.

27/01/2026

Cuando has estudiado 4 años carrera universitaria,2 años máster habilitante ,4 formación teórica y practica, otros 3 de formación,3 supervisors clínicos diferentes pars seguir aprendiendo, 653893 cursitos, ....
Pero no sabes NADA de 🙅🏻‍♀️: empresa, marketing, redes, economía, business .....

Pues pasa lo que pasa.
🙂‍↕️🙃

Un abrazo querida.

⚠️Si quieres que te acompañe en tu montaña rusa personal, aquí estoy 😉

en español.

23/01/2026

"Vas a pensar que estoy loca”
Primero, decirte que he hecho 4 vídeos con este trend porque me encanta 🙂‍↕️🤭🤣
Segundo, y lo más importante:
No lo pensamos.
No puedo hablar por alguien más que no soy yo, y viendo cómo “está el patio”, me parece lo más prudente…
El gran asunto aquí es que probablemente no tienes normalizado X pensamiento o X conducta y, además, no lo has compartido =
“Esto solo me pasa a mí y estoy LOCA”.
PERO NO.
Por suerte o por desgracia, no somos tan especiales (en ese sentido), y eso que te pasa o piensas tiene explicación.
Y la mayoría de las veces, diría que es una explicación de lo más adaptativa y equilibrada para tu organismo, con los recursos que tiene.
Así que no, es más probable que piense cualquier cosa antes de que estés loca, querida.

Un abrazo, querida♥️



22/01/2026

Soy nacida en Málaga, para lxs que no lo sepam, y aquí estaba yo en la playa de Fuengirola grabandote un video que te comparto semanas después 🙂‍↕️.
Hay grandes diferencias y tengo la sensación que de estas no se habla tanto...
Las personas que llevan 2 años en otro país suelen estar en una fase intensa de choque cultural y adaptación explícita: aprender idiomas, costumbres y rutinas nuevas.
Pero quienes llevan 18 años o más por ejemplo enfrentan otras capas psicológicas: una identidad que se reconstruye, nostalgia persistente por lo que se dejó atrás, y un sentido de pertenencia que no es absoluto.
La investigación muestra que, con el tiempo, la adaptación se vuelve más compleja y menos lineal —no se “supera”, se integra y transforma— moldeando profundamente cómo uno se percibe a sí mismo y al mundo.
Y esto, entre mi opinión está tan vivo como tú.

¿Lo sabías?

Un abrazo querida🫂

20/01/2026

No.
La carrera de Psicología no te prepara para gestionar tu propia ansiedad (por poner un ejemplo o tu TC4)
Y esto no es una opinión es algo bastante respaldado por la evidencia.
La formación universitaria:
Se centra en teoría, modelos, diagnóstico y evaluación📋

Rara vez incluye espacios obligatorios de trabajo personal profundo.(Tuve un profe del master que te mandaba ejercicios de mindfulness ,todo un trasgresor🤣🤣)

Saber qué es la ansiedad ≠ saber habitarla, regularla o relacionarte distinto con ella cuando te atraviesa.
En cambio, la evidencia sí muestra que:
La psicoterapia personal (especialmente continuada) mejora la regulación emocional, la mentalización y la autoconciencia.
Terapeutas que han hecho terapia personal tienen mejor manejo del estrés, menos burnout y mayor capacidad de detectar sus propios puntos ciegos.
En muchas corrientes (yo para que me dieran el titulo de Gestalt tuve que hacer casi 100h de terapia individual) la terapia personal no es opcional: es parte del entrenamiento profesional.

Así que sí:
La carrera te da marco, lenguaje y herramientas cognitivas. FIN.
Y creer lo contrario —que por estudiar Psicología ya “deberías poder”— es justo el discurso violento que luego se lanza contra pacientes… y contra colegas.
Como decir que una ginecóloga no puede tener regla dolorosas, un digestivo no puede tener color irritable o una fisio no puede tener lumbalgia 🤣🤣🤣🫡🫡por Dios!!

Un abrazo querida,
No le vuelvas a decir a tu amiga psico que ella solita se basta con su carrera porque bastante tiene ya..🙂‍↕️

18/01/2026

Un cafe con Marina en plena mudanza internacional🌎🙌🏼.

Yo se que es larguisimo querida,
pero tomarnos un cafe y charlar no puede ser en un minuto.
🙂‍↕️🙂‍↕️

Cada emoción tiene su función y momento.

Un abrazo querida 🫂

12/01/2026

Hablemos de duelo migratorio y cositas 🫰🏾

Hoy el punto es : la creenciande que lo que me falta es hablar más el idioma mezclado con una forma de relacionarte completamente diferente (dependiendo de la cultura en la que estes).

Un abrazo querida✨️

Marina.

nespañol

05/01/2026

Querida hablemos de la QUEJA🙌🏼

La queja cumple una función: descargar tensión y darnos un alivio inmediato.
El problema aparece cuando se convierte en el único recurso.
Ahí el malestar se expresa, pero no se transforma.
Quejarse calma, sí… pero no mueve.
El cambio empieza cuando, después de quejarme, me pregunto qué necesito y qué está en mis manos hacer con esto.

Un abrazo querida ♥️
Ojalá te sirva

01/01/2026

FELIZ 2026 QUERIDAS🙌🏼🙌🏼💫💫

Empezar un año no es empezar de cero.
Es empezar desde donde estás(eso creo que lo tenemos claro no? )

Con tu historia, tus heridas, lo que no salió, lo que sí, lo que aún duele y lo que sigue vivo en ti.
Este vídeo no es una exigencia.
Es una invitación. Es un empujoncito. Un aire de ilusión y fuerza.

A recordar que, incluso en medio de la incertidumbre, hay margen para intentar, para revisar, para volver a elegir.

Que el 2026 no vaya de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo con más conciencia, más AMABILIDAD (con mayúsculas) y más verdad.

Feliz inicio 🤍
Un abrazo querida 🫂

31/12/2025

DIA 1
Cuenta atrás amable contigo♥️

He mirado atrás y el bajon se torno en descanso.
He hecho mucho este año, demasiado quizás. Esta bien acabarlo así.
Este recordatorio es para mi querida,
Pero quizás te sirva ♥️🫂

Un abrazo querida

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