01/09/2025
Jeg har lavet en video, hvor jeg fortæller lidt om mig selv, om vrede – og om det, jeg kalder "Følelsernes bue".
I mange ĂĄr troede jeg, at jeg var forkert, fordi jeg ofte blev vred.
Jeg sagde og gjorde ting, jeg senere fortrød – og det kostede både relationer og søvn.
Først da jeg begyndte at forstå, hvad der egentlig skete i kroppen og i hjernen, faldt brikkerne på plads.
Jeg opdagede, at vreden kun var toppen – under lå andre følelser, som jeg ikke havde lært at lytte til.
Det er den erfaring, jeg deler i videoen – sammen med noget af den viden og de metoder, jeg arbejder med i dag som terapeut.
🎥 Måske kan du genkende noget af det selv.
🎥 Måske kan det give dig en indsigt, du kan tage med dig videre.
Jeg håber, videoen kan give dig lidt ro og måske en ny forståelse af, hvorfor vi reagerer, som vi gør.
