Meta by B

Meta by B META by B danner rammerne for vejledning til den målsætning du har primært indenfor: triathlon, løb, kost og livsstilændring, eller fys-behandling. Hvem er jeg?

Betydning af META: Niveauet over eller det "tredie øjes perspektiv". Betyder MÅL på spansk. Hvad er mit hvorfor? Jeg er optaget af kommunikation og interaktion i kommunikation med dig. Jeg tror på nærvær og på, at det rum vi skaber sammen kan åbne muligheden for nye spor, der kan facilitere til en forandring. Coaching og vejledning giver den mulighed. Når jeg vejleder atleter er retningen på målsætningen vigtig - en målsætning uden en plan er som et sejlskib uden sejl. Jeg ønsker at skabe et rum, hvor min atlet / klient oplever sig kompetent og forberedt på alle planer inden konkurrence. Vejledning er mere end hårde intervaller og programmer pakket med mange træningspas. Jeg har via min fysioterapeutiske baggrund viden om skader. Kan jeg ikke løse det har jeg et solidt netværk af behandlere og fagpersoner, der kan hjælpe dig i tilfælde af skader. Jeg tror på den rigtige mængde træning og den rigtige mængde hvile. Du kender hovedpersonen - jeg skaber dit rum for udvikling og resultat. Jeg har coaching sessioner fordi det er meningsgivende. Jeg tror på spørgsmål åbner for selvreflektion og egen forståelse og kan åbne én af dørene til forandringer. Jeg er begejstret for tanken om at de rigtige rammer og tillid kan åbne muligheden for, at du går fra vores session med en ny, integreret version af dig og din problemstilling. I og omkring arbejdet med vaner og ændringer af vaner hjælper jeg dig via spørgsmål til at få øje på og udfordre de "blinde pletter". De kan være ubevidste og dermed en forhindring for at lykkedes med forandring. Coaching kan omhandle ethvert emne, der ønskes belyst. Det er altafgørende for mig, at den process du kommer til at gennemgå hos mig giver mening for DIG. Jeg stiller spørgsmål til de historier du fortæller til dig selv om dig selv. I META by B kan vejledning eller coaching kombineres med fysioterapi i form af massage og manuelle teknikker som beskrevet længere nede. Hvordan?:
Et forløb består af en forsamtale på 90 min. efterfulgt af én flere coaching sessioner alt efter behov. Varighededen er en time. Jeg er uddannet fysioterapeut fra 2006 med nuværende fuldtidsansættelse i socialpsykiatrien. Krop og psyke ser jeg som sammenhængende. Jeg har seks år som semi elite triathlet og stiftede allerede bekendskab med sporten i år 2000. Jeg har erfaring med programplanlægning. Jeg har suppleret min fysioterapeut uddannelse med en 15 måneder kostuddannelse hos Umahro Cadogan i 2015 og har endvidere et modul i "humanernæring og sundhedsfremme" fra metropol i 2016 . Jeg har i min nuværende job undervisningserfaring i emnerne søvn og vaner og har derudover uddannelse indenfor Vanecoach (2017), sundheds coaching og arbejdet med den motiverende samtale. Jeg er pt. i gang med modulet "sundhedskommunikation, coaching og vejledning" på metropol. Derudover er jeg under et certificeringsforløb i systemisk familieopstilling på ISFO., hvor fokus er arbejdet med opstilling individuelt og i grupper. "Systemisk familieopstilling" er en fænomenologisk systemisk metode". Det vil af nogen anses i mindre grad som en metode, men mere som en slags "praktisk filosofi", et vindue, som verden kan betragtes igennem. Metoden kan bruges individuelt, i grupper, som par og som i familier. Kroppen er i denne metode forstået som en "resonanskrop", der ikke kun sanser hvad der er i "feltet", men som også gensidigt påvirker feltet. Det enestående ved opstillingsmetoden er, at den version af verden, som lever i hver af os, den indre dynamik eller konflikt eksternaliseres, dvs den bliver stillet op således at opstillingen viser et slags psykogeografisk billede af den indre version. Det kan for den, der ikke har kendskab til opstilling lyde gådefuldt, men det skal opleves, fordi det er skelsættende for de fleste, som har prøvet det

Beskrivelse af systemisk familieopstilling:

Enhver er født ind i en familie og deler bånd med med alle der er en del af familiesystemet og dennes historie. Ind i det familiesystem, der tæller forfædre og forfædres forfædre kan der igennem adskillige begivenheder som misbrug, alkohol, krig, overgreb, mord, fysiske sygdomme opstå "forviklinger" som bæres ned gennem systemet i tilfælde af de før os (forældre - bedsteforældre - oldeforældre) af forskellige årsager ikke tog ansvar og fik forløst de eksisterende forviklinger. Det bliver derfor efterfølgernes skæbne at forløse disse forviklinger. Systemisk familieopstilling arbejder med "løsninger, der kan skabes af accept og forståelse" og dermed bringe en ny og måske anderledes vinkling på den problemskabende dynamik. Konflikter opstår i os når forskelligartede kræfter "deler" os indeni eller i vores forhold til andre. Vi tvinges til at undertrykke en side eller engagere os i kampen for forløsning. Vi oplever os selv som adskilte, ubeslutsomme og uforløste.

Èn ting opstillingsarbejdet kan er at forene og reframe de indre tilstande. Alle i familiesystemet levende, døde, ekskluderede har retten til deres plads i systemet uanfægtet af deres skæbne. Det kan støtte op om genforening mellem ofre og gerningsmænd, deres familie og efterkommere. Systemisk opstilling har til formål at skabe en fredfyldt vej, hvor kærligheden kan flyde frit. Ikke kun i forhold til dem, som er døde, men også mellem de, som har livet sammen. Min erfaring er, at metoden i høj grad forbinder krop og sjæl med henblik på at skabe kontakt til sig selv og derfra kropsligt eller visuelt at opdage en anderledes konstruktion af det billede vi har af os selv eller vores familie. Med et nyt og anderledes billede en ny mulighed.. " Der findes ingen vej frem end den der fører tilbage"

Hvad arbejder jeg med Kropsligt?:

* vejrtrækning og arbejdet med centralnervesystemet ved stress
* EFT(tankefeltsterapi)
* fysioterapi til fordøjelsen
* DORN metoden, der er en blid ledmobiliserings teknik til mobilisering af primært nakke, ryg, bækkenskævhed og benlængdeforskel. Arbejder modsat mange andre teknikker med "kroppen i bevægelse".
* Bodyreading/korrigering udfra Anatomy trains, hvor omdrejningspunktet er forskellige muskelkæder og deres indflydelse på vores bindevæv.
* NADA øreakupunktur og akupunktur i et mindre omfang på sportsskader.
* Klassisk massage fra fysioterapien
* "Tiu Na" (kinesisk massage). Velkommen til META by B

Se her 👀👍
29/04/2025

Se her 👀👍

Jeg har fået lov at fortælle dig om Jonas Vennike Ditlevsens Teatersky, selvom den ikke officielt er udkommet endnu.
Det er en ære, for jeg har kæmpe respekt for Jonas´ virke som sundhedssystemrevser og diagnoseskeptiker.
Ikke dermed sagt at jeg nødvendigvis er enig i Jonas´ ret skarptskårne diagnoseskepticisme, men Jonas er bannerfører i en bevægelse, som ethvert system i min optik har brug for for at udvikle sig sundt:

”Ved vi det vi tror vi ved – eller tror vi bare at vi ved?” spørger Jonas i diverse debatter – måske har du set ham på TV eller ”mødt” Jonas i podcasts, hvor hans synspunkter ofte mødes af en vis …skal vi kalde det ”verbal stejlhed” hos ”systemets" eksperter. Tak for at insistere på samtalen, Jonas. Vi har brug for at væsentlige samtaler bringer os ud af tidens ekkokammer.

Nu skrev jeg omhyggeligt ”fortælle dig om”, i stedet for ”anmelde” bogen. For jeg har besluttet ikke at anmelde Teatersky: En anmeldelse er pr definition en kritisk vurderende omtale af (i det her tilfælde) en bog, og en sådan bør vel involvere en form for objektivt analysearbejde. Og ser du, jeg er kommet frem til at det kan jeg ikke.
Jeg vil betro dig grunden:

Teatersky rammer mig på sælsom vis lige i hjertet, og her har den taget bolig uden at bevæge sig i retning af hjernens analytisk orienterede frontalcortex. Bogen har kaldt på flere gennemlæsninger og undervejs bevæget sig fra at være Jonas´ fortælling til at sætte dele af min egen indre fortælling i et nyt lys. Jeg opfatter ikke migselv som neurodivers, men den oplevelse af anderledeshed som Jonas beskriver, tror jeg vi er ganske mange som genkender i os selv, uanset hvor på eller udenfor spektret, vi befinder os. Det er en bog som på sær-egen vis skaber bevægelse i mig.

-

I sin nye bog Teatersky skriver Jonas om at møde verden og sig selv. Han skriver poetisk, velreflekteret og hjerteåbent med afsæt i en selvforståelse af at være ”på det autistiske spektrum” og med en dybde som både kommer af hans personlige erfaring og af hans faglighed som psykolog. Jonas bruger altså sig selv, ikke ved at sætte sin store faglighed i spil, men ved først og fremmest at sætte sig selv i spil som menneske på en måde der rækker ud til os læsere. Bogens stærkt personlige præg giver budskabet en sælsom uafrystelighed. Det er på den måde en mærke-lig bog.

Teatersky er en bog – et manifest, måske nærmere - med afsæt i neurodiversitet: Til dig som er på spektret, dig som er nær mennesker på spektret & dig som undrer dig over hvad spektret egentlig er (eller sågar om det findes). Jonas gør op med autisme som en ”forstyrrelse” og beskriver i Teatersky i stedet en variation af ”anderledeshed”, på en måde som ærligt inkluderer også den sårbare tyngde der følger med når man er ”ikke-typisk” sammensat.

Ikke siden Daniel Tammets ”Born on a blue day” har jeg været så oprigtig optaget af en personlig fortælling. Og ikke siden Antoine de Saint Exuperys ”Den lille prins” har jeg været på så bevægende en rejse.

En under-lig bog som jeg trods flere gennemlæsninger stadig ikke er færdig med.
Det er en bog som ingen anden.

Kærligst, og så ærligt som jeg kan,
/Helle

Foto (for blikfang): For nylig gav Jonas en talk til eventet ”På spektret”. Her introducerede han filmen Girl interrupted.

Link til SaXO: https://www.saxo.com/dk/teatersky_bog_9788785341105

18/03/2025

Prøvebehandlinger udbydes i BKST (biodynamisk kranio-sakral terapi). Lige afsluttet modul tre.

Beskriv kort din problematik på henrikberner@hotmail.com eller i min indbakke. Det er også nok bare at være nysgerrig på at prøve 🤲🤞

Varighed: 60 min.

Uddanner mig samtidig i “manuelle teknikker” ved Marlon Buriti.

Kig forbi min IG (meta.by.) eller besøg min nye hjemmeside (meta-by-b.dk) og læs mere.

Må gerne deles, hvis du har én i tankerne.

Meta by B // Henrik.

27/02/2025

News!

Se med her på to min update. Der er mulighed for at på “prøve behandlinger”

Kort om biodynamisk kranio-sakral terapi:

Handler om “at lytte med hænderne” og at kroppen kan hele selv. Teknikkerne arbejder med kroppens biomekanik - primært gennem knogler, membraner og bindevæv.

Der arbejdes med cerebrospinalvæsken gennem rytmer og bevægelse, hvilket har indflydelse på vores nerve-, -hormon og immunforsvar systemet.

Det hænger sammen med hele din struktur, gang, bevægelige og holding.

Kig forbi: meta-by-b.dk og del gerne

God fornøjelse

Henrik // meta by B

04/02/2025

Se med her på ni min. omkring hvad NARM (traume terapi kan).

Kender du én der kunne være relevant for henvis dem gerne til meta by B eller send mig en besked på henrikberner@hotmail.com / eller en besked på meta by B

God dag // Henrik.

29/10/2024

Faglighed er vigtig. Faglighed og “ens i retning” er særdeles vigtigt i arbejdet med traumatiserede mennesker, da tryghed, egentilstand og det møde vi er en del af skaber (sam)arbejdet.

Givende at tale med mine kollegaer i socialpsykiatrien om polyvagal teorien, hjernen, hukommelse og alt det i mellemrummet som ofte er der vi “registrerer og sanser”. Når det eksternaliseres kan det få et fælles sprog, der kan bruges i praksis.

Adresse

Hvidkildevej 18
Copenhagen
2400

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

25318883

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Meta by B sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Meta by B:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram