Free Flow Yoga og Massage

08/07/2024

11/10/2023

Vi nærmer os efterårets skønneste workshop!

Hormonyoga er et naturligt alternativ eller supplement til hormonbehandling. Hormonyoga styrker kroppen og giver ny energi og kan lindre uønskede symptomer på overgangsalder. 

29/08/2023

Ny hormonyogaworkshop 🙏🏻 4. og 5. november ❤️ læs mere og book din plads!

Hormonyoga er et naturligt alternativ eller supplement til hormonbehandling. Hormonyoga styrker kroppen og giver ny energi og kan lindre uønskede symptomer på overgangsalder. 

04/03/2023

En skøn lørdag med restorative yoga - yoga i hvile - med Iben Lykke Rasmussen 🙏🏻 ☀️

29/05/2021

H O R M O N Y O G A - for energi og velvære i overgangsalderen!
Du kan stadig sikre dig din plads på Free Flow Yogas workshop for kvinder i overgangsalderen, lørdag den 5. og søndag 6. juni 9:00-13:00 i Yoga i Valby, Skolegade 2A, 2500 Valby. Læs mere og tilmeld dig på: https://www.freeflowyoga.dk/hormonyoga

Free Flow Yoga & Massage tilbyder firmayoga, undervisning i hormonyoga for kvinder, yogaundervisning af elever og lærere i skoler og gymnasier, holdundervisning i vinyasayoga og yogamassage.

30/04/2021

✔️Yoga på et lille fast hold.
✔️Yoga i rolige omgivelser, der er viet til yoga.
✔️Yoga, hvor din yogalærer kender dig.
✔️Yoga, der er tilpasset dig og dit fremskridt.
Prøv vinyasa med Eva fra 25/5.
Tirsdage fra 19:30-21:00 i Yoga i Valby
Resten af sæsonen pris: (5 gange) 420,-. Prøvetime 130,- (gratis ved efterfølgende timelding)
Læs mere her: https://www.freeflowyoga.dk/vinyasayoga

I vinyasayoga bevæger du dig i et flow med åndedrættet, så hele kroppen bevæges og styrkes igennem serier af øvelser.  Der er færre pauser mellem stillingerne end i fx hathayoga, og du når derfor igennem flere forskellige yogastillinger i løbet af en vinyasaklasse.

23/04/2021

Få et energiboost og sov fantastisk!
- Nyt aftenhold i Valby fra 25/5!

Du får 60 minutters powerfuldt vinaysaflow efterfulgt af skønne stræk og dyb afspænding, så du er klar til aftenstunden.

Tirsdage 19:30-21:00 i Yoga i Valby, Skolegade 2A, 2500 Valby

Med Eva Ellesøe Kjærgaard

Du er velkommen til prøvetime 25. maj kl. 19.30-21:00. Pris: 130,-. Hvis du efter klassen beslutter at fortsætte med de følgende 4 tirsdage koster de i alt 290,-. (Normalpris 420,-).

Læs mere og book: https://www.freeflowyoga.dk/vinyasayoga

14/09/2020

⭐️ Ny hormonyogaworkshop ⭐️ 8/11 2020 i Valby ⭐️
Omfavn forandringerne i din krop og gør noget godt for dig selv!
Hormonyoga giver balance og ny energi til kvindekroppen.
Du kan også lære hormonyoga! Tilmeldingen er åbnet til efterårets workshop, søndag den 8. november 2020. Læs mere på hjemmesiden: www.freeflowyoga.dk/hormonyoga

23/04/2020

⭐️20 min. dyb afspænding for 25,- ⭐️ Trænger du til ro i hovedet og til at komme helt ned i kroppen? Vil du have ro på åndedrættet og løsne spændninger i kroppen? Prøv denne kropsscanning og dybe afspænding. Betal 25,- på MobilePay 26187966 og skriv din mailadresse. Så modtager du afspændingen, som du kan lytte til igen og igen, enten over PC eller mobile enheder. Det er en lydoptagelse på dansk uden musik med yogalærer, Eva Ellesøe Kjærgaard.

19/04/2020

Aarhus Yogafestival 2020 🙏🏻Festivalen er flyttet til septemer, og programmet er klar! Lørdag den 26/9 er vi på! Louise fra og Eva fra underviser sammen i partneryoga, og du kan også møde os hver for sig, hvor Louise underviser i alignements i en aktiv praksis, og Eva i hormonyoga for kvinder! Det bliver en skøn lørdag og spænende weekend i Aarhus. Måske ses vi? ❤️

23/02/2020

Jeg har netop færdiggjort efteruddannelsen “Mindfulness i skolen” med vores dygtige kursusleder, Rikke Braren Lauritzen. Vi har mødt forskere og beskæftiget os med den nyeste viden om, hvordan mindfulness kan højne børn og unges livskvalitet og styrke deres udvikling, og vi har haft praktikum med masser af ideer til undervisning og erfaringsudveksling mellem fagfolk fra skoler og institutioner, fysioterapeuter, psykologer og yogalærere.
Det har været utrolig spændende og givende.
Jeg har undervist i yoga og mindfulness i skolen de sidste syv år og har set, hvordan børnene og de unge trives i det rum af nærvær, glæde og samvær, der bliver skabt i de timer. Jeg glæder mig til at fortsætte arbejdet med mindfulness og se det vokse ind i endnu flere børn og unges liv.

04/02/2020

YOGA I DIT FIRMA 🧘🏻
Lille investering - stor medarbejdertrivsel!
Free Flow Yoga tilbyder yogaundervisning skræddersyet til dit firma. Firmayoga er for alle og er tilpasset en travl arbejdsdag. Firmayoga modvirker stress og spændinger og giver øget trivsel. Det er let at komme i gang. Læs mere på hjemmesiden eller kontakt mig for et uforpligtende tilbud.