Kostvejleder & Slankekonsulent Malene Kjeldstrup

Kostvejleder & Slankekonsulent Malene Kjeldstrup Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Kostvejleder & Slankekonsulent Malene Kjeldstrup, Ernæringsekspert, Dianalund.

Konsulent i Proces Ernæring med speciale i
Børn & Overvægt og Aktiv Ernæring

Sygeplejerske (Konsultationssygeplejerske)

Politiassistent

Jumping Fitness Instruktør

Pound Instruktør

Et lille skriv fra en af mine livsstilspiger - endnu engang er jeg piv stolt af at være med på rejsen❤️"Som så mange and...
30/08/2023

Et lille skriv fra en af mine livsstilspiger - endnu engang er jeg piv stolt af at være med på
rejsen❤️

"Som så mange andre startede jeg året med et nytårsforsæt om at tabe mig. Jeg ved egentlig godt, hvad der skal til. Væk med sukker, brød, pasta og andre tomme kalorier og i gang med motionen. Alt det ved jeg godt. Jeg er bare ikke særlig god til at efterleve det, og det er kun blevet sværere, nu hvor jeg er kommet i overgangsalderen.

Derfor rakte jeg ud efter Malene, og det er jeg virkelig glad for, jeg gjorde. Malene tog mig under sine vinger og fik – med sin guidance om kost og motion – sat det hele i system, så det lykkedes mig på 8 uger at tabe godt 5 kg, men endnu bedre en masse centimeter omkring talje og bryst.

Nu er der så gået en måned, hvor jeg har stået på egne ben, og det er faktisk lykkedes mig at fortsætte de gode vaner. Og jeg har tabt mig endnu mere, både i kilo og centimeter.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Malene. Malene står klar med gode råd, lækre opskrifter, ugentlige træninger og er ved ens side hele vejen igennem. Og så er hun bare noget af det sødeste❤"

Har også du lyst til forandring og til at blive en sundere udgave af dig selv, så tøv ikke med at kontakte mig. Vil du af med din trælse sukkertrang, have energien tilbage, have en forbedret nattesøvn, trimme din krop og komme lettere gennem overgangsalderen, er jeg klar til at hjælpe dig videre på din fantastiske rejse❤️

Varme livsstilskram fra Malene
Mobil: 22554741

Et lille skriv fra en af mine seje Livsstilsdeltagere.  Jeg er meget stolt af hende❤️”Jeg har det meste af mit liv haft ...
06/05/2023

Et lille skriv fra en af mine seje
Livsstilsdeltagere. Jeg er meget stolt af
hende❤️

”Jeg har det meste af mit liv haft en Jo-Jo vægt og har prøvet masser af slankekure, men uden fast resultat.
Og ved at starte på Malenes livsstil/slankeforløb har jeg fået en hel anden tilgang til mig selv og mit liv.

Jeg valgte helt fra start at have fokus på min livsstil og ikke på et vægttab, og det tror jeg har været det helt rigtige for mig. For ved at have fokus på min livsstil, som kost, træning og at gøre noget godt for mig selv har gjort at det på intet tidspunkt har været surt. Og som sidegevinst kom vægttabet.

Jeg tog et 12 ugers forløb hos Malene, hvor der var træning en gang om ugen, sparring, jeg kunne stille spørgsmål, lækre madopskrifter og oprettet en Facebook gruppe, hvor Malene lagde videoer af vores træning op, så jeg også kunne lave øvelserne derhjemme. Det var en rigtig god ting for mig, da ens hverdag til tider kan være travl.

Jeg vil klart anbefale et livsstil/slankeforløb hos Malene, hvis du vil have dig selv i fokus. Jeg har nu været på egen hånd i 14 dage. Livsstilen holder ved og jeg er ved godt mod og fan af min nye livsstil. Malene er med dig hele vejen 24/7, hvilket har været utrolig motiverende.

Her til sidst bliver jeg lige nødt til at fortælle at efter 12 uger spiser jeg sundt, træner og som sidegevinst har jeg tabt 5,5 kg og 44,6 cm. Jeg har måtte sande, at jeg bliver, hvad jeg spiser.

Jeg har fundet min livsstil og husk på troen kan flytte bjerge, så hvis du tror nok på det, så kan du gå samme vej”.

Kunne du have lyst til forandring, til at slippe af sukkertrangen, til at få energien tilbage, til at sove bedre om natten, til vægttab, til at trimme din kroppen, til at komme nemmere igennem overgangsalderen eller blot blive en sundere udgave af dig selv, så tøv ikke med at gribe fat i mig. Jeg vil elske at følge dig på din rejse❤️

Kærlig hilsen
Malene Kjeldstrup
Sygeplejerske & Konsulent i Procesernæring
📞2255 4741

Livsstilshold🌸Et lille skriv fra en af mine seje deltagere - jeg er piv stolt af hende❤️"Som så mange andre startede jeg...
06/05/2023

Livsstilshold🌸

Et lille skriv fra en af mine seje deltagere - jeg er piv stolt af hende❤️

"Som så mange andre startede jeg året med et nytårsforsæt om at tabe mig. Jeg ved egentlig godt, hvad der skal til. Væk med sukker, brød, pasta og andre tomme kalorier og i gang med motionen. Alt det ved jeg godt. Jeg er bare ikke særlig god til at efterleve det, og det er kun blevet sværere, nu hvor jeg er kommet i overgangsalderen.

Derfor rakte jeg ud efter Malene, og det er jeg virkelig glad for, jeg gjorde. Malene tog mig under sine vinger og fik – med sin guidance om kost og motion – sat det hele i system, så det lykkedes mig på 8 uger at tabe godt 5 kg, men endnu bedre en masse centimeter omkring talje og bryst.

Nu er der så gået en måned, hvor jeg har stået på egne ben, og det er faktisk lykkedes mig at fortsætte de gode vaner. Og jeg har tabt mig endnu mere, både i kilo og centimeter.

Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Malene. Malene står klar med gode råd, lækre opskrifter, ugentlige træninger og er ved ens side hele vejen igennem. Og så er hun bare noget af det
sødeste❤"

Er du interesseret i at høre mere, så tøv endelig ikke med at kontakte mig🙏 Jeg starter nyt hold op her i maj og husk - det er ALDRIG for sent at forkæle sig selv😍

Livsstilskram fra Malene
Mobil: 2255 4741
Mail: mk.jumpingfitness@gmail.com

DEL GERNE BUDSKABET❤️

08/01/2023

❤️

Slanke- og livsstilsforløb - JANUARTILBUD😊Et nyt år står for døren og det betyder for mange forandring - flere starter å...
30/12/2022

Slanke- og livsstilsforløb - JANUARTILBUD😊

Et nyt år står for døren og det betyder for mange forandring - flere starter året med at sætte sig nye mål. Den søde december har for mange været lidt for sød og det er tid til ægte selvforkælelse.

Livsstilsygdomme som diabetes og forhøjet blodtryk er kæmpe modspillere i vores samfund og vil vi holde os friske og raske uden for mange skranteår, skal vi alle have fokus vores sundhed. En livsstilsændring skal være simpel, sjov og fuld af motivation og jeg vil gøre mit til at det bliver en leg for dig🙏 Er DU klar at stige ombord på livsstilstoget? Det er jeg og jeg vil elske at følge dig på din rejse❤️

Jeg tilbyder individuelle slanke- og livsstilsforløb, som tager udgangspunkt i dig og har forskellige forløb alt efter ønske.

Alle forløb indbefatter en individuel konsultation med udarbejdelse af målsætning og handlingsplan herunder bl.a. kostplaner, træningsprogrammer og meget andet.

Vi mødes en gang om ugen til bl.a. individuelle- og gruppesamtaler samt effektiv træning.

Hvor:
Vi mødes på onsdage fra kl. 17-1830 på Klokkerskov 3, 4293 Dianalund eller på torsdage fra 19-2030 hos Jumping Fitness Holbæk, Lillevang 4B, 4300 Holbæk.

Priser:
8 ugers forløb 2495 kr.
8 ugers forløb inkl. fri træning hos Jumping Fitness Holbæk 2995 kr.
12 ugers forløb inkl. fri træning hos Jumping Fitness Holbæk 3495 kr.
Der vil til alle forløb være inkluderet 30 min. wellnessmassage.

Du er mere end velkommen til at ringe for en uforpligtende og uddybende snak.

Varme livsstilshilsner fra
Malene Kjeldstrup, sygeplejerske, kostvejeleder og slankekonsulent samt fitnessinstruktør.
Træffes på 22554741 efter kl. 16 på hverdage.

04/09/2022

Slanke- & Livsstilsforløb

Kom i form efter ferien😊 Ønsker du at blive en slankere og sundere udgave af dig selv? Det eneste det kræver er, at du er motiveret for at ændre på nogle små fundamentale ting i din hverdag og jeg vil elske at følge dig på din rejse❤️

Jeg tilbyder et 12-ugers slanke- og livsstilsforløb. Forløbet begynder med en individuel konsultation med udarbejdelse af målsætning og handlingsplan, herunder vejning, vurdering af idealvægt, anbefalet kalorieindtag, fordeling af kalorier, kostplaner med lækre opskrifter, gode slankeråd, information om fedtforbrændende fødevarer samt en “værktøjskasse” fyldt med nyttig viden om, hvordan du taber dig og ikke mindst hvordan du holder vægten efter endt vægttab🙏

Kosten gør det naturligvis ikke alene, hvorfor der vil være stor fokus på motion og ikke mindst den rigtige motion for dig. Du vil hver uge modtage skønne og effektfulde træningsprogrammer, hvormed du hurtigt vil opnå flotte resultater. Træningsprogrammerne er udfærdiget på en sådan måde, at de kun kræver din tilstedeværelse og de kan udføres på alverdens lokaliteter.
Vi mødes hver uge til vejning, gode råd, udlevering af nye opskrifter samt gennemgang og træning af ugens træningsprogram💪

Motivation er kilden til en succesfuld livsstilsændring. Jeg vil derfor oprette en lukket Facebookgruppe, hvor alle deltagere får adgang. Her bliver samtlige træningsvideoer tilgængelige. Herudover vil det være et unikt forum for erfaringsudveksling, drøftelser og vidensdeling i forhold til gode råd, motivation, træning m.v.

Jeg starter løbende forløb op🤗 Er du interesseret skal du blot kontakte mig via privat besked på Facebook, sms, mobil eller email.

Normalprisen er 3995 kr. Nu 3495 kr.

Ring endelig hvis du vil vide mere😊

DEL GERNE😍

Kærlig hilsen
Malene
Mobil: 22554741
Emil: mk.jumpingfitness@gmail.com

Slanke- & Livsstilsforløb Ønsker du at blive en slankere og sundere udgave af dig selv? Hvornår er det rette tidspunkt f...
11/06/2022

Slanke- & Livsstilsforløb

Ønsker du at blive en slankere og sundere udgave af dig selv? Hvornår er det rette tidspunkt for en livsstilændring? Det er det selvfølgelig ALTID og det er ALDRIG for sent at gøre noget godt for sig selv. Det er en investering i dit eget helbred. Det eneste det kræver er, at du er motiveret for at ændre på nogle små fundamentale ting i din hverdag og jeg vil elske at følge dig på din rejse❤️

Jeg tilbyder et 12-ugers slanke- og livsstilsforløb. Forløbet begynder med en individuel konsultation med udarbejdelse af målsætning og handlingsplan, herunder vejning, vurdering af idealvægt, anbefalet kalorieindtag, fordeling af kalorier, kostplaner med lækre opskrifter, gode slankeråd, information om fedtforbrændende fødevarer samt en “værktøjskasse” fyldt med nyttig viden om, hvordan du taber dig og ikke mindst hvordan du holder vægten efter endt vægttab🙏

Kosten gør det naturligvis ikke alene, hvorfor der vil være stor fokus på motion og ikke mindst den rigtige motion for dig. Du vil hver uge modtage skønne og effektfulde træningsprogrammer, hvormed du hurtigt vil opnå flotte resultater. Træningsprogrammerne er udfærdiget på en sådan måde, at de kun kræver din tilstedeværelse og de kan udføres på alverdens lokaliteter.
Vi mødes hver uge til vejning, gode råd, udlevering af nye opskrifter samt gennemgang og træning af ugens træningsprogram💪

Motivation er kilden til en succesfuld livsstilsændring. Jeg vil derfor oprette en lukket Facebookgruppe, hvor alle deltagere får adgang. Her bliver samtlige træningsvideoer tilgængelige. Herudover vil det være et unikt forum for erfaringsudveksling, drøftelser og vidensdeling i forhold til gode råd, motivation, træning m.v.

Der vil i forløbet være indlagt 2 * Wellness- og/eller Sportmassage efter eget valg v/Fysiurgisk massør P***e Riishøj.

Jeg starter løbende forløb op🤗 Er du interesseret skal du blot kontakte mig via privat besked på Facebook, sms, mobil eller email.

Normalprisen er 3995 kr. Min introduktionspris til dig er 3495 kr.

Ring endelig hvis du vil vide mere😊

Kærlig hilsen
Malene
Mobil: 22554741
Emil: mk.jumpingfitness@gmail.com

Slanke- og LivsstilsforløbGår du med ønsket om at blive en slankere eller måske blot en sundere udgave af dig selv? Hvis...
24/05/2022

Slanke- og Livsstilsforløb

Går du med ønsket om at blive en slankere eller måske blot en sundere udgave af dig selv? Hvis ja… vil jeg elske at hjælpe dig videre på en uforglemmelig og ikke mindst lærerig rejse❤️

Jeg hedder Malene og er Konsulent i Proces Ernæring. Jeg er certificeret Kostvejleder & Slankekonsulent med speciale i “Børn & Overvægt” samt “Aktiv Ernæring”. Herudover er jeg uddannet sygeplejerske og arbejder som konsultationssygeplejerske , hvor jeg dagligt ser, hvordan de mange livsstilssygdomme påvirker os.

Jeg har altid, qua mit tidligere virke som politiassistent, haft stor fokus på personlig træning og er uddannet instruktør i Jumping Fitness og Pound - to helt unikke og meget effektive træningsformer. Herudover er jeg indehaver af verdens dejligste fitnesscenter “Jumping Fitness Holbæk”, hvor der er masser af hjerterum og varme og plads til alle, der ønsker sved på panden og smil på læben.

Jeg tilbyder dig et 12 ugers slanke- og livsstilsforløb med individuel- såvel som holdkonsultation og -træning. Der vil i forløbet være indlagt 2 * Wellness- og/eller Sportsmassage efter eget valg v/Fysiurgisk Massør P***e Riishøj.

Normalpris 3995 kr. Min introduktionspris til dig 3495 kr.

Har du spørgsmål eller vil du blot vide mere om forløbet, må du endelig ikke tøve med at kontakte mig😊
Jeg kan træffes på mobilnummer 22554741 eller via mail til mk.jumpingfitness@gmail.com, hvor jeg vil svare dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra
dig❤️

Kostvejlednings- og træningskram fra Malene🌺

17/05/2022
17/05/2022
17/05/2022

Adresse

Dianalund

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kostvejleder & Slankekonsulent Malene Kjeldstrup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kostvejleder & Slankekonsulent Malene Kjeldstrup:

Del