Aarhus Rygspecialist

Aarhus Rygspecialist Et aktivt liv uden smerter. Få hjælp til den dybere forståelse mellem krop, sind og sjæl.

17/10/2025

DISKUSPROLAPS: Aktiv vulkan eller udslukt bål?

Diskusprolapser gennemløber flere stadier, i store træk kan man godt dele dem op i 2. Den aktive fase, som en aktiv vulkan, hvor der er FOR MEGET ENERGI, og den mere passive fase, hvor ENERGIEN ER STAGNERET, som et slukket bål eller en lavamark.

Den sidste fase er oftest meget længere end den første, den udgør måske mere end 90 procent af den tid, det tager at finde tilbage på sporet. Derfor er den ret vigtigt, men vi er nok tilbøjelig til som mennesker mest at fokusere på hjælp når bålet brænder. Der er meget at hente, hvis vi kan navigere på lavamarken, her kommer to videoer om disse to faser med viden og hjælp til selvhjælp.

NÅR PROLAPSEN BLIVER ET SLUKKET BÅL OG EN STEN I SKOEN

mkh Camilla

www.aarhusrygspecialist.dk

16/10/2025

DISKUSPROLAPS: Aktiv vulkan eller udslukt bål?

Diskusprolapser gennemløber flere stadier, i store træk kan man godt dele dem op i 2. Den aktive fase, som en aktiv vulkan, hvor der er FOR MEGET ENERGI, og den mere passive fase, hvor ENERGIEN ER STAGNERET, som et slukket bål eller en lavamark.

Den sidste fase er oftest meget længere end den første, den udgør måske mere end 90 procent af den tid, det tager at finde tilbage på sporet. Derfor er den ret vigtigt, men vi er nok tilbøjelig til som mennesker mest at fokusere på hjælp når bålet brænder. Der er meget at hente, hvis vi kan navigere på lavamarken, her kommer to videoer om disse to faser med viden og hjælp til selvhjælp.

NÅR PROLAPSEN ER EN AKTIV VULKAN

Følg med imorgen her på siden, hvor vi tager fat i den næste del af historien.

mkh Camilla

www.aarhusrygspecialist.dk

THIS TIME OF YEARJeg elsker den kølige luft, lysten til at bevæge mig, træne, både selv og sammen med hundene og hestene...
14/10/2025

THIS TIME OF YEAR

Jeg elsker den kølige luft, lysten til at bevæge mig, træne, både selv og sammen med hundene og hestene. Lysten stiger eksponentielt med de lavere temperaturen og den klare luft.
Det er tid til at nørde med de dybe personlige processer på uddannelsens år 2 (og 3), som virkelig åbner op for store forandringer. Det er et dybt og individuelt shamanistisk arbejde, hvor klarsyn og healing blot er redskaber sammen med en masser andre muligheder.
Men det giver tid hen over disse 3 måneder, hvor jeg både mærker høj og bevidst energi på de små mikrohold og samtidig pibler indsigter og ideer og kreativitet frem fra alle indre sprækker. Udefra kan det se lidt rodet ud, men indeni, er der en dybere mening med hver detalje, og det hele hænger altid sammen i den sidste ende.
Tiden åbner også for at kigge dybere ind i det kliniske felt, i arbejdet med ryg- nakke og ledsmerter. Tiden i klinikken i 1:1 seancerne er der, hvor alting altid starter for mig. Mange store forvandlinger og udviklingsprocesser starter med smerter et eller andet sted, som ikke vil give sig. Det er som at løse en gåde, hvor langtidseffekten hænger nøje sammen med hvor dybt vi kan komme i forståelsen og behandlingen (af os selv).
Jeg sad her med en mand i sidste uge, hvor lænderyggen var den primære udfordring. Grundenergien var hurtigt, og noget drillede, som ikke virkede udelukkende mekanisk. Følelsen af at problemet ikke kunne løses med en stardard model var tydelig. Almen fysioterapi havde givet kortvarig effekt, det samme havde akupunktur, men problemet var vendt tilbage igen ret hurtigt.
Ved mekanisk test af ryggen, var mønsteret usammenhængende, og følelsen jeg sad med var en krop der var i modstand, ligesom hvis man har store øjne, går helt i bak, med paraderne oppe. Udfordringen lå i, at sindet egentligt var i god balance, og følelsen af at kunne mestre sig og livet var ganske fin.
De indledende tests viste udfordringer med bevægelse, usikker og hakkende og på ingen måder stabil.
Jeg satte ord på den oplevelse af, at kroppen siger "NEJ" til noget, den er gået igang med at forsvare dig imod et eller andet. Man kan sige at "Security" afdelingen opererer som om alarmen er gået.
Der sker noget med hele energien idet vi rammer ind i denne mekanisme. Uden nogen egentlig intervention rent fysisk, og "kun" med blikket rettet på dette forsvar, skete der noget undervejs. Noget slap, måske fordi det blev set og anerkendt, måske fordi dagsbevidstheden erfarende at "ja, det er rigtigt, det kan jeg godt mærke". Noget slap og ved re-test af ryggens bevægelser, var der intet af den tidligere instabile og hakkende bevægelse tilbage. Lidt forundret måtte vi konstatere at ryggen havde "svaret" ja tak, til dét bevidsthedsmæssigt var sket for lidt siden.
Ind imellem bliver det så tydeligt som her, og det er forunderligt at være vidne til. I mange tilfælde, måske langt de fleste, er det ikke nok at forstå energien bag problemet, der skal også en reel mekanisk, træningsmæssig og nogle gange medicinsk (ved hjælp fra lægen) indsats til. Jeg vil sige at det nok er langt mere reglen end undtagelsen.
Og så er der lige disse enkle perler engang imellem, hvor vi kan blive mindet om og få syn for egne øjne, at alle problemer eksisterer i mange niveauer, stort set aldrig kun i et.
Her i oktober/november måned har jeg ekstra tider i klinikken og det betyder derfor halv pris på en udviddet rygundersøgelse (eller nakke og led) på 60-75 min. (600 kr).
De kan bookes her: https://camillanymand.onlinebooq.dk

13/10/2025

Bag om den vigtige rygøvelse, som hjælper 50% af alle kroniske lænderygproblemer og 75% af alle lænderygsmerter af under 8 ugers varighed.

MEN - mange giver op, hopper af, mister troen på det helt i starter. Kig med her hvorfor, og hvad du med fordel kan gøre i din tilgang.

mkh Camilla

www.aarhusrygspecialist.dk

50% på udviddet rygundersøgelse (nakke, brystryg, lænd -eller ledsmerter) i oktober/november måned.
Tiden kan bookes her: https://camillanymand.onlinebooq.dk

HJÆLP TIL SELVHJÆLPJeg er lige så stille ved at opgradere hjemmesiden med nye videoer, der skal være med til at skabe vi...
07/10/2025

HJÆLP TIL SELVHJÆLP

Jeg er lige så stille ved at opgradere hjemmesiden med nye videoer, der skal være med til at skabe viden og indsigt i fysiske problemer, så du får redskaber til at navigere skuden fremad.

Lige nu findes de i menuen, og kommer inden længe ind under en samlet overskrift :-)

Jeg kan se på de 1:1 sessioner jeg har i klinikken, at det oftest ikke er de forkerte øvelser eller den forkerte strategi, vi bruger. Tit mangler der kun lige forståelsen, så man faktisk ved HVORFOR man gør det, og ved hvad det er man kan forvente og hvad man skal kigge efter. Ligesom lysene på en landingsbane, man er oftest nødt til at have noget at sige efter indtil effekten har fat.

Der bliver ved at dukke inspiration op igennem de møder jeg har med mennesker, der bøvler med vedvarende smerter, så siden her vil vokse lige så stille, og opdateret til tiden nu.

OBS: skal du have et indkig i dit problem, så har jeg ekstra tid her i oktober/november, hvor de udendørs kurser er reduceret i omfang, og det betyder halv pris på en udviddet undersøgelser (600 kr) på 60-75 minutter.

Hjemmesiden med videoer finder du her: https://aarhusrygspecialist.dk

Og tiderne kan bookes her:
https://camillanymand.onlinebooq.dk
- der er også åbent enkelte dage i uge 42.

mkh Camilla

Akutte 1:1 tider.....Hvis kalenderen min melder optaget, når du tjekker på onlinebooking, så kontakt mig endelig på sms ...
05/10/2025

Akutte 1:1 tider.....

Hvis kalenderen min melder optaget, når du tjekker på onlinebooking, så kontakt mig endelig på sms 2729 5988 eller mail info@camillanymand.dk, jeg går gerne på jagt efter en akut tid til dig.

Du kan også skrive dig på ventelisten på onlinebooking, så kontakter jeg dig så snart jeg ser det.

Med ønsker om en magisk blæsende rensende søndag eftermiddag og forhåbentligt en rigtig god fuldmåneuge i vente til alle.

Mkh Camilla

03/10/2025

Ind imellem varer smerterne i ryg, nakke og led ved, og behandlingen bider sig ikke rigtig fast.
25% af alle akutte problemer har det med at trække i langdrag.
50% af længere varende problemer gør det samme.
Det er derfor slet ikke unormalt at stå med en smerte eller en fysisk problemstilling, som ikke lige reagerer hurtigt og forsvinder i en fart.
Stille sniger nye uhensigtsmæssige vaner, bevægemønstre og nedsat funktion sig ind på livet af én, og det sker hurtigere end man lige regner med.
Står du i sådan en situation, hvor du ikke rigtig ved hvad du må, skal, kan og hvordan du i det hele taget griber det an, så kan en Udviddet ryg, nakke og led undersøgelse og behandling være en mulighed.
Vi skal hele vejen rundt.
Rundt om BIOMEKANIKKEN
Rundt om FUNKTIONEN
Og rundt om DIG SELV
Vi kigger problemet efter fra flere niveauer med det formål at give dig redskaber til selv at kunne mestre behandlingen og træning og din genskabelse af det funktionniveau, som du ønsker dig.
Jeg taler lidt om det i videoen herunder.
Særlig mulighed i oktober/november 2025 med en udviddet nakke, ryg- eller ledundersøgelse og behandling til halv pris. 600 kr for 60-75 minutter.
Tiden kan bookes direkte online her: https://camillanymand.onlinebooq.dk
(Noter blot 50%)
Eller over mail på info@camillanymand.dk / sms 2729 5988
Camilla Nymand
Aarhus Rygspecialist
Annekærvej 17
8250 Egå

03/10/2025

REJSEN MOD AT BLIVE MIN EGEN BEHANDLER
Input til vidensbanken

Hvor giver det mening at lave decideret strækøvelser på gammeldags vist - altså hvornår er vævet blevet forkortet og stramt, så jeg kan være sikker på, at præcis DÉT er den rigtige vej frem for mig?

Videoen findes også her på hjemmesiden: https://aarhusrygspecialist.dk/gratis-videoer/

Og på YouTube: https://youtu.be/BOX0Db4JZPA

01/10/2025

Ind imellem varer smerterne i ryg, nakke og led ved, og behandlingen bider sig ikke rigtig fast.
25% af alle akutte problemer har det med at trække i langdrag.
50% af længere varende problemer gør det samme.

Det er derfor slet ikke unormalt at stå med en smerte eller en fysisk problemstilling, som ikke lige reagerer hurtigt og forsvinder i en fart.

Stille sniger nye uhensigtsmæssige vaner, bevægemønstre og nedsat funktion sig ind på livet af én, og det sker hurtigere end man lige regner med.

Står du i sådan en situation, hvor du ikke rigtig ved hvad du må, skal, kan og hvordan du i det hele taget griber det an, så kan en Udviddet ryg, nakke og led undersøgelse og behandling være en mulighed.

Vi skal hele vejen rundt.
Rundt om BIOMEKANIKKEN
Rundt om FUNKTIONEN
Og rundt om DIG SELV

Vi kigger problemet efter fra flere niveauer med det formål at give dig redskaber til selv at kunne mestre behandlingen og træning og din genskabelse af det funktionniveau, som du ønsker dig.

Jeg taler lidt om det i videoen herunder.

Særlig mulighed i oktober/november 2025 med en udviddet nakke, ryg- eller ledundersøgelse og behandling til halv pris. 600 kr for 60-75 minutter.

Tiden kan bookes direkte online her: https://camillanymand.onlinebooq.dk
(Noter blot 50%)
Eller over mail på info@camillanymand.dk / sms 2729 5988

Camilla Nymand
Aarhus Rygspecialist
Annekærvej 17
8250 Egå

Adresse

Annekærvej 17
Egå
8250

Åbningstider

Mandag 08:30 - 13:30
Tirsdag 08:30 - 13:30
Onsdag 08:30 - 13:30
Torsdag 11:00 - 17:00
Fredag 08:30 - 12:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Aarhus Rygspecialist sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Aarhus Rygspecialist:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram