Fit & Happy by/Hans Henrik

02/03/2024

Nyt online katalog med vores skønne bæredygtige og Award vindende produkter 😀

https://www.foreverliving.dk/PDF/Produktkatalog%202024/Produktkatalog%E2%80%8A.pdf?fbclid=IwAR1VTzyut7ESlDXViJi1r_bLPtfp0Vg7amPuBXHx2dEb6v_fy57jSerHHkE

15/11/2021

02/06/2021

Dejligt at så mange lige vil have styr på sommerkroppen inden vi skal på ferie og nye vejret i badebukser eller bikini 💪

Ekstra sending er lige kommet hjem, så kom frisk - din krop og sind vil takke dig for det 😃

20/04/2021

Uhh kun 2 måneder igen - ikke 4 😱

Men heldigvis er hjælpen jo lige her 💪

01/02/2021

Forkæl dig selv med en massage

Du er en skøn massage værd med vores dejlige massagegel Aloe MSM Gel. MSM (methylsulfonylmethan) er en organisk svovlforbindelse, (et nøglekomponent i bindevæv) der er livsvigtig for udviklingen af alt liv på Jorden.

Vores MSM udvindes fra bark. Vi supplerer med vores vidunderlige Aloe vera og forskellige urter. Påfør rigeligt med Aloe MSM Gel på de hudområder, du vil bearbejde, og massér. Kombinér eventuelt med Aloe Heat Lotion, så får du en skøn fornemmelse i hele kroppen.

Foruden at være en dejlig oplevelse giver massage en hel masse fordele til kroppen. Her er nogle af dem:

1. Øger blodcirkulationen
På grund af den øgede blodcirkulation blødgøres både muskler og væv.
2. Modvirker stress
Massage reducerer produktionen af stresshormonerne kortisol og noradrenalin og øger indholdet af glædeshormoner som dopamin, serotonin og oxytocin.
3. Fremskynder restitution
Via massage opnås en øget transport af ilt til musklerne, og det bevirker, at de restitueres hurtigere.

MSM:
https://aloeverahusetesbjerg.myforever.cc/store/product/205

HEAT:
https://aloeverahusetesbjerg.myforever.cc/store/product/64

19/01/2021

Så er vi overgået til en fantastisk motiverende træning og rammer en godt niveau for motion😁💪.
Følg videoerne og træningen hjemme - til både til planke og squat og meget mere 💪
Det hele kan foregå hjemme på stuegulvet, så vi ikke får nogen påvirkning udefra og ikke bryder nogen forsamlingsregler. Vi kan heller ikke gå i motionscentre, som er lukkede.

14/01/2021

Efter at have været i gang i 6 dage, så er der virkelig synlige resultater for os alle 😉 Folk siger:

-Hold da op jeg føler mig ikke oppustet mere - sikke en lethed jeg føler.
-Vægttab i gruppen på mellem 3-5 kilo taler da vist også sit eget sprog 💪
-Jeg sover meget bedre.
-Min hud er blevet meget pænere

26/12/2020

Nogen bliver nok lidt overraskede 😱
https://www.facebook.com/Aust.Sports.Nutrition/videos/10153440267215292

26/12/2020

Vil lige dele min opskrift på pesto ( jeg elsker pesto). Men men men.
Min opskrift er en potion til hele familen. Og den kan godt holde sig i køleskabet et par dage.
Opskrift.
3 æbler
To fed hvidløg
Bredbladet persille fem grene
Pinjekerner 30 g
Parmasan 40 g
Og lidt vand i
Og så blendes det med stav blænderen
Jeg har prøvet at lave et regnestykke for kalorie for denne pesto. Som ca er 200 som er for ca 250g
Og jeg har scannet en købe pesto kalorie for en mindre position er 480 for 100g
Og den smager syndig.

26/12/2020

Nemt at lave sund stenalder pizza til aftensmad!
Sprød bund lavet af 2 Æg, fintsnittetblomkål, 15mandler kværnet til mel, 50gr. Mozeralla 😀
Lidt sund topping fra den "frie liste"
Mums🍕🍕🍕

20/12/2020

19/12/2020

Julegave til dig selv eller andre 🎅🤶