Conni Olesen - behandlinger og sundhed for krop og sjæl i Esbjerg

10/10/2025

🍂 Efterårsferie – ni dage, der kan forsvinde hurtigt…

…hvis ikke du stopper op og mærker efter, hvad du egentlig har brug for og lyst til.

Jeg vil fylde mine dage med det, der nærer mig – ikke det, jeg burde nå.

Jeg vil bevæge mig, fordi det føles godt – ikke fordi jeg skal.

Måske bliver det en rolig pilates-time, en løbetur i den sprøde luft, lidt tung styrke eller dans i stuen. Jeg vælger efter lyst og energi, ikke pligt. ✨

Jeg længes også efter natur, tøffetid, nærvær i mine relationer, gode bøger, podcasts, spil og kreative tanker, uldstrømper, tæpper og litervis af te. Alt det, der får tempoet ned og varmen op – både i kroppen og hjertet.

Pauser og glæde ikke skal fortjenes.
De skal leves.

Jeg vil give mig selv lov til bare at være.
Ikke præstere. Ikke optimere. Bare være menneske – midt i alt det smukke uperfekte.

Hvad fylder du din efterårsferie med?

30/09/2025

Tak september, kom an oktober🕊️🤍

29/09/2025

Næring til din hud, dit nervesystem og din sjæl✨

25/09/2025

Kære kvinde, husker du din omega 3?

Der er mange gode grunde til at tage et tilskud af omega 3, både fysisk og mentalt🧬🤍🫶🏼💫 Her er én af dem🌟

Kvinder med Alzheimers har markant lavere niveauer af omega-3-fedtsyrer i blodet end raske kvinder, viser ny forskning. Sørg for at få nok, råder forskere.

22/09/2025

…opdager du at du allerede er nok🤍 Det er en måde at vælge at være i verden på, og når du gør det, bliver du robust på den fede måde, der hvor du vokser dybe rødder, bliver stærkere så du står fast, uanset hvad livet byder dig.

Det betyder ikke at alting bliver pastelfarvet, med glimmer og vat, men det betyder at du har dig!

Og det starter med en pause💫 Næring og ro til dig, så du kan mærke og aktivere din kærlighed til dig.

Jeg har lavet en miniguide med 5 nærende pauser til dig (også til dig der har travlt), og hvis du vil have den, så skriv pause i en besked til mig, og jeg sender den direkte til dig i din indbakke🫶🏼

Kærligst C. 🤍

21/09/2025

Føler du også, at hverdagen ofte flyver afsted – uden at du når at trække vejret og bare være? ✨

Små åndehuller i løbet af dagen kan gøre hele forskellen.
Et tændt lys.
En kop kaffe, der nydes i stilhed.
Et øjeblik, hvor du vender blikket indad og mærker dig selv. 🌿

Jeg har samlet 5 enkle og nærende pauser, du kan give dig selv – også når livet er travlt.
De koster dig ingenting, men giver dig ro, energi og nærvær. 💛

🌟 Få min gratis guide “5 nærende åndehuller i hverdagen” - du laver bare din yndlingsemoji i kommentarfeltet, og så sender jeg dig guiden🌟

08/09/2025

For her handler det ikke om at knokle mere, optimere mere eller presse dig selv endnu hårdere.
Det handler om at opdage, at du faktisk allerede er nok.

Når du lever i pres-tilstanden, føles det aldrig som om, du når i mål.
Der er altid en ny liste, en ny opgave, en ny ting, du burde have gjort.
Men sandheden er, at du ikke mangler disciplin – du mangler pauser, nærvær og plads til dig selv.

Jeg hjælper kvinder som dig med at hoppe af hamsterhjulet og finde roen i hverdagen – uden dårlig samvittighed.

👉 Vil du have mit første skridt?
Sæt dig ned. TRÆK VEJRET DYBT. Helt ned i bunden af maven. Gentag et par gange mere.

Du må gerne holde en pause - du behøver ikke præstere mere… Du ER nok❤️ ægte!

06/09/2025

👉 Det liv, du lever, er det liv, du får.

Vi glemmer ofte, at vi altid har et valg. Valget om at blive i det velkendte – selv når det føles tungt, drænende eller meningsløst – eller valget om at gå ud i det ukendte.

Jeg har selv stået dér mange gange. Trådt ud af min komfortzone. Og tro mig: det føles skræmmende, ubehageligt, hårdt. Men at blive i et liv, du dybest set ikke ønsker – dét er langt hårdere.

🌀 Komfortzonen føles tryg, men den holder dig også fast. Den kan blive et usynligt fængsel. Og hver gang du mærker, at noget er “hårdt arbejde”, kan det være et signal: Der er noget, der ikke er, som det skal være. Noget, der kalder på at blive set, undersøgt og ændret.

Så spørg dig selv:
Hvad i dit liv fungerer ikke længere?
Hvorfor handler du ikke, selvom du godt ved, hvad der skal til?
Hvilke blokeringer holder dig tilbage?

Måske er det grænsesætning. Måske er det frygten for andres reaktion. Måske er det vanen, der styrer mere end dit egentlige valg.

Og her kommer dit ansvar: at vælge dig selv til.
Det kan være at sige nej til den ekstra arbejdsopgave. At tage en pause, selvom du føler, du burde præstere mere. At springe Legolands-turen over, hvis den dræner dig fuldstændigt.

💡 Sandheden er: Små valg er store valg.
For hvert eneste valg former du dit liv.

Så hvad vælger du i dag?

04/09/2025

Verdens bedste omega 3 - høj dosis, letoptagelig, fuldspektret og reneste vare🫶🏼 Der er mange grunde til at tage omega 3 og du har brug for mere i morgen end i dag🐟
Jeg forhandler den i klinikken, og hjælper dig meget gerne i gang❤️

Discover Pure Arctic Oil Gold—a premium source of omega-3 fatty acids extracted from wild Arctic fish 🐟

This all-natural oil is enriched with organic extra virgin olive oil, lutein, and essential vitamins D3, A, and E. Sustainably sourced from the pristine Arctic waters, it’s certified by MSC, ensuring eco-friendly fishing practices 🌊

With its refreshing lemon flavor, Pure Arctic Oil Gold supports your health while taking care of the planet 💛

Healthier You. Healthier Oceans.

eqology.com/eqology-pure-arctic-oil-gold