Bavnegaard yoga

02/04/2025

💫GIVEAWAY💫

I anledning af ny FACEBOOK side, kan du være med i lodtrækningen af yogaudstyr og yoga til dig og en ven/veninde.

GIVEAWAY på Instagram:
✨1 gang Yoga til dig og en ven/veninde✨
Vælg én af de faste klasser på skemaet i hele 2025

Du deltager således:
✨Følg Bavnegaard Yoga på Instagram og del opslaget.
✨Skriv i kommentarfeltet hvem du kunne ønske at tage med til yoga.

Vinderen udtrækkes og kontaktes efter d. 10. April 2025.

GIVEAWAY på Facebook:
✨ Yogaudstyr: øjenpude og en Yogapude med boghvedeskaller✨
Du vælger selv om det skal være den store aflange pude eller den lidt mindre. (Assorterede farver).

Du deltager således:
✨ Følg - Yoga v/Githa - på Facebook, og del opslaget. https://www.facebook.com/share/19JTL5XCws/
✨Skriv i kommentarfeltet hvilken af de to yogapuder du ønsker dig.

Vinderen udtrækkes og kontaktes efter d. 10. April 2025.

Vilkår:
GIVEAWAY kan ikke ombyttes til kontanter, og skal afhentes efter nærmere aftale.
Værdi: (Yoga 260,-) (Udstyr op til 415,-)
Denne kampagne er ikke sponsoreret og har ikke andet med META at gøre.

02/04/2025

Ny side - erstatter denne:

https://www.facebook.com/share/16GpaJaWCt/

Bavnegaard Yoga Studie & Yoga v/Githa
Hyggeligt og lokalt studie i Fensmark

30/03/2025

⭐Relax & Revitalise⭐
Onsdag d. 16/4 kl 17-19
– en aften med blid yoga og restorative stillinger.

Forkæl dig selv med 2 timers fordybelse og ro op til påske. Yoga og afspændende praksisser som hjælper og støtter til et roligt nervesystem - En selvkærlig stund som sender dig mere groundet ind i dine fridage.

Du kan se frem til:

⭐Blid yoga og YIN yoga
⭐Restorative stillinger
⭐Guidet meditation og savasana

MEDBRINGES:
Nogle bløde puder
Sokker og lunt tøj som du kan bevæge dig i.
(Studiet er åbent 15 min. Før. Snup gerne en kop the mens du lander i rummet)
..................................................................................
✨RISE & SHINE✨
Mandag d. 21/4 kl. 9.30-11.30

En lang yoga praksis i slutningen af påsken, så du kan blive klar til hverdagen igen med:

✨Masser af små bløde yoga flows
✨Styrkende stillinger og bevægelser
✨Stræk, YIN yoga og en lang afspænding.

Alle kan deltage.

PRIS pr. Fordybelsesklasse:
235,- / eller 2 klip på dit klippekort

Tilmelding via MobilePay på 40689192, skriv "Relax" eller "påske" i kommentarfeltet.

Bavnegaard Yoga Studie
Næstvedvej 2, 1. sal
4684 Holmegaard

Tilmelding er bindende, også ved brug af klippekort. Bliver du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Refunderes kun hvis BG Yoga aflyser

25/03/2025

D. 11. maj 2025 kl. 9.30-12

Giv din mor, svigermor, veninde eller dig selv en forkælelsesstund på mors dag - til hende, dig eller sammen som fælles oplevelse 🌸

Du vil opleve:

🌸 blid og nærende yoga til kvindekroppen

🌸 YIN yoga

🌸 ansigtsyoga med massageøvelser

🌸 lang afspænding

Nærvær, ro og forkælelse til krop og sind.

Der serveres The, vand & snacks. Og du modtager en lille gave som særlig forkælelse denne dag ♥️

Pris én person: 345,- kr.

Køber du til 2 personer: 595,- kr.

Adresse:
Bavnegaard Yoga v/ Githa
Næstvedvej 2, 1.sal
4684 Holmegaard
(Ovenpå SuperBrugsen Fensmark)

Betales ved tilmelding via MobilePay til BG yoga/ Githa på: 40689192 Skriv "mors dag" i kommentarfeltet.

Tilmelding er bindende, og der refunderes kun såfremt BG yoga aflyser. Bliver du selv forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden.

16/03/2025

Giv din mor, svigermor, veninde eller dig selv en forkælelsesstund på mors dag - til hende, dig eller sammen som fælles oplevelse 🌸

D. 11. maj 2025 kl. 9.30-12

Du vil opleve:

🌸 blid og nærende yoga til kvindekroppen

🌸 YIN yoga

🌸 ansigtsyoga med massageøvelser

🌸 lang afspænding

Nærvær, ro og forkælelse til krop og sind.

Der serveres The, vand & snacks.

Og du modtager en lille gave som særlig forkælelse denne dag ♥️

Pris én person: 345,- kr.

Køber du til 2 personer: 595,- kr.

Betales ved tilmelding via MobilePay til BG yoga/ Githa på: 40689192

Skriv "mors dag" i kommentarfeltet.

Tilmelding er bindende, og der refunderes kun såfremt BG yoga aflyser. Bliver du selv forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden.

16/03/2025

Søndag d. 23. Marts
Forkæl dig selv med kærlig selvpleje - indre såvel som ydre. Velvære med ansigtsyoga, Gua sha massage og sanselig Yin yoga på infrarøde yogamåtter. Som giver dig glød og booster din vitalitet.

Ansigtsyoga med fokus på afspænding, stræk og massage af overaktive muskler og væv.

Du vil afprøve nogle simple teknikker til at afspænde og massere muskler og bindevæv i ansigtet, samt dræne evt. ophobet væske

Vi inddrager en Gua sha sten, som er et lækkert beauty tool.

Du lander i kroppen med aktivering af lymfesystem og åndedræt, blid bevægelse, og sanselig Yin Yoga på infrarøde yogamåtter - alt sammen med invitation til kærligt nærvær i din krop.

💫En skøn søndag formiddag med velvære 💫

Yoga udstyr er til din rådighed.
Har du selv en Gua sha, kan du tage den med. Alternativt kan du købe én af mig eller låne.
Giv besked ved tilmelding🌸

Søndag d. 23/3 kl.10 -11.45
Pris: 235,- / eller 2 klip på dit klippekort

Overføres til Bavnegaard Yoga på MobilePay: 40689192, skriv "velvære" i kommentarfeltet.

Tilmelding er bindende, også ved brug af klippekort. Bliver du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Refunderes kun hvis BG Yoga aflyser.

11/03/2025

YOGA MED POWER! Til ALLE skønne og stærke kvinder ♀️

Trænger du til at vække krop (og sind), styrke og tone dine muskler?

Foråret sætter måske gang i en lidt mere aktiv livsstil - hvilket stiller krav til din krop. Hvad enten det er haven eller løbeskoene der kalder.

Her på holdet er der plads til dig som du er. Og jeg kan næsten garantere, at du vil kunne finde passende udfordring til dig selv. Afrundet med en helt rolig stund på yogamåtten, naturligvis.

Det er mandage vi styrker og arbejder med mobilitet og bevægelses kvalitet.

Se mere her:
https://bavnegaardyoga.dk/forlb

Eller skriv mig en mail hvis du ønsker info eller en plads på holdet.

bavnegaardyoga@gmail.com

09/03/2025

Nyt forløb mandag aften med opstart i uge 11
Ryg - forløb

Infrarød varme & bevægelse.

Til dig som oplever gener i ryggen - eller andre steder i bevægeapparatet.

➡️Fokus på at styrke og skabe bedre bevægelighed i ryggen. Du sætter dit eget niveau og lytter til kroppen.

➡️Liggende og siddende/støttede øvelser .

➡️Åndedrætsøvelser og afspænding

➡️Varme fra infrarøde måtter undervejs.

Hele din praksis udføres med denne lindrende varme, som skaber mikrocirkulation i kroppens væv. Varmen kan virke dæmpende på smerter og har en beroligende effekt på hele nervesystemet.

En rolig og skånsom klasse, med plads til dig og de udfordringer du måtte have i din krop.

Mandage kl. 18.30-19.30
Starter d. 10/3

Formiddag onsdage kl. 9.30 - 10.30
Forløbet er i gang og der er plads til drop in.

▶️Forløb "forår" Opstart uge 11 D. 10/3, 2025 - 28/4 (7 gange) (÷2. påskedag)

PRIS: 1050,-

Tilmelding til Bavnegaard Yoga via MobilePay på: 40689192

Skriv "ryg-forløb formiddag" eller "ryg-forløb forår) i kommentarfeltet.

Er der ledige pladser vil det være muligt at tilmelde sig pr. gang: kr. 160,.

ELLER benytte klippekort og tilmelde sig 1 gang/2 klip & 2 gange/3 klip

Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål. Mail: bavnegaardyoga@gmail.com

VILKÅR: Tilmelding til forløb er bindende. Såfremt BG yoga må aflyse en yogaklasse, tilbydes refundering eller en anden dag.