https://www.facebook.com/1069680759808740/

28/10/2021

Kom til åbent hus i Fredericia, det bliver både hyggeligt og spændende

ÅBENT HUS
14-11-21 kl. 10.00 til 16.00
Danmarksgade 11, 7000 Fredericia (Heale.dk)

Har du interesse i eller ønsker om, at prøve lidt forskelligt indenfor den spirituelle/alternative verden er her en mulighed.

GRATIS adgang.

Prøve behandling/sittings betales kontant eller med MobilePay.
Kom og få en snak.
Der er kaffe og te på kanden.

Du/i vil kunne møde:
Anne Marie Håndlæsning og personligheds analyse.
Hanne Healing og clairvoyance.
Joan Salg af krystaller, engle kort m.m.
Danielle Clairvoyance og kort oplæg.
Heidi Tankefelt terapi, livsformål og clairvoyance med
indsigt i udfordringer og gode råd hertil.
Pia NADA (øreakupunktur) og Access bars

15/05/2019

Som nogle af jer sikkert ved, er jeg stor tilhænger af meditation og alle de gode ting, som følger med.

Når jeg mediterer regelmæssigt bliver jeg:

Mere tålmodig, mere nærværende og mere fokuseret.
Jeg har lettere ved at skabe et overblik og prioritere opgaver.
Det bliver lettere at koncentrere og fordybe sig i store opgaver.
Jeg oplever en stor ro indeni, samtidig med, at der er fuld af liv.
Jeg er glad og fuld af livslyst, og føler mig i balance.

Hvis du ikke har prøvet at meditere, synes jeg, at du skal få det prøvet af. Der er et hav af meditationer på nettet, så du kan sikkert finde en, du synes om.

-Og lige en ting, giv det nu lige en chance. Som med mange andre ting, er det at meditere noget, der skal læres.

15/02/2019

Har du været ude i dag?
Ellers er det bare med at komme afsted, solen skinner fra en skyfri blå himmel og varmer dejligt. Lyset og varmen fra solen har vi brug for, og luftens friskhed er med til at sætte skub i vores energi.
Derfor søg ud og nyd nyd nyd. Måske du kan være heldig at finde nogle krokus i blomst

25/11/2018

Tænk om du var et træ. Et højt træ med et godt overblik. Et træ med dybe rødder, som giver et solidt fundament. Et træ med brede grene, som omfavner. Et træ som er smukt med fine blade, et træ som er smukt nøgent. Et træ med høj og stærk energi man kan mærke, hvis man læner sig op ad det. Tænk om du var et træ.
Et træ står på samme sted hele livet. Er det så kedeligt at være træ, næ det tror jeg såmænd ikke.
Et træ har tid til eftertænksomhed, tid til at overveje, tid til at betragte, tid til at være – et træ.
De egenskaber jeg tillægger træet, kan man opnå gennem meditation. Hvis du mediterer jævnligt, vil du få ro i hovedet og dermed et bedre overblik. En ro i kroppen, som havde du slået rødder ned i jorden. En stærk energi, der hjælper med at vise hvad dit næste træk er.
Meditation gør livet lettere og lysere.

10/01/2018

Kom og besøg os på Helse Messe i Middelfart.

09/11/2017

Mediterer du? Hvis ikke, vil jeg anbefale dig at prøve det.

Under meditationen falder både kroppen og sindet til ro, og når vi vender tilbage til hverdagen, er vi mere i balance og har mere overskud. Det bliver lettere at overskue og gennemskue opgaverne, vi får.

Jeg har gennem de sidste 5-7 år stiftet bekendtskab med mange forskellige former for meditation. Jeg kan lide mange af dem, men det bedste er, når man er flere sammen om at meditere. Det giver en højere og stærkere energi, det er lettere at holde energien og med det mener jeg, at man ikke så let bliver afbrudt af dagligdags tanker, som presser sig på. Vi har ca. 60.000 tanker i døgnet – det er altså ret mange. Heraf er ca. 80% gentagelsestanker. Det kunne være rart at slippe af med bare nogen af dem.

Mange har svært ved at holde fast i meditationen, det bliver til lidt en gang i mellem, så kommer der lige noget andet i vejen, og man udsætter det igen og igen, og pludselig er der gået 2-3 uger siden sidst. Her vil jeg anbefale, at man planlægger sin meditation – det behøver ikke at tage mere end 10-15 minutter hver gang.

Jeg mediterer om morgenen, står op ½ time før det er nødvendigt, klæder mig på og sætter mig godt til rette i min stol og mediterer ca. 20 minutter de fleste hverdage – i weekenden har jeg fri. Nogle gange kommer der noget på tværs, så det ikke lykkedes om morgenen, men det er ok. Jeg bruger sjældent den samme meditation mere end en uge ad gangen, jeg godt lide at variere, så det ikke bliver for kedeligt.
Et par gange om måneden finder jeg en gruppe at meditere med, det kan klart anbefales.

23/08/2017

Jeg har trukket et englekort til dig.
"Tag dig tid til dig selv"
det er noget, vi alle har brug for, så jeg vil opfordre dig til i dag, at gøre noget godt for dig selv. Giv dig selv tid.
Jeg vil gå en tur sammen med min hund, vi har fundet nogle kraftfulde steder i naturen her i Elbodalen. Der kan jeg lade op. Men først skal jeg på arbejde.
God dag derude.

16/07/2017

Nærvær.

Hvor ofte er du nærværende? – altså sådan rigtig nærværende?

Det bedste, du kan give et andet menneske, er nærvær.
Lytte, ikke kun med ørerne, men med hele kroppen.
At være til stede i nuet, gavner også dig selv – giver dig ro.
Ro fordi tanker om fortid og fremtid ikke har betydning lige nu.

Du kan øve dig i, at være mere nærværende i din dagligdag, blandt andet ved at lægge mærke til detaljer og være nysgerrig.

Her er en lille nærværs-øvelse:

Forestil dig at du ligger på ryggen på en strand i badetøj, det er dejligt varmt og solen skinner, under dig kan du mærke det varme sand – måske er der et par ujævnheder – men de generer dig ikke. Du kan høre bølgerne slå mod stranden – det er beroligende at ligge og lytte til bølgernes blide brus. Du kan også høre børn, der leger i vandkanten, andre som taler sammen og længere væk er der lidt musik.
Du nyder solens varme i din krop, du kan mærke solens lys nærmest lyser dig op indeni. Du kan mærke den varme vind stryge blidt hen over kroppen.
Men nu er det som om, der bliver skruet lidt ned for lyset, som om vinden tager lidt til i styrke og løfter nogle få sandkorn op, som rammer den side af dig, hvor vinden kommer fra, det prikker lidt i huden.
Solens varme aftager lidt, en sky glider foran solen. Det er også rart og stadig varmt.
Du mærker den første dråbe ramme din skulder, dråben er kølig, blød og bliver hurtig varmet op af din varme hud, så nu bemærker du ikke det kølige vand på din skulder. Den næste dråbe falder et øjeblik senere og rammer dig på foden, samme kølighed, blødhed og så er fornemmelsen af dråben væk.
Dråberne bliver flere og flere, du bliver ramt forskellige steder på kroppen, mærker det lille kølige gys, som straks forsvinder.
Nogle dråber rammer næsten samme sted og løber sammen ned af siden på dig, nogle steder på kroppen kan du mærke dråberne blive liggende, som en lille bitte sø, hvor du kan mærke vinden skubbe let til dråben.
Der skabes en spænding indeni dig – hvor rammer den næste dråbe? Du er 100% opmærksom på forsiden af kroppen, som vender op mod den lille regnsky, hvor rammer den næste dråbe?
Snart aftager dråberne og skyen har passeret. Din varme krop havde godt af, at blive kølet lidt af og er nu let fugtig efter regndråberne.
Solen bryder frem og varmer igen din krop op og den sidste fugtighed fordamper, det mærkes som en lille berøring af huden, når den sidste rest af vandet fordamper. Du kan igen mærke solen lyse dig op indeni.

Lige nu er du helt nærværende – ingen tanker om fortid, ingen tanker om fremtid – bare lige nu og her.

17/05/2017

Kender du det? – du har så travlt, at du næsten glemmer at trække vejret, eller trækker vejret meget overfladisk. Du opdager det, fordi du bliver lidt småsvimmel eller har svært ved at koncentrere dig, - du tager så en dyb indånding og haster videre……

Prøv lige at lytte til kroppen – den har brug for ilten i dine åndedrag, for at kunne fungere optimalt.

Hvis du et par gange om dagen fokuserer på din vejrtrækning og får trukket vejret ordentlig og dybt ned i maven, vil du snart mærke en forbedret koncentration. Du vil få mere energi og det vil blive naturligt for dig at trække vejret dybere.

Du får her en øvelse med fokus på din vejrtrækning:

Sæt dig godt til rette, luk gerne øjnene, så er det lettere at mærke, hvad der foregår i kroppen. Tag en dyb indånding gennem næsen mens du tæller til 5 – hold vejret mens du tæller til 3 – ånd ud gennem næsen mens du tæller til 5 – vent med at ånde ind mens du tæller til 3 – ånd ind igen mens du tæller til 5. Sådan fortsætter du indtil du mærker kroppen falder til ro og du har det rart. Genoptag det, du var i gang med før øvelsen.

Denne øvelse kan du lave så længe, du vil og så ofte du vil.
Har du svært ved at huske at sætte fokus på fx din vejrtrækning, kan du indstille din mobil, så du får en påmindelse om øvelsen et par gange om dagen.

24/03/2017

Musik – Minder – Følelser

Kender du det? Pludselig kan du høre en gammel sang inde i hovedet, eller blot et par linier fra sangen. Det vil typisk være en sang, som betød meget for dig. Måske forbinder du sangen med en forelskelse; eller en sommer, hvor I var en gruppe, som mødtes på stranden og bare nød friheden. Sangen vækker dine minder og følelser fra dengang.
Det kildrer i maven, når du tænker på den forelskelse, eller du bliver fyldt af glæde og en frihed indeni, når du tænker på sommeren med vennerne.
Ofte reagerer vi med et lille smil, når vi hører en gammel sang inde i hovedet, og så fortsætter vi ellers med det, vi var i gang med.

Den vil jo noget, den gamle sang….

Prøv næste gang, du kommer til at tænke på en bestemt sang, så find den frem på nettet eller måske på CD, brug lidt tid på at lytte til sangen, - ja hele sangen, ikke kun en linie eller to.
Du vil mærke de følelser, den vækker, og du er i tættere kontakt med dig selv.

Dette kan du også bruge konstruktivt i dit liv.

Står du overfor at skulle tage en beslutning, du synes er svær. Så prøv at tænke lidt tilbage i dit liv, find et sted, hvor det var nemt at tage beslutninger og du var i balance med dig selv. Hvilken musik lyttede du til? Prøv at lytte til samme musik igen, måske finder du lettere nøglen til at tage beslutninger.
Eller måske synes du, det hele er lidt hverdagsagtig og kedelig. Tænk tilbage på en tid, hvor det var sjovt og du var glad, hvilken musik lyttede du til? Find en sang frem og mærk glæden boble frem indeni.

Det er jo også derfor nogle siger ”Den sang gør mig bare SÅ glad” – musikken er nøglen til dine følelser og minder.

Godt Tilpas