Aftenskolen Magnum Opus

Home
Aftenskolen Magnum Opus

Masser af hold med rar og styrkende træning og bevægelse - til alle livsfaser og både i vand og på gulv.

Vores fokus ligger på at tilbyde gode undervisningsforløb med de bedste undervisere indenfor fagene. Vi tilbyder undervisning i:
- AquaMama
- AquaMama- bækkenløsning
- Barnevognscross
- Babysvømning 5 uger- 6-7 mdr.
- Familiesvømning 1/2 - 5 år
- Småbørnssvømning 5 mdr. - 2 år
- Tumlinge 2-5 år
- Plask og leg 3-5 år
- Begyndersvømning m. 1 forældre
- Begynder, Let-øvet og Øvet svømning fra 6 år
- Sprinterhold fra 10-17 år
- Parasvømning 5-25 år
- Begyndersvømning for voksne
- Varmtvandstræning
- Stimulastik 3-12 mdr.
- Osteoporosetræning
- 50+ træning/Neurologitræning
- Yoga - flere hold og mandeyoga
- MediYoga
- Kickboxing
- Floorball
- Familie Floorball
- Familie Motionstræning

26/03/2026

Kære deltagere
Hvis nogen har pudebetræk eller håndklæder tilovers modtager vi det gerne til brug ved vores træning/undervisning🙏
Mvh Bestyrelsen

26/03/2026

Førfødselstræning i varmt vand

Der er stadigvæk et par pladser tilbage på holdene mandag og onsdag aften - så du kan nå det endnu💦💦💦
Opstart midt april, se holdene på hjemmesiden😉

Dage: mandage og onsdage
Tidspunkt:18.15-19.00 og 19.45-20.30
Antal gange: 4 gange
Pris: kr 390,-
Sted: Terapibassin i FIC 35g
Adr.: Vester Ringvej 100

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.
I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.
Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.

https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/mama/aquamama-forfodselstraening-i-vand/

26/03/2026

Hot Yoga blid, infrarød varme
Særlig hensyn

Opstarten: 7.4.2026
Tidspunkt: kl. 10:30 - 11.30
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A
Mødegange: 8
Pris: kr. 905,-
Underviser: Karin Fogtmann

I blid HOT yoga arbejder vi med rolige og blide bevægelser med fokus på at lindre led- og rygsmerter samt den stivhed, som kommer med alderen.

Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.

https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=60043

25/03/2026

Workshop - BREATHWORK, åndedræts hold

Opstart: Lørdag d. 18.04.26
Tidspunkt: kl. 9.00-10.00
Pris: Kr. 100,-
Sted: Magnum Opus
Adr.: Vejlevej 65A, Fredericia
Underviser: Karin Fogtmann

Vi vil arbejde med forskellige åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.
Du vil blive opmærksom på din naturlige rytme og energien i din vejrtrækning.
Og vi vil bevæge os fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning, til det blide og kontrollerede ind- og udåndinger, du får en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.
Kom og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan forløse og berige.

https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/events-workshops/

18/03/2026

NYT NYT NYT🚶🏽‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶🏽‍♀️‍➡️🚶‍➡️

Workshop, Meditative vandringer🌳🌳🌳🌳

Opstart: Søndag d. 19.4.2026
Tidspunkt: kl. 10.00-11.30
Mødested: Treldenæsvej 290 (P-pladsen v. bussen)
Trelde Næs
Pris: Kr. 150,-
Underviser: Karin Fogtmann

Naturvandringer med ro, kreativitet og fordybelse

Savner du at komme mere ud i naturen og mærke roen i krop og sind? Dette kursus inviterer dig med på sanselige vandringer i naturen, hvor bevægelse, nærvær, kreativitet og meditation går hånd i hånd.

Vi bevæger os sammen i et tempo og på en distance, der tilpasses deltagerne, fra korte ture til længere vandringer. Undervejs inddrager vi enkle fysiske øvelser, meditation i naturen og kreative aktiviteter som at skabe små kunstværker af sten, grene eller sand, tegne, tromme, synge eller blot sidde i stilhed og sanse omgivelserne.

https://www.magnumopus.dk/events-workshops/?category=1669&course=63245

18/03/2026

Varmtvandstræning med ekstra gang i (hensyn)

Første hold er allerede optaget, så nyt hold her💦💦

Opstart: Fredage d. 27.03.26
Tidspunkt: kl. 12.15-13.00
Mødegange: 8
Pris: Kr. 576,-
Sted: FIC terapibassin 35g
Adr.: Vester Ringvej 100, Fredericia

Styrkende, lindrende og sjov motion i vand – skånsom træning og vandet er din bedste træningsmakker.

Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker.

Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Vandet beskytter din krop mod voldsomme stød og bevægelser og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden eller andet.

https://www.magnumopus.dk/varmtvandstraening-fredag/?category=2285&course=62322

18/03/2026

🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️
Aflysning i dag d. 18.3.2026 på holdene i Badeland
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
(Deltagerne har fået besked på mail og sms)

Småbørnssvømning kl. 16.00-16.45
Begyndersvømning. m. 1 forældre kl. 16.45-17.30
Familiesvømning kl. 17.30-18.15
AquaMama kl. 18.15-19.00 (Terapibassinet)

Med venlig hilsen
Kontoret
Magnum Opus

18/03/2026

Tumlastik er motorik- og stimulationshold - aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Alle instruktører på holdene er uddannede fysioterapeuter med erfaring i netop denne type aktivitet, så du får det højest mulige faglige niveau. Vi har hold fra 2-5 måneder, 5-10 måneder, foruden krybe-kravle-hold for 5 mdr. og opefter, så du kan helt sikkert finde et hold, der passer præcis til dit barns alder og udviklingstrin.
Klik på annoncen og læs meget mere om, hvad du kan forvente, og hvad tumlastik kan gøre for dit barn og for jeres relation.
Alle hold foregår i vore egne velindrettede lokaler med gode parkeringsforhold lige uden for døren. Ring gerne til os på 51 90 30 03 og hør om mulighed for plads på igangsatte hold.

17/03/2026

AquaMama - førfødselstræning i vand💦💦💦

Få pladser tilbage🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

Opstart: 8. April 2026
Tidspunkt: Onsdage kl. 18.15 - 19.00
Mødegange: 5
Pris: Kr. 450,00
Mødested: Terapibassin i Badeland,
Vandtemperatur: 35g
Adr..: Vester Ringvej 100, Fredericia

Førfødselstræning i vand
Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.
I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.
Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.
Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

https://www.magnumopus.dk/aquamama-forfodselstraening-i-vand/?category=2317&course=63107

17/03/2026

Uanset om det er yoga eller meditation, du vil dyrke, så kan du tilføje en ekstra dimension af velvære til oplevelsen i vores sal med infrarøde paneler. Den infrarøde varme, mellem 32-36 grader, udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser. Vores underviser, Karin Fogtmann, har både stor indsigt i en bred vifte af traditionelle meditations- og yogaformer og erfaring i at optimere samspillet mellem disse og de infrarøde paneler. Det hele foregår i vore egne indbydende lokaler i Fredericia med gode parkeringsforhold lige ved døren. Klik på anoncen og tag et kik på holdene.

16/03/2026

Småbørnssvømning d. 12.3.2026 😊

Address

Telephone

+4551903003

Website

https://www.magnumopus.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aftenskolen Magnum Opus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.