Perform BY IRANI

Perform BY IRANI PERFORM BY IRANI
- Hold træning
- Personlig træning
- Massage
- Skadesbehandling
- Kostvejledning

Personlig træning
10 sessions
20 sessions
30 sessions

Massage
30 min
45 min

Skadesbehandling
30 min
45 min

Kontakt mig for priser og nærmere beskrivelse.

12/02/2026

Du skal ikke vælge mellem at være mor og passe på dig selv.
Du må gerne gøre begge dele ♥️

Følg hvis du vil træne et sted med plads til det virkelige liv🙏🏻

28/01/2026

Når motivationen ikke er der, men grunden er 🔥

22/01/2026

Husk, giv en mor en high five næste gang du ser hende træne 🙌🏻🩶

07/01/2026

En lækker effektiv workout 🔥

5-10 runder á
200 m løb
10 DB sn**ch (5 på hver arm)
5 push ups

Jeg tog 10 runder og den gav sved på panden 😜
Gem den til din næste puls træning 😉

VORES NYE HOLDPLAN ⭐💪
07/01/2026

VORES NYE HOLDPLAN ⭐💪

05/01/2026

Det er de dage, hvor motivationen mangler –
men du møder op alligevel.
Det er fællesskabet, der bærer dig,
når energien er lav, og hverdagen larmer.
Det er små sejre, ingen andre ser.
Skridt frem, også når de føles tunge.
Her skal du ikke være perfekt.
Bare være med.
For os er det ikke bare træning.
Det er et sted, du ikke står alene.

Vil du have en gratis prøvetime i januar?
Så kontakt os i dag! ⭐

Hvorfor vælge os?- Motiverede trænere, der ser dig- STÆRKT fællesskab – du er en del af flokken- Personlige holdtræninge...
02/01/2026

Hvorfor vælge os?
- Motiverede trænere, der ser dig
- STÆRKT fællesskab – du er en del af flokken
- Personlige holdtræninger
- Maks. 8 personer pr. hold
- Lukkede, rolige lokaler
- Sommertræning udendørs i gården ☀️

Holdplan med min. 26 hold om ugen
– bl.a.
• 5 mor/barn-hold ugentligt
• 4 formiddagshold pr. uge
• Yoga
• Styrke
• Puls
• Sauna “gus”
• HIIT
• Power Strength
• Stræk & mobilitet
• … og meget mere

Hos os handler træning ikke kun om at blive stærkere –
men om at gøre det sammen 🤍

Godt nytår ✨Drømmer du om mere styrke, fællesskab og motivation i 2026?Hos os er du ikke bare et medlemsnummer.Du er en ...
31/12/2025

Godt nytår ✨
Drømmer du om mere styrke, fællesskab og motivation i 2026?
Hos os er du ikke bare et medlemsnummer.
Du er en del af flokken.
Vi løfter i flok – og vi bliver stærkere sammen 🤍

Vi venter ofte på det perfekte tidspunkt ⭐På mere overskud. Mere mod. Mere selvtillid.Men sandheden er:Du skal ikke være...
29/12/2025

Vi venter ofte på det perfekte tidspunkt ⭐
På mere overskud. Mere mod. Mere selvtillid.
Men sandheden er:
Du skal ikke være perfekt – bare du begynder.
For det er i processen, du bliver stærkere.
Ikke før.

Vi har hold både i dag, d. 30 & d. 31 😉
Kom og vær med, start før det nye år, det giver nogle gange en større succes.
Spar også momsen og betal forud på dit abonnement.

Julen er hyggelig – men din krop skal også med! 🎄December betyder julefrokoster, småkager, gløgg og masser af hygge. Og ...
09/12/2025

Julen er hyggelig – men din krop skal også med! 🎄
December betyder julefrokoster, småkager, gløgg og masser af hygge. Og ja – det skal nydes!
Men ved du hvad? Det er ikke for sent at starte på dine træningsvaner, bare fordi kalenderen siger jul.

Hvorfor vente til januar, når du kan begynde nu?
Du kan sagtens spise risalamande OG tage vare på dig selv. Det handler ikke om alt eller intet – det handler om balance.

Julen er en dejlig tid, men du er her også.
Din krop fortjener at være stærk, energisk og glad – også i december.🎄
Lidt træning, små rutiner og et bevidst valg her og der kan gøre en kæmpe forskel.
Så i år?
Lad os droppe “jeg starter i januar”-undskyldningen.
Start nu. Små skridt. Store resultater. Og en julemåned, du kan nyde med god samvittighed 🎅

Vil du holdes motiveret gennem december?
Følg med her – vi hjælper dig med inspiration, energi og træningsglæde hele vejen til det nye år!

Giv en massage – ro i kroppen, ro i julenDecember kan være hektisk… men din gave behøver ikke at være det.Giv en profess...
07/12/2025

Giv en massage – ro i kroppen, ro i julen
December kan være hektisk… men din gave behøver ikke at være det.
Giv en professionel massage og hjælp en, du holder af, til at sænke skuldrene – bogstaveligt talt. 😌
Perfekt som adventsgave eller julegave til den, der trænger til en pause midt i juleræset.

VI SØGER 1-2 PERSONER 💪Swipe for at se mere!
04/10/2025

VI SØGER 1-2 PERSONER 💪
Swipe for at se mere!

Adresse

Prinsessegade 22a
Fredericia
7000

Åbningstider

Mandag 06:00 - 19:00
Tirsdag 06:00 - 19:00
Onsdag 06:00 - 19:00
Torsdag 06:00 - 19:00
Fredag 06:00 - 17:00
Søndag 08:00 - 10:00

Telefon

+4551883092

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Perform BY IRANI sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Perform BY IRANI:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type