Rikkemaija

Rikkemaija Træning, sundhed, velvære, livsstil

Kulminationen på en intens periode og en (ret vild) eksamensweekend 🫁Jeg er ærligt… ret stolt.. ❤️
03/05/2026

Kulminationen på en intens periode og en (ret vild) eksamensweekend 🫁
Jeg er ærligt… ret stolt.. ❤️


Lidt om mig…Jeg ved, hvordan det følesat være træt på en måde,der ikke bare handler om søvn.Jeg elsker træning.Men det e...
10/04/2026

Lidt om mig…

Jeg ved, hvordan det føles
at være træt på en måde,
der ikke bare handler om søvn.

Jeg elsker træning.
Men det er ikke det vigtigste for mig.

Det vigtigste er,
hvordan vi har det i vores krop,
og i vores liv.

Jeg har set, hvad der sker,
når vi begynder at tage os selv seriøst.
Ikke hårdt… men ærligt.

Derfor arbejder jeg ikke kun med træning.
Jeg arbejder med mennesker.

Med energi.
Med overskud.
Med at bygge noget op – stille og roligt.

Indefra 🤎

🐣
02/04/2026

🐣

Glæder mig til at kunne mere af alt det her igen 💗Heldigvis har jeg andre jeg kan få til det i mens ☺️
02/03/2026

Glæder mig til at kunne mere af alt det her igen 💗
Heldigvis har jeg andre jeg kan få til det i mens ☺️


🤎
17/02/2026

🤎

Da Nikolaj fik rollen i “Den sidste viking” skruede vi op for træningen… og for kyllingen 😝Han har arbejdet benhårdt, ud...
16/02/2026

Da Nikolaj fik rollen i “Den sidste viking” skruede vi op for træningen… og for kyllingen 😝
Han har arbejdet benhårdt, udviklet sig markant og formet en stærk, defineret muskuløs krop -klar til rollen.

Endnu en gang tak for tilliden, for altid at møde op og give alt hvad du har – og samtidig være en kæmpe fest ♥️ 🙌

På en måde er der slet virkelig meget de sidste 12 dage og samtidigt helt vanvittig lidt 😅En dag kan gå voldsomt hurtigt...
18/01/2026

På en måde er der slet virkelig meget de sidste 12 dage og samtidigt helt vanvittig lidt 😅
En dag kan gå voldsomt hurtigt hvis et bad og en tømt opvasker kombineres med 4 gange på langs af en times tid…. Men nu kan jeg næsten stå helt normalt oprejst.. næsten!

Jeg gik min første rigtige tur i dag med en veninde… som nævnte at udover at jeg gik virkelig langsomt måske så kunne overveje om jeg også behøvede at gå som en pingvin… vraltende og med benene udad 🥴 Medmindre det selvfølgelig var en bevidst ny gang art.
Tak for heads-up på den 🙏
Der er lidt vej endnu 😅

Billederne er fra Skodsborg på det fine privathospital hvor jeg fik lavet min operation af delte mavemuskler.
Trine Henriksen var med og tjekke om alt var i orden til mit første tjek hvor mine dræn skulle ud.
Næste tjek er på tirsdag hvor stingene skal tages.
Glæder mig ❤️

Some days I walk into the gym feeling like a machine…Other days? More like a potato in leggings, doing my absolute best ...
10/12/2025

Some days I walk into the gym feeling like a machine…
Other days? More like a potato in leggings, doing my absolute best 😅

Men jeg møder op, jeg gør arbejdet, jeg griner lidt af mig selv — og jeg bliver stærkere hver eneste gang.

…sooo I’m not tired… just loading my next level… ❤️




Winter weekends..❄️❄️
07/12/2025

Winter weekends..❄️❄️

Today’s workout.. Using weights, the stair-master and deadlifts !! 🤍 ...
04/12/2025

Today’s workout.. Using weights, the stair-master and deadlifts !! 🤍

#

Adresse

Gentofte
2900

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikkemaija sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del