28/05/2026

🚶🏽‍♀️5 minutter = 500 skridt
På fem minutter kan du gå ca 500 skridt.
En million mennesker Danmark bevæger sig kun ca 30 minutter i ugen, hvilket svarer til 4 minutter om dagen.

🌸Tag din ven under armen og gå en tur, også en lille kort tur hver dag gør en stor forskel for dit helbred.

👍Smid en anerkendelse for gå-vennerne her

❤️Du er hjertelig velkommen

Tirsdag
15.00
Ågade 10, 6000 Kolding
En times gåtur

Husk også at tilmelde dig Kolding går 2026 🩷 Link i kommentarfeltet

🌀Gå-hilsner,
Heidi

25/05/2026

Anbefaling🚶🏽‍♀️👍
Lad os dele gode ruter med hinanden i kommateren som vi vil anbefale

🔴I dag gik vi rød rute fra og den var så smuk. Bakket og lidt hård, men smuk.

Hvor vil du anbefale mig og alle andre gå-venner at gå/vandre? Har du et godt minde fra en ferietur, en skøn rute du går til hverdag, eller et sted du nyder at gå i weekenden hvor du har mere tid?

Del del del med os alle 🙏🏻

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

20/05/2026

Tirsdagsholdet på en tørvejrs tur langs åen👣
Den nye turnéplan for efteråret er klar 🎤Tjek den ud og book din plads

🩷Husk at booke startnummer til KOLDING GÅR 2026,
Knap 200 er allerede tilmeldt. Link i bio og kommentaren

🌀Gå-hilsner,

Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

14/05/2026

🇩🇰11 års fødselsdag i Gå Mig Glad 😀
Det jeg er allermest stolt af er at gå-fællesskaber er bæredygtigt. De går selv og har gjort det i mange år fordi jeg har travlt med at skrive bog, rejse rundt i landet og lave foredrag, events, virksomhedsopgaver og konferencegåture. De kan godt uden mig. Det er jeg stolt af.

🍦Fødselsdagen blev fejret i legeparken med en is.

Der er gåtur hver uge klokken 15.00 fra Ågade 10 om tirsdagen. Du er hjertelig velkommen ❤️

Husk at tilmelde dig KOLDING GÅR 2026🩷
Knap 200 har allerede købt startnummer

🔗https://www.sportstiming.dk/event/16870

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

05/05/2026

🤩Wow en flot flok på tur langs Skamlingvejen.
👍Send dem gerne en tommeltot for at bakke op om ihærdigheden

❤️Du er hjertelig velkommen. Det er grats. Det er hver tirsdag hele året rundt, uanset vejret, og det er klokken 15.00 fra Ågade 10 i Kolding.

🩷Husk at tilmelde dig årets Kolding går som er den sidste søndag i august. Gåtur på 5,10 eller 21,1 km. Alle deltagere får startnummer, gavepose, medalje og smukke ruter at gå sammen med de 2-300 andre på distancen

🔗https://www.sportstiming.dk/event/16870

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

01/05/2026

🚶🏻Gå en tur inden klokken 9 om morgen, det vil have en positivt effekt på resten af din dag.
Det er en af de mange ting jeg fortæller om i mit foredrag, og jeg er blevet overrasket over hvor mange som tager den del til sig og stiller mig uddybende spørgsmål om netop det.

Kommer du ud at gå hver dag inden klokken 9? Ja hvis du skal aflevere børn, skal på arbejde eller ud til møder eller lignende. Men hvad hvis du arbejder hjemmefra?

Sig til, så kommer jeg med fuldt oplader batterier og giver jer et oplæg der får jer ud at gå. Link til foredrag i kommentaren.

Er I en mindre virksomhed eller afdeling kan I købe billetter til de åbne foredrag på min turné. Jeg er netop ved at booke lokaler, og lige så snart turnéplanen er klar, skal jeg nok dele den med jer. Jeg kommer rundt i hele landet og jeg ELSKER det ❤️

☀️Ha en herlig dag

🌀Gå-hilsner,
Heidi

🙏🏻Tak til Marianne for at skrive og give mig lov til at dele. Jeg har desværre ingen billeder fra Viborg, men du får et par stykker fra Skjern i går 👍

29/04/2026

Jubiii 🎉
Vi kan nu afsløre at igen i år har deres fantastiske mad med til Kolding Går 2026 👍

Du kan både spise frokost på pladsen når du kommer i mål, eller købe den lækre mad inden du går og spise den ude på den smukke rute.

Vi glæder os til at afvikle det største og sejeste Kolding Går til dato

Book dit startnummer nu så du er sikret en plads

Vi ses til KOLDING GÅR søndag den 30. august 2026

🌀Gå-hilsner,
Heidi, Kristina og Ditte

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

28/04/2026

👋Sig pænt goddag til gå-vennerne i Kolding
Den kæmpe flok på tur fortjener et hej og en highfive for opbakningen til hinanden

En fin tur langs Slotssøen for at se at næste generation svaner er på vej 🐣🦢

❤️Du er også hjertelig velkommen hver tirsdag klokken 15.00 og man mødes i Ågade ved nummer 10, Designskolen

Det er gratis
Der er ingen tilmelding
Man kommer bare de gange man kan

📸Foto: Inga Jacobsen

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

22/04/2026

❤️Kære venner,
Den her er så vigtig, synes jeg. Peter Qvortrup skærer ind til benet i hvad der er vigtigt og hvad der er unødvendigt.
Jeg er meget begejstret for videoen og synes at den fortjener en deling med jer fordi den understreger vigtigheden af at vi bevæger os.

Synes du ikke han har ret?

Ha en herlig dag og forhåbentlige en bette gåtur eller to.

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Gå Mig Glad

28/05/2026

25/05/2026

20/05/2026

14/05/2026

05/05/2026

01/05/2026

29/04/2026

28/04/2026

22/04/2026

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje