Getbusyliving

27/01/2024

Kære netværk,

Den 21 marts starter jeg nyt NLP Practitioner hold op 😃 Jeg glæder mig rigtig meget til igen sammen med Chris Grew at skabe et rum for selvudvikling.

Hvis du er nysgerrig på hvad NLP er, så har du en mulighed for at snuse til det, ved at få gratis coaching.

Vi vil nemlig gerne have 3 øve klienter til vores master hold der kører lige nu. Du skal kunne enten lørdag den 6 april og eller lørdag den 8 juni. Lokation Hellerup.

Er du interesseret i selvudvikling, NLP eller blot at prøve en gratis coaching, så skriv din mail adresse her eller tilmeld dig på min hjemmeside.

https://getbusyliving.dk/nlp-uddannelse/

God weekend 🤗

Bliv certificeret NLP Practitioner for kun 12.000 kr. NLP uddannelsen indeholder 6 onlinemoduler. Du får 52,5 timers undervisning via Zoom

10/04/2023

Er det nu du skal stoppe med at ryge?

Vil du gerne af med din dårlige vane, lugte bedre, trække vejret frit og få et sundere liv? Hypnose kan hjælpe dig med dit rygestop.

15/11/2022

Du kan stadig nå at tilmelde dig psykiatridagene i Brøndby hallen, der er et meget vigtigt emne på dagsordenen i dag og i morgen… ❤️

25/10/2022

Jeg er mor til 2 ❤️

2 børn, snart unge mennesker der skal ud i livet….

De skal ud og danne relationer, feste og studere måske, og de skal klare sig psykisk når noget ikke helt lykkedes på den måde de håbede på.

Det er svært ikke at være bekymret med den dialog der er i øjeblikket om så mange unges psykiske mistrivsel.

Hvordan skal de mon klare sig….? Hvordan vil de håndtere også de svære følelser?

Måske skulle dialogen også huske forældreskabet…. For det er jo trods alt os der er rollemodeller.

Når jeg ikke er helt i kontakt med mig selv, fordi jeg har festet for meget, er stresset, eller måske er ked af noget…. Så reagerer mine børn….. de spørger hvad der er galt, eller de bliver sure og kede af det.

Når jeg er rigtig presset afviser jeg det og dem, og gerne imens jeg kigger i min telefon 🫣

Det er en øvelse for mig, i stedet at bruge dem som det helt fantastiske termometer de er. De skriger efter kontakt og nærvær og reagerer når det mangler…. Heldigvis.

Så når jeg tør at se indad…. og være åben også overfor dem omkring hvordan jeg rigtigt har det, så falder vi alle til ro.

Mon ikke det vil øge deres følelse af at være rigtige nok også når de får svære følelser 🤔

Jeg bliver ved at øve mig i hvert fald.

23/08/2022

Engang imellem er alle ledere usikre

“Jeg har som leder fundet trygheden i, at man engang imellem er usikker”
Sådan sagde Anne Mette Hvass, Head of Sales i Odense Sport og Event, til os, da hun fortalte om sit udbytte af et leder-forløb hos Joann Sønder og jeg her i foråret.

Anne Mette deltog i leder-forløbet sammen med syv andre mellemledere. Der i blandt både nye og erfarne ledere. Her fortæller Anne Mette lidt mere om forløbet.

“Nogle var meget selvsikre. Men jeg endte med at se, at vi alle bærer på den samme usikkerhed. Vi kommer alle ud for nye situationer, vi ikke har prøvet før. Og vi skal lige lære, hvordan vi bedst kan trække på os selv. Det var utroligt rart at se for os alle, uanset erfaring som leder”.

“Med gruppen afsatte jeg tid til mit lederskab, og det gav utroligt meget. Vi tog fat i aktuelle situationer og problemstillinger for os, der var med i gruppen. Det var også meget relevant at høre om de andres aktuelle problemstillinger”, forklarer Anne Mette Hvass.

Anne Mette uddyber, at hun og resten af gruppen fik nogle meget konkrete værktøjer:

“Mette lærte os fx om nervesystemet. Hvordan det sympatiske og parasympatiske system fungerer, og hvordan det hænger sammen med stress og depression”.

Det er vores erfaring, at udveksling af tanker og udfordringer i grupper kan noget helt særligt. Kunne du tænke dig at være en del af sådan en gruppe, hvor eftertænksomhed gør tingene lettere? Læs mere om forløbet lige her https://getbusyliving.dk/gruppeforlob-for-ledere/

Tusind tak til Anne Mette for at fortælle om sin oplevelse 🙏

14/07/2022

Hvordan stopper man op som leder?

De fleste ledere er inde i en hvirvelvind af beslutninger og ting, de skal tage sig af. En del ledere føler, at de skal kunne alt selv. Søger de hjælp, opfatter nogle det som et svaghedstegn. Men noget er ved at ændre sig. Flere og flere ledere søger momentvis ro og plads til eftertænksomhed. Det kunne man for nylig læse om i en artikel på lederstof.dk, der også skildrer, hvordan en del af landets topledere hyrer Marie Kronquist som spirituel vejleder https://www.lederstof.dk/hun-er-spirituel-vejleder-for-landets-topledere

Den samme søgen efter ro og eftertænksomhed er vi stødt på i det gruppeforløb for mellemledere, vi faciliterede her i foråret. Vi er dog IKKE spirituelle vejledere, men derimod NLP Psykoterapeuter og selv tidligere ledere.

Men hvordan stopper man op som leder, når det er det modsatte, man mest har lyst til?

Nogle af lederne på vores forløb har følt sig stressede, andre har villet ud af hamsterhjulet og andre igen har følt, at de gerne ville vise noget mere af sig selv i deres lederskab. Fælles for dem har været en nysgerrighed efter at gøre noget andet, end de plejede. De har ønsket et pusterum til at reflektere over deres arbejdsliv og dem selv.

I gruppeforløbet har de på skift lyttet til hinanden, og selv fundet løsningen ud fra gruppens (og vores) spørgsmål. Men det har været mere end en erfagruppe. Med vores psykoterapeutiske baggrund har vi kunnet bidrage til psykologisk indsigt og redskaber.

Se her, hvad to af deltagerne skriver:

”Da jeg startede var jeg mere stresset og havde vanskeligt ved at finde tilbage til mine værdier og grænser. Det synes jeg det her forløb har styrket. Det giver mig en ro og en god følelse at jeg står mere ved mig selv”.

”Jeg ville nok ikke have dedikeret tid til at tale om mig selv som leder uden denne gruppe, så det har været en øjenåbner at det faktisk er en rolle jeg skal bruge noget mere tid og energi på”.

Læs mere om vores lederforløb lige her https://getbusyliving.dk/gruppeforlob-for-ledere/ hvis du tror, det kunne være noget for dig.

De bedste hilsner

Joann Sønder og Mette Jensen

23/04/2022

Sådan får du flere kærlige møder med andre ❤️

Når vi møder hinanden vil vi instinktivt forsøge at finde ud af hvor den anden er, det gælder når vi møder vores nære relationer i hverdagen og når vi møder en helt fremmed. Vi skal være sikre på at vi kan være trygge. Nogle gange forbliver antennerne ovre hos den anden og det kan derfor være svært at mærke hvad vi egentlig selv har brug for. Forestil dig nu 2 mennesker der begge forbliver i den anden og ingen af dem kan mærke hvad de selv har brug for. Det bliver en umulighed at forbinde sig til og forstå hinanden. Hvis du ønsker forståelse og at blive mødt som dig med dine behov, må du først og fremmest have kontakt til dig selv.

04/01/2022

Gratis intro til NLP

Har juleferien givet dig anledning til at overveje, hvordan du kan skabe forandringer for dig selv? Det kan være både privat og professionelt. En NLP Practitioner giver adgang til en række udviklende og anvendelige modeller, som kærligt støtter dig i din forandring.

Har du fx tænkt over, hvordan din model af verden er anderledes end dine relationers?

Modellen minder os om, at vi ser verden gennem de filtre, vi har dannet af vores erfaringer gennem livet. Og vi har alle forskellige baggrunde og filtre. Derfor er min model af verden helt sikkert ikke den samme som din. Og vi ser, forstår og føler oplevelser på forskellige måder allesammen.

Vil du vide mere om NLP, og om hvordan vi hver især har vores egen model af verden?

Gratis intro i januar
Jeg vil gerne give dig 30 minutters praktisk online undervisning i model af verden og redskaber til, hvordan du kan anvende den både privat og arbejdsmæssigt.

Kontakt
Send mig en mail på mette@getbusyliving.dk eller en besked her, så kontakter jeg dig, så vi sammen kan aftale et tidspunkt i januar, som passer dig.

NLP Practitioner uddannelsen
Har du lyst til at læse en NLP Practitioner, så starter Chris Grew og jeg det næste hold op d. 22/1. Vi har stadig et par ledige pladser, hvis du er klar til at komme godt fra start i 2022.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Godt nytår - og må 2022 blive fyldt med lige præcis de forandringer, du drømmer om.

22/11/2021

Du kender sikkert følelsen af at have opnået noget, som gjorde dig rigtig stolt eller glad.

Ville det ikke være fantastisk at kunne indkapsle den følelse og tage den frem i situationer, hvor du har brug for den?

På NLP Practitioner kan du lære netop dette ved fx at bruge ankring eller ressourcecirklen.

Chris Grew og jeg har netop undervist på femte og sidste modul, og på onsdag holder vi certificering. Så er vi klar til at sende endnu et hold NLP Practitioners ud i verden med rygsækken fyldt med de bedste redskaber og modeller.

Er du nysgerrig på at vide mere om NLP? Vi starter et nyt hold op til januar, og vi har stadig et par pladser tilbage. Læs mere her:

https://getbusyliving.dk/nlp-uddannelse/

21/09/2021

Jeg har netop haft fornøjelsen af at undervise på 3. modul af NLP Practitioner, som jeg udbyder sammen med Chris Grew.

Den største læring for mig på modulet var at udfordre formen og min egen dagsorden. Det gjorde jeg som det første ved at bruge modellen om 1., 2. og 3. position sammen med kursisterne, hvor vi alle fik indsigt i, hvordan vi tror, de andre tænker - og hvordan det ofte slet ikke stemmer overens med, hvad de i virkeligheden tænker. Det gav et helt uventet fokus og åbnede op for adskillige indsigter.

Den vigtigste læring for mig var som underviser at opleve at ved at give helt slip på forudsigeligheden, landede alting helt rigtigt.

Er du nysgerrig på at høre mere om NLP uddannelsen, så er du altid velkommen til at kontakte mig. Du kan også læse mere her...

https://getbusyliving.dk/nlp-uddannelse/

Næste hold starter til Januar ☀️

27/08/2021

SENESTE NYT!

Sammen med Joann Sønder faciliterer jeg nu disse spændende ledergrupper - læs mere her hvis du også vil udvikle dig i din lederrolle på en hel ny måde.

Hvad opnår du?

• Mulighed for at dele problemstillinger og skabe ny mening
• At udvikle dig i et trygt rum sammen med andre
• Blive bevidst om intentionerne bag din og andres adfærd
• Træffer beslutninger, hvor du har dig selv med
• Oplever hvordan nærværende dialog i en gruppe skaber en særlig forbindelse

Hvem kan deltage?
• Du skal være kvindelig leder med minimum tre års ledererfaring
• Mellem 35-55 år
• Din uddannelsesmæssige retning og branche er ikke afgørende

Interesseret, så kontakt:
Joann Sønder: 40484727 - joann@humaninteraction.dk
Mette Jensen: 22208827 - mette@getbusyliving.dk

Alt det praktiske…

Gruppen består af 6-8 personer
• Møderækken er på 6 gange enten i aften eller i dagtimerne. Der kan vælges mellem følgende 3 hold

Gruppe 1 - Tirsdag kl. 18.30-21
28/9, 12/10, 26/10, 9/11, 23/11, 14/12

Gruppe 2 - Torsdag kl. 18.30-21
6/1, 20/1, 3/2, 3/3, 17/3, 31/3

Gruppe 3 - Onsdag kl. 13-15.30
3/11, 17/11, 1/12, 15/12, 12/1, 26/1

• Pris: 3.000 kr. ex moms (inkl. kaffe/the/snack)
• Sted: NLP Huset, Traps Allé 13, 2500 Valby

Tankerne bag initiativet
Hvorfor drøfte ledelse i grupper?

• Vi har på egen krop oplevet, hvor effektfuldt det er at drøfte arbejdsmæssige og generelle livsudfordringer i et fortroligt rum med mennesker, som man kan spejle sig i. Når gruppens deltagere på skift bringer en personlig problemstilling frem, så bliver de øvrige deltagere opmærksomme på, hvordan udfordringen påvirker dem. Sammen byder alle i gruppen ind med tanker, følelser og oplevelser, som de reflekterer i problemstillingen. På den måde opstår nye perspektiver, vinkler og ikke mindst mening.

Det eksistentielle som omdrejningspunkt
• Som leder skal du have fokus på KPIér. Kort sagt: Alt der kan måles, vejes og evalueres. Samtidig skal du også evne det relationelle felt med at skabe tillid, tryghed og samarbejde omkring kerneopgaven. Du skal navigere i en acceleration af krav fra en globaliseret verden, hvor vi til stadighed bliver mere gensidigt afhængige. Det kræver sin leder. En leder, der evner at skabe mening for medarbejdere i omstillinger, der ofte er præget af uvished. Lederens fokus skal være rettet mod hver enkelt individs særlige behov, ønsker og motivationer.

• Alle disse ofte modsatrettede krav til dig som leder kan udfordre dit menneskelige ståsted. Som mennesker lever vi med nogle fælles grundvilkår, og disse vilkår vil også påvirke dig i din ledelse. Nu har du muligheden for at drøfte alt dette med ligesindede.

Hvem er vi?
• Vi er 4. års studerende på NLP psykoterapeutstudiet med baggrund som ledere på forskellige niveauer i offentlige og private organisationer. Vores branchekendskab spænder vidt fra IT til finans og sundhed. Ved siden af uddannelsen er vi begge selvstændige indenfor ledelse- og organisationsudvikling.

22/08/2021

I dag skød Chris Grew og jeg vores online NLP Practitioner uddannelse i gang med vores næste hold. Det var en kæmpe glæde at tage imod de seje deltagere, som gik ind i første modul med åbenhed, mod og en stor lyst til at lære. Kursisterne fremhævede Model Af Verden som en af de modeller, der gjorde størst indtryk og gav stof til eftertanke. Modellen minder os om, at vi ser verden gennem de filtre, vi har dannet af vores erfaringer gennem livet. Og vi har alle forskellige baggrunde og filtre. Derfor er min model af verden helt sikkert ikke den samme som din. Og vi ser, forstår og føler oplevelser på forskellige måder allesammen.

Har du tænkt over hvordan din model af verden er anderledes end feks dine nærmeste relationers?

18/08/2021

Hvis jeg ønsker at ændre mine tanker, følelser og dermed min tilstand - følger jeg rigtig tit disse 3 trin…

1. ☀️ Gå/løb i naturen
2. 📄 Skriv tanker med
3. ❤️ Giv omsorg/kærlighed/hjælp til en der har brug for det

Jeg håber du har lyst til at afprøve de 3 trin og samtidig bemærke hvordan du selv kan tage ejerskab over din tilstand 💪

Kh Mette

25/05/2021

Ny holdstart på NLP Practitioner til august

Er du behandler, og savner du ind i mellem at tilføje nye redskaber til din værktøjskasse? Vil du inspireres til et nyt perspektiv på din forretning eller dine klienter? Med en NLP Practitioner uddannelse hjælper vi dig med håndgribelige modeller og strategier, som du kan overføre til din egen forretning.

Gennem 50 timer fordelt på 5 onlinemoduler guider Chris Grew og Mette Jensen dig igennem uddannelsen, og har du lyst, kan du få et certifikat, så du kan læse overbygningen senere. Næste uddannelse starter den 22. august 2021. Skal du med?

”Helt specifikt har undervisningen givet mig et nyt og mere nuanceret syn - et meget mere kærligt syn på mine medmennesker og ikke mindst mig selv. Jeg har lært så mange brugbare modeller, som jeg ved jeg kommer til at benytte – og allerede har integreret i min hverdag.” Lonnie Valentin Lillie Bevægelsesunderviser og massør hos Kroppen på Toppen og kursist på NLP Practitioner

Læs mere og book din plads på uddannelsen her:

https://getbusyliving.dk/nlp-uddannelse/

25/03/2021

Har været så heldig og være med i en artikel skrevet af Finansforbundet om mit karriereskift, i kan læse det her hvis i vil!😃

07/02/2021

1 modul som underviser på NLP practitioner vel overstået✅✅ Tak Chris Grew og for vildt seje kursister‼️