18/12/2025
Yoga midt i ♥️ af Ribe
Dybt taknemmelig og et særligt tak til mine helt fantastiske yogier ♥️
Jeg føler mig så privilegeret over hver eneste, der træder ind i rummet hos mig i Sønderportsgade 🙏🏼
Tusind tak for jeres nærvær, tillid og varme 🙏🏼♥️🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Er du klar til at finde indre ro, reducere stress og forbedre din fysiske og mentale sundhed?
Og skal en af de sidste pladser være din, når der starter nye hold op i uge 2? 📆
Ofte løber hverdagen afsted med os, og det kan være svært at finde ro til at stoppe op og lytte indad. Udfordringer med søvnløshed, uro, angst, stress, smerter og skavanker sniger sig ind på os og påvirker vores livskvalitet og tærer på vores energi.
Kom med til mediyoga – en skånsom og effektiv yogaform, der kombinerer blide bevægelser, dyb vejrtrækning, mantra og meditation, og som kan være med til at
- styrke din fysiske, mentale og følelsesmæssig krop
- afbalancere nervesystemet
- give dig større kropsbevidsthed
- give dig en forbedret vejrtrækningsbevidsthed
- få et roligere og mere fokuseret sind
- få øget bevægelighed, fleksibilitet, mobilitet og stabilitet
- give dig bevidsthed om hvad der nærer og beriger din krop, sjæl og sind
Kom med til yin yoga -
Yin Yoga der er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men mere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads
Mandag 17-18.15 MediYoga (1 plads tilbage)
Mandag 18.45-20 Yoga for mænd (kun mænd, 4 pladser tilbage)
Tirsdag 19.00-20.15 MediYoga (fuldt booket)
Onsdag 16.45 - 18.00 YinYoga (fuldt booket)
MAX 10 - 11 på hvert hold
Læs mere om hold mm på hjemmesiden
https://www.susannasimonsen.dk/yoga/
De kærligste Yoga hilsner Súsanna
