Johanne Hartung

Johanne Hartung Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Johanne Hartung, Massør, Struergade 16, Høje Tåstrup.

21/05/2026

Bliver du altid stukket af myg? 🦟

Så er du ikke alene… men det er heller ikke tilfældigt. 🙏🏼

Nogle mennesker er simpelthen mere “attraktive” for myg end andre. 🥴
Myggene navigerer nemlig efter den CO₂, du udånder – så jo mere du udånder (fx ved høj aktivitet eller større kropsstørrelse), jo lettere er du at finde.

Derudover spiller din kropsvarme og din huds kemi en stor rolle. Har du lige været aktiv, producerer du mere varme og mælkesyre – og det elsker myg.

Din huds bakterier har også betydning. Faktisk tyder forskning på, at en større variation af bakterier på huden kan gøre dig mindre attraktiv for myg.

Og ja… din blodtype kan også spille ind. Studier peger på, at personer med blodtype 0 oftere bliver stukket end andre.

👉 Derfor kan det føles som om, det altid er dig, de går efter.

Hvad kan du selv gøre?🌿

En simpel olie med citronmelisse, lavendel og eukalyptus kan virke afskrækkende på myg.
Have tøj på med ærmer og lange bukser - så myggene ikke kan stikke dig. 🌿

Du kan også bruge citronlys i nærheden, når du opholder dig ude.🍋

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

myggesæson

I dag var jeg ovre og besøge Swedish Herbal Institute i Sverige sammen med 🌿Ikke nok med, at det var en super nem tur ...
19/05/2026

I dag var jeg ovre og besøge Swedish Herbal Institute i Sverige sammen med 🌿

Ikke nok med, at det var en super nem tur over til SHI, så havde jeg også det bedste selskab i bilen på turen af mine kollegaer 🚗✨

Vi fik et spændende og dybdegående foredrag af grundlæggeren, som startede sin rejse tilbage i 1970’erne. 😱
Derudover fik vi lov til at se deres produktionsfabrik samt spise frokost med teamet.😍

Det var super interessant at få mere viden om kvaliteten af deres produkter, hvordan de udvikler og kvalitetssikrer dem, men også at høre tankegangen bag sammensætningen af deres tilskud. 🌿

Vi hørte også meget om det spændende produkt Kan Jang, hvor urterne Andrographis paniculata og Eleutherococcus senticosus indgår. 🌿
Urterne anvendes ofte i perioder, hvor man mærker begyndende sygdomsfølelse eller ved influenza-lignende symptomer. 🤧

Det var virkelig interessant at høre mere om deres viden, kvalitetssikring og dokumentation på produkterne. 🤩

Det er dejligt som biopat/naturopath ibm at få en endnu dybere forståelse for, hvorfor deres produkter er så kvalitetssikrede, når jeg anbefaler dem til mine klienter 🌱

Har du prøvet Kan Jang før?🧐

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

15/05/2026

Tusind tak for de fine ord 🌿
Det betyder utrolig meget for mig at høre, når en behandling giver både velvære, afspænding og lindring i ømme muskler. Jeg sætter stor pris på tilliden og er glad for, at du følte dig godt mødt og taget hånd om 🙏✨

14/05/2026

Hvis du læser til eksamen og din krop føles sådan her… 😬

Mange oplever, at kroppen begynder at sige fra i eksamensperioder. 🫠

Når du sidder mange timer ved skrivebordet over bøger og computer, kan det især sætte sig som spændinger og ømhed i hovedet, nakke, skuldre, ryg og ben. 😑

Det skyldes blandt andet ensidige arbejdsstillinger, lav bevægelse og øget muskelspænding over længere tid. Kroppen er ikke skabt til at sidde stille så længe – og det kan hurtigt mærkes. 🫣

Jeg kan hjælpe dig med at løsne op og støtte kroppen gennem denne periode:
– Massage kan afspænde muskler, øge blodcirkulationen og mindske spændinger – Cupping kan afspænde muskler, øge blodcirkulationen og mindske spændinger ligesom massagen
– Zoneterapi kan understøtte kroppens balance og give dyb afspænding
– Biopati kan arbejde med de underliggende ubalancer og støtte kroppen indefra

Det handler ikke kun om at komme igennem eksamen – men også om at have det godt imens 🌿

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

10/05/2026

🌹En hyldest til mor!🌹

Mødre har ofte travle hverdage, hvor al fokus ligger på andre end dem selv, og uden ordentlig tid til selvkærlighed. De sørger for, at det hele hænger sammen.🌹

Derfor er mors dag den perfekte anledning til at sige tak til hende, som altid er der! Tak for alle de små og store ting. Tak for de gode råd, støtten og de varme kram 🌹

Giv en gave, som viser omsorg og kærlighed!
En behandling her kan give et velfortjent pusterum fra hverdagen. Et øjeblik med ro, velvære og tid kun til hende til at slappe af, lade op og gå med fornyet energi. 🌹

Fordelen er også, at mor kan komme i klinikken til noget ro og velvære, mens en anden tager børnene over i City 2, kun 5 min væk fra klinikken.
Nogle gange er den bedste gave ikke en ting, men en oplevelse 💐

For at fejre alle mødre, både de tilvalgte og de biologiske, tilbyder jeg derfor:

♥️10 % rabat på massage, zoneterapi og cupping♥️

Tilbuddet gælder t.o.m. 10. maj
Brug kampagnekoden: “MOR10” ved booking🌺
Skriv en mail til mig, hvis du ønsker at få tilsendt gavekort eller aftale at få et fysisk gavekort 🪷

Måske trænger din mor til lidt selvforkælelse, og fortjener lidt ekstra omsorg?💐

velvære

07/05/2026

📚 3 zoneterapi-punkter mod eksamenspres 📚

Under eksamen sidder vi ofte lænet ind over computer og bøger.
Det kræver meget af både hjerne og krop.

Men vidste du, at du faktisk kan støtte din koncentration og skabe mere ro – mens du studerer?
Og nej… du behøver ikke tage sokkerne af 😉

Her er 3 effektive punkter, du kan bruge direkte ved skrivebordet 👇

🧠 1. Hjernen (indre ro)
Sidder på blommen af tommelfingrene (og storetåen)
→ kan hjælpe med at skabe ro i hovedet ved tankemylder og uro
→ understøtter nervesystemet og mental klarhed

🌬️ 2. Diafragma (åndedræt & ro)
Sidder som en linje under håndens trædepude
→ understøtter dyb vejrtrækning
→ kan hjælpe med ro, fokus og forløsning af indre spænding

💆‍♀️ 3. Galdeblære 20 (nakke & hoved)
Sidder i fordybninger ved kraniekanten bagpå hovedet.
→ kan virke beroligende ved tankemylder
→ kan afspænde nakken og støtte fokus
Vær blid her, da punktet ofte er ømt.

👉 Brug 40–60 sek på hvert punkt
👉 Træk vejret roligt imens

Husk de små pauser også kan gøre en stor forskel midt i læsningen 🧠✨

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

05/05/2026

📚✨Mealprep til din eksamensperiode! ✨📚
Mange studerende skal snart til både skriftlige og mundtlige eksamener.
Eksamensforberedelserne er så småt begyndt.
Det betyder også ofte at de sunde og nærende fødevarer, som er med til at holde hjernen skarp, kroppen kørende og energiniveauet stabilt, bliver valgt fra.

For hvem har tid til at stå i køkkenet i flere timer… eller sætte sig ned og spise et roligt måltid?

I stedet bliver det hurtigt til take-away, slik, sodavand, energidrikke, og hvad end der lige kan spises mellem noter, opgaver og læsning.

MEN det behøver ikke være sådan 🙌
Flere og flere har fået øjnene op for, hvor effektivt det er at meal-preppe.

Så hvorfor ikke lave en eksamens-prep, der faktisk støtter din hjerne, energi og krop? 🧠⚡

Her er nogle enkle, realistiske idéer 👇
🥕 Grønt “to-go” hack
Skær gulerødder, agurk og peberfrugt og stil dem i et glas vand i køleskabet
→ så har du altid noget klar, du bare kan tage
🥚 Hjerne-snack box (klar på 2 min)
Kogt æg + nødder + ½ avocado + bær/æble
→ stabil energi og god mæthed
🥤 Smoothie = måltid på farten
Protein (skyr/proteinpulver) + fedt (chia/avocado) + fibre (havre/bær/grønt)
→ ingen hurtige energi med hurtig energicrash
🌯 Fuldkorns-wrap “to-go”
Hummus + kylling/tun/æg + avocado + grønt
→ kan spises med én hånd mellem læsning og er nemme at pakke til køleskabet
🥣 Overnight glas
Havre + chia + skyr/yoghurt + nødder + bær evt. proteinpulver og matcha
→ klar fra morgenstunden
🍫 Energi-bidder (lav én gang)
Dadler + nødder + kakao + havre/protein + kokos
→ når du mangler noget hurtigt

💡 Blodsukkerstabil eksamensenergi = nøglen
Undgå kun hurtige kulhydrater → kombiner altid med protein + fedt

Det giver:
✔️ mere stabil koncentration
✔️ færre energidyk
✔️ bedre udholdenhed

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

30/04/2026

Tusind tak for de søde ord – jeg bliver altid helt ufatteligt rørt og taknemlig, når jeg læser en anmeldelse 💚

Da anmeldelsen er givet via Zency (og derfor ikke fremgår på min virksomheds Trustpilot), vil jeg alligevel rigtig gerne dele den her 🤩

Men det betyder da ikke, at jeg ikke vil vise, hvor taknemlig jeg er for, at en klient har taget sig tid til at skrive en anmeldelse 🙏✨

28/04/2026

🎉 Klinikken fylder 1 år i dag! 🎉

Tænk at der allerede er gået 365 dage siden dørene officielt åbnede den 28. april 🌿

Når jeg kigger tilbage, har året været fyldt med mange forskellige arbejdsdage:
✨ 153 dage med åbent i klinikken
✨ 22 dage med barselsvikariat
✨ 24 dage med firmamassage
✨ 16 dage på kursus
✨ 1 dag som underviser i autoimmune sygdomme

I alt 216 arbejdsdage – og endnu flere oplevelser 💚

Det har været et år fyldt med spændende opgaver, udvikling og ikke mindst fantastiske mennesker, som har vist mig tillid til at hjælpe dem. Det betyder mere, end jeg kan sætte ord på 🙏

Jeg bliver helt rørt over at tænke på, hvor meget der er sket – både i klinikken og personligt. Tusind tak til alle jer, der har været en del af rejsen indtil nu 💫

Jeg glæder mig til mange flere år sammen med jer! 😍

Og ja… jeg fejrer det hele med stil 🇫🇷☀️
Jeg sidder nemlig i skønne Frankrig og nyder en velfortjent ferie 🥂

🎁 For at fejre klinikkens 1-års jubilæum giver jeg 10 % rabat på alle behandlinger 🎁
Tilbuddet gælder til og med den 28. april, og du kan bruge koden “1ÅR” ved booking🔥

26/04/2026

Tusind tak for den fine anmeldelse – det betyder virkelig meget 💛

Jeg lægger stor vægt på, at du føler dig tryg fra start, og at vi sammen får skabt en god dialog om dine behov og udfordringer. 🌿

Det glæder mig at høre, at både spændinger i nakken og hovedpine blev lindret.🥳

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

24/04/2026

Tusind tak for de søde ord – jeg bliver altid helt ufatteligt rørt og taknemlig, når jeg læser en anmeldelse 💚

Det gør mig virkelig glad at høre, at du følte dig så afslappet bagefter – det er lige præcis det, jeg håber at kunne give videre i behandlingen ✨

Og hvor er det bare sødt skrevet, at jeg også opleves som et positivt menneske… men kan man egentlig være andet med så søde klienter? 🙏💛

Selvom anmeldelsen er givet via Zency (og derfor ikke kan ses på min virksomheds Trustpilot), gør det den bestemt ikke mindre betydningsfuld 🤩

Adresse

Struergade 16
Høje Tåstrup
2630

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Telefon

+4525367280

Internet side

https://www.naturehealth.dk/skribenter/artikler-af-johanne-pryds-hartung/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Johanne Hartung sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type