12/09/2018
Slap dog af...!!!
Jeg holder en pause. Sidder her et sted i byen, nyder en chai latte med ro i sindet og ser på mennesker.
Ville du ønske det var dig..? Det kan blive dig, men lad os starte i det små...
Er din hverdag fyldt med “to do” lister så lange at du hverken ved hvor du skal starte eller slutte??
Mobilen bipper, vibrerer og ringer konstant. Du føler måske at du skal besvarer alle opkald, alle mails, alle sms’er og beskeder på messenger. Du skal sørge for at børnene ser ordentlige ud, kommer til tiden de rigtige steder hen, madpakker, at alle har det godt på dit job, du skal udstråle overskud og præsterer, og du skal ordne indkøb, vasketøj, madlavning og sengetider. For at du så måske har en halv time til dig selv, som du måske bruger på at sove foran tv’et af ren udmattelse. Hvorefter du slæber dig i seng og næste dag starter det hele så forfra.
Stop stop stop..!!!!
Ja ja, tænker du.... Det kan jeg da sagtens sige, for hvad ved jeg om at have travlt og skulle have hele din verden til at hænge sammen. For hvis du ikke ordner alle disse ting/opgaver bryder din og din families verden sammen.
Men, men, men...
Jeg vil udfordre dig i dag..!
Hvis du lige har brugt 30 sek på at læse ovenstående har du også 5 minutter til dig selv.
Sæt dig ned, et stille sted, et larmende sted, bare et sted hvor du kan være dig selv i 5 minutter. Så det kan være det er nødvendigt at låse dig inde på toilettet, hvis du ikke har andre muligheder 😉
Tag din mobil med og sæt den på flymode! (BARE 2-5 minutter)
Kig så i din kalender og se hvornår du kan finde 5 minutter for dig selv i morgen. Og det her i vigtigt!! Sæt en alarm/påmindelse til dig selv om de 5 minutters pause du skal holde i morgen.
Hvis du tager dig selv, din familie og dit liv seriøst, så finder du de 5 minutter i morgen. Lige meget om det er inden, på eller efter arbejde, til eller fra arbejde eller inden du går i seng.
Det eneste krav jeg har til dig er, at du ikke er fører af en bil, men at du kan sidde et sted hvor du ikke bliver forstyrret i 5 minutter.
Så vil jeg kl 7 i morgen lægge en video op på siden, som jeg vil have at du skal hører/se.
Går dit system helt i koma/kaos lige nu..?!??
Tag en dyb indånding.
Videoen er en 5 minutters kropsscanning.
Det er ikke farligt, det er ikke noget du dør af, det er bare 5 minutter, hvor du skal trække vejret og lytte til min stemme/se mig med morgenhår og søvn i øjnene.
Det bliver en ultrakort pause, en gave til dig selv, måske bliver det endda en smule afslappende.
Hvis du føler dig ramt af livet og altid i gang, så lov mig og dig selv, at du vil tage imod denne 5 minutters pause sammen med mig.
Jeg vil senere komme med flere tips og muligheder for at du kan finde mere ro og tid til dig i din hverdag, her på siden.
TAK for DIN TID 🙏❤️
