21/01/2026
Ny kunde? Prøv os for KUN 65kr. !
MOBILITET, FASCIA, GODE STRÆK og AFSPÆNDING
✨ Vores instruktør, Pia, ved hvor let det er at få masser af træning ind i hverdagen… og hvor svært det er at få stræk, afspænding og restitution med. Og, ikke mindst, hvor meget det koster kroppen på sigt, når man ikke får gjort plads til det.
👏 I Stretch & Relax arbejder vi med præcis det, de fleste aktive mennesker springer over – og som faktisk gør resten af din træning bedre:
dybe stræk, mobilitet, åndedræt og ro i nervesystemet.
💪 Hvis du elsker at presse dig selv – løb, CrossFit, styrketræning eller anden sport – så er dette hold dit perfekte supplement.
👉 Vi går målrettet efter det, kroppen ofte mangler:
• bedre mobilitet i hofter, skuldre og ryg
• dybe stræk, der mindsker ømme muskler
• afspænding, der forbedrer restitution
• ro i nervesystemet, så du kan yde mere og bedre
Kom og vær med og oplev den gode effekt af Stretch & Relax!
✨ Tilmeld dig på hys.dk/booking eller kontakt os på lone@hys.dk
✨ Vores klippekort kan anvendes på dette hold 😊
