Hvad er åbningstiderne?

Mandag 16:00 - 21:00 Tirsdag 16:00 - 21:00 Onsdag 16:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 16:00 Lørdag 09:00 - 20:00 Søndag 09:00 - 20:00

Livsterapi og coaching v/Julie Rauff

Hjem
Danmark
Hedensted
Livsterapi og coaching v/Julie Rauff

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Livsterapi og coaching v/Julie Rauff, Psykisk helbred, Kildeparken 12, Hedensted.

Jeg hjælper mennesker med angst til et liv, der ikke styres af frygt eller angst, og tilpasser din terapi med en stærk kombination af EFT, psykoterapi, traumeterapi og kognitiv terapi + min egen unikke metode, jeg har benyttet i mere end 900 sessioner.

20/02/2026

Kvinde skrev denne besked til mig efter vores fjerde session ❤️
Tak 🙏 Føler mig glad, stolt, kompetent og ydmyg på samme tid - at I lader mig hjælpe ❤️

Jeg har skabt et 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛, hvor du investerer 10 timer fordelt på 10 uger og har al den kontakt til mig undervejs, som du har brug for.

Hele planen for forløbet kan du se her:

https://livsterapi.dk/intensivt-angstforlob/

Jeg har altid en gratis indledende samtale, hvor du kan mærke efter og få stillet alle dine spørgsmål ❤️

Livsterapi ligger i Helsingør og Hedensted og terapien kan lige såvel foregå online - det har vist sig at være nøjagtigt lige så effektivt, som at sidde i samme lokale 🙏

19/02/2026

“𝐉𝐞𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐦æ𝐫𝐤𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐥𝐭 - 𝐦𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐚𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 - 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐥ø𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭”

🤔 Uforklarlige “symptomer” og blokerede erindringer:
Hvis du blokerer fra en bestemt erindring, så er der en grund. Typisk er det fordi, da du dengang oplevede det - uanset alder - føltes oplevelsen så ekstremt, at din hjerne sagde: Nope - det skal vi ikke opleve igen. Eller tænke på. Eller føle. Vi lægger komplet låg på! Og så glemmer vi det for en tid. Vi blokerer for oplevelsen.

Men din krop glemmer det ikke.

Dit nervesystem glemmer det ikke.

Hele dit indre system er stadig aktiveret som følge af det uforløste traume.

Og langsomt begynder din krop at reagere på det (psykosomatisk respons - når kroppen reagerer på en mental tilstand). Problemer med mavetarmsystemet, migræne, søvnproblemer er klassikere. Du får lettere til afhængighed og sværere ved at slippen den (man ser hyppigt at afhængighed hænger sammen med uforløste traumatiske oplevelser). Det er sådan det tit starter, når man pludselig opdager, man har en blokeret oplevelse.

Heldigvis er oplevelserne meget ofte slet ikke så voldsomme, når man får dem op til overfladen igen. Men mange går hele livet igennem med en stor frygt begravet i kroppen - frygten for at opleve netop dette igen, som allerede har traumatiseret os én gang. Fordi vi måske var meget unge, da vi oplevede det - og verden er bare 100 gange mere farlig, når man er lille og ikke kan klare sig selv. Og disse mennesker er mentalt og fysisk påvirket af hændelsen, men har ingen bevidst oplevelse af traumet. Hjernen ignorerer oplevelsen, men kroppen gør aldrig.

Så bøvler du med kroppen? Med søvnen? Med besværlige, uforklarlige ‘symptomer’? Så kig ind til en snak og lad os se, hvad der ligger og roder i sindet ❤️

18/02/2026

𝐄𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐢𝐯 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭? Ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐚𝐭 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐡𝐞𝐝, 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞? 𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐓𝐑Æ𝐓 𝐚𝐭 𝐚𝐭 𝐩𝐫ø𝐯𝐞 𝐚𝐥𝐭 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐭, 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐫𝐲𝐤𝐤𝐞𝐫?

Igennem de sidste mange år har jeg hjulpet mine klienter med at få den kontrol, de har brug for, for at forstå angsten og slippe frygten.

Rigtig mange lider helt forfærdeligt med angsten i livet. Jeg var selv en af dem engang. Det er i år 10 år siden jeg havde mit sidste angstanfald, efter at have levet med angst i 30 år.
𝐓𝐡𝐞 𝟓 𝐔𝐬𝐮𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐬 = 𝐓𝐔𝐒-𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞𝐧
I de sidste 10 år har jeg udviklet og finpudset min angstmetode igennem mere end 900 sessioner. Denne metode kombinerer jeg med tankefeltterapi, coaching og psykoterapi. Og lige om lidt udkommer min bog om TUS-metoden.

Så jeg kan garantere, at du ikke kan finde denne behandling hos andre end mig.
Jeg hjælper mennesker med alle mulige udfordringer - og alligevel er angst mit hjertebarn. For det er så ensomt og helt igennem skrækkeligt.

Lige nu tilbyder jeg et intensivt angstforløb på 10 uger, der består af:

❤ 𝟓 𝐱 𝟏-𝐭𝐢𝐥-𝟏 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐋𝐢𝐯𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐇𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐝 (𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
💚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝟓 𝐱 𝐨𝐩𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧- 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐚̀ 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐯𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐝𝐟𝐨𝐫𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐬𝐭ø𝐝𝐭 𝐩𝐚̊ 𝐢 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞.

Ydermere er jeg tilgængelig for dig på Messenger for korte spørgsmål og svar og generel opmuntring

Du kan læse meget mere på min hjemmeside https://livsterapi.dk/intensivt-angstforlob/

Hvis du har spørgsmål, så skriv gerne til mig enten på Messenger, på sms 24253261 eller på julie@livsterapi.dk
Knus Julie

17/02/2026

😴🩷 SØVN-MARINADEN 😴🥰 Det sidste du tænker på, inden du falder i søvn, bliver det din underbevidsthed marinerer i, mens du sover!

Søvn-marinaden:
Hvis du ligger og tænker på ting, der er gået galt, ting du ikke kan lide, ting du er bange for eller noget andet ‘negativt’ de sidste minutter inden du falder i søvn, så virker det ligesom en programmering af hjernen.

Hele natten vil den følelse du falder i søvn med, påvirke din underbevidsthed.

Og mit bud er, at du ikke vågner op i fantastisk humør næste dag.

👉 Så et lille life-hack er:
Brug de sidste fem minutter inden du falder i søvn på at tænke dejlige tanker.

Måske forestiller du dig, hvor skøn din dag bliver i morgen, eller hvor godt din præsentation går eller en ny eller gammel oplevelse, som gjorde dig rigtig glad.

Lad din underbevidsthed marinere i glæde: Jeg LOVER at forskellen næste dag er mærkbar ❤️

17/02/2026

Der er en ledig
tid på søndag kl 11 🙏

16/02/2026

“Alle burde seriøst have en Julie i deres liv”

Det er nok noget af det sødeste og mest hengivne jeg nogensinde har fået at vide af en klient. Det gør mig glad. Og stolt. Og meget meget meget taknemmelig 🙏

15/02/2026

𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐣𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐢 𝐡𝐚̊𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐊𝐚𝐩 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞

𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭: 𝐒𝐚̊ 𝐭æ𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭
Sidste november havde jeg lige startet en ung kvinde op i mit intensive angstforløb. Vi havde tilrettelagt det, så vores online session faldt i den ferie jeg skulle afholde (hver anden uge er det fysisk fremmøde og hver anden online samtale). Hvilket var helt perfekt.

Jeg når kun lige frem til hotellet på Kap Verde, før der bipper en besked ind. “Julie!!!”

Det er nok.

Jeg smider regulært, hvad jeg har i hænderne og skynder mig at ringe min klient op. Vi taler en halv times tid og der kommer ro på. Vi skriver lidt sammen de følgende dage og senere på ugen har vi også vores aftalte online session. Som jeg husker det, var det min klients sidste angstanfald - den dag i telefonen.

Mange spørger mig: Hvorfor koster dit angstforløb næsten 10.000 kroner?

𝐃𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫!

Du er min prioritet, for vi er SAMMEN om at få dig igennem det her.
Det er intensivt, og kan føles råt og ensomt, hvis man ikke har en at læne sig op ad.
Jeg hjælper, støtter, vejleder, hepper, pusher … Det er dét, du betaler for.

Du betaler jo ikke for min tid! Du betaler for min dedikation og ekspertise, så du kan få kontrol over din angst.

Anyway - det intensive angstforløb er 𝐈𝐊𝐊𝐄 for alle.

💪 Det er for dem, som virkelig ønsker at gøre arbejdet - og som gør præcist som jeg siger!!!

💪 Det er for dem, der mærker det helt ind i knoglemarven, at det her bliver til en helt fantastisk livsforandrende ny frihed for dem.

💪 Det er for dem, der ikke skæver til prisen, fordi deres mentale helbred har allerede kostet dem boksen.

💪 Det er til dem, der virkelig synes at NU ER DET NOK, for du vil mere med dig selv og dit liv.

Og nå ja - do the math:
💚 1 session på halvanden time koster 1.025 kr - dem er der 5 af.

💚 1 online session varer typisk 30-45 minutter til 500 kr - dem er der også 5 af.

💚 Al den løbende kontakt, du har brug for … - den er priceless!

Så er 9.995 kroner pludselig ikke så vanvittigt 🤷🏼‍♀️

Læs hvad de andre har skrevet om forløbet
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐥𝐢𝐯𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢.𝐝𝐤/𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫

15/02/2026

Du kender det måske - det hele ramler lige på en gang: Sent om aftenen, midt om natten eller på et tidspunkt, hvor der er to uger til næste ledige tid hos din coach/terapeut eller psykolog? Men du har brug for ro NU!

14/02/2026

𝐓æ𝐧𝐤 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐢𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦, 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐧𝐚̊𝐫 𝐦𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 😅

Her får du et værktøj, som du har ved hånden, præcist når du skal bruge det. Det er næsten som at tage sin terapeut med hjem.

Og du kender det måske - det hele ramler lige på en gang: Sent om aftenen, midt om natten eller på et tidspunkt, hvor der er to uger til næste ledige tid hos din coach/terapeut eller psykolog? Men du har brug for ro NU!

Derfor har jeg lavet et minikursus i, hvordan du tapper på dig selv. Så du kan give dig selv ro på få minutter.

https://www.livsterapi.dk/products/247380-Ro-paa-faa-minutter-Tapping-basis

Normalt betaler folk 1.025 kr. for en session for at lære det jeg viser på kurset - du får det til en tredjedel af prisen 🎉

Tankefeltterapi er en fantastisk måde at påvirke uro på - og det går stærkt og du skal ikke vente på nogen.

✅ Du lærer den simple tappe-række, som du kan bruge når som helst - og når først du kender den, kan du altid give dig selv lidt førstehjælp.

✅ Du lærer desuden, hvordan du kan tappe i fuld offentlighed - uden at andre bemærker det.

✅ I minikurset er der desuden en passage, hvor jeg viser dig nøjagtigt, hvordan du tapper - men uden at jeg siger noget, så du til hver en tid kan sætte videoen på, bare efterligne det, jeg gør på skærmen, og sige dine egne ord. Det gør det let for dig, at bruge tankefeltterapien i praksis - også som nybegynder.

https://www.livsterapi.dk/products/247380-Ro-paa-faa-minutter-Tapping-basis

12/02/2026

𝐑𝐨, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐃𝐔 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 - 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟ø𝐫𝐬𝐭 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐭𝐢𝐝!

Snup kurset - det tager 45 minutter, og så kan du selv!

Du kender det måske - det hele ramler lige på en gang: Sent om aftenen, midt om natten eller på et tidspunkt, hvor der er to uger til næste ledige tid hos din coach/terapeut eller psykolog? Men du har brug for ro NU!

Derfor har jeg lavet et minikursus i, hvordan du tapper på dig selv. Så du kan give dig selv ro på få minutter.

https://www.livsterapi.dk/products/247380-Ro-paa-faa-minutter-Tapping-basis

Normalt betaler folk 1.025 kr. for en session for at lære det jeg viser på kurset - du får det til en tredjedel af prisen - og du vil have det ved hånden, præcist når du skal bruge det. Ingenting at huske. Ingen ventetid. Det er næsten som at tage sin terapeut med hjem.

Tankefeltterapi er en fantastisk måde at påvirke uro på - og det går stærkt og du skal ikke vente på nogen.

✅ Du lærer den simple tappe-række, som du kan bruge når som helst - og når først du kender den, kan du altid give dig selv lidt førstehjælp.

✅ Du lærer desuden, hvordan du kan tappe i fuld offentlighed - uden at andre bemærker det.

✅ I minikurset er der desuden en passage, hvor jeg viser dig nøjagtigt, hvordan du tapper - men uden at jeg siger noget, så du til hver en tid kan sætte videoen på, bare efterligne det, jeg gør på skærmen, og sige dine egne ord. Det gør det let for dig, at bruge tankefeltterapien i praksis - også som nybegynder.

https://www.livsterapi.dk/products/247380-Ro-paa-faa-minutter-Tapping-basis

Adresse

Kildeparken 12
Hedensted
8722

Åbningstider

Mandag	16:00 - 21:00
Tirsdag	16:00 - 21:00
Onsdag	16:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00
Lørdag	09:00 - 20:00
Søndag	09:00 - 20:00

Telefon

+4524253261

Internet side

https://livsterapi.simplero.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Livsterapi og coaching v/Julie Rauff sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hedensted?

Del

Type

Psykisk helbred