15/05/2025
Når mor og far bliver skilt – og du ikke længere er et barn
Louise er 24 år. Hun bor i København, og har boet ude siden hun var 21.
Hun har sine rutiner. Én af dem var at besøge begge sine forældre en gang om ugen.
Men så blev hendes forældre skilt.
Og selvom hun var voksen, ramte det hende hårdt. For selvom man er voksen, når ens forældre bliver skilt, er sorgen ikke nødvendigvis mindre.
Mange voksne børn føler, at de ikke “har ret” til at være kede af det.
For “du er jo voksen nu, så det burde ikke ramme dig så hårdt”.
Men virkeligheden er, at det kan gøre ondt på en helt særlig måde – en stille sorg, som ofte ikke bliver mødt.
For Louise blev det ekstra svært, da hendes far kort tid efter skilsmissen fik job på Fyn og flyttede. Moren boede stadig i København, så de så hinanden som før, men relationen til hendes far begyndte at glide.
I terapien fandt Louise frem til, hvad der kunne give hende ro.
En fast samtale over Skype med faren én gang om ugen, og en fysisk aftale i kalenderen hver gang hun tog fra Fyn tilbage til København.
Noget konkret. Noget at holde fast i.
Hun sagde det højt til sin far:
“Jeg har brug for, at vi har én ugentlig Skype-aftale, og at vi altid ved, hvornår vi ses igen.”
Da Louise delte sine tanker med sin far, blev han simpelthen så glad.
Han havde selv mærket afstanden vokse, men havde ikke fundet ordene til at tage hul på snakken. Derfor var det en stor lettelse for ham, da Louise kom med en konkret løsning – og det blev begyndelsen på at genetablere den nære relation, de begge savnede.
Skilsmisser påvirker os – også som voksne. Men ofte skal der ikke så meget til, før vi igen kan føle os forbundet. Måske kender du det selv, eller måske sidder du som forælder til et voksent barn, der trækker sig efter skilsmissen?
Hvis du kan genkende noget af det, Louise oplevede, og har brug for et trygt rum at tale i, er du hjertelig velkommen hos mig. Send mig blot en besked.
Du er ikke alene – og du behøver ikke bære det hele selv.
