http://www.alternativtboost.dk/

25/05/2026

MORGENKAFFE? ☕
. er din morgenkaffe også yderst nødvendig for at du overhovedet kan tænke på at overskue dagen?

Én ting er en mulighed afhængighed... 😌🤷🏼‍♀️😅

En anden ting er dårlig søvnkvalitet, muskelspændinger og uro i kroppen på baggrund af et nervesystem på overarbejde..

Jeg kan ikke love at jeg kan gøre noget ved kaffe-afhængigheden, men vi kan skabe balance i dit nervesystem og dermed give dig:
✓ en bedre søvnkvalitet
✓ færre eller slet ingen muskelspændinger
✓ et større overskud til både hverdag og weekend, og alt hvad det indebærer af børn, samlever, venner/veninder, husdyr og ikke mindst DIG! 🌸

Og ja, jeg skriver "vi kan" selvom jeg kun er mig i klinikken. Det gør jeg fordi det er et samarbejde mellem du og jeg. Jeg giver kroppen de nødvendige redskaber for at kunne frigive og afbalancere sig selv - intet mindre.

Og bare rolig… du må stadig gerne nyde din morgenkaffe ☕

Men tænk, hvis den kunne være nydelse – og ikke ren overlevelse 😄✨

Livet er skønt. Og livet bør leves i trivsel 🌸

24/05/2026

En ting jeg ville ønske, flere vidste om kroppen 🧘🏼‍♀️
.. At kroppen ikke arbejder imod dig!

Spændinger, uro, træthed og smerter er ofte kroppen, der forsøger at beskytte dig, kompensere og holde dig kørende længst muligt.

Problemet er bare, at mange først begynder at lytte, når kroppen råber rigtig højt.

Men kroppen hvisker som regel længe før ✨

Små spændinger bliver til store spændinger.
Dårlig restitution bliver til udmattelse.
Og uro i nervesystemet begynder pludselig at kunne mærkes fysisk.

Jeg tror virkelig på, at det kan betale sig at tage hånd om kroppen løbende – ikke først når den er helt overbelastet 🫶🏼

22/05/2026

Blid behandling er ikke det samme som svag behandling 🌿

Mange bliver overraskede over, hvor lidt jeg egentlig "trykker" under en behandling.

For vi er vant til at tænke: “Hvis det virkelig skal virke, skal man kunne mærke det.”

Men kroppen fungerer ikke sådan.

Når kroppen føler sig presset, spænder den op.
Når den føler sig tryg, giver den slip.

Det er præcis derfor, at behandlingen her hos mig er så blid.

Ikke fordi behandlingen er “mild” – men fordi nervesystemet ofte reagerer bedre på små, præcise input end hårde greb.

Blid behandling betyder ikke, at der ikke sker noget. I min erfaring gange sker der faktisk ofte mere ✨

20/05/2026

Kranio-Sakral terapi er ikke kun ‘det med hovedet’ 😌

Det er nok en af de ting, jeg hører allermest.

Og jeg forstår det egentlig godt: “Kranio” betyder kranie.

Men Kranio-Sakral terapi handler om langt mere end hovedet.

“Sacral” refererer nemlig til korsbenet ved bækkenet –og derimellem finder vi rygsøjlen, nervesystemet, bindevævet, hjernehinderne og forbindelserne til resten af kroppen.

Så nej… en behandling hos mig foregår sjældent kun ved hovedet 😉

Jeg arbejder med kroppen som en helhed, fordi spændinger og ubalancer ét sted kan påvirke noget helt andet et andet sted i kroppen.

En hovedpine kan fx hænge sammen med spændinger i bækkenet.

Og problemer i kæben kan påvirke balance, nakke og ryg.

Kroppen arbejder i sammenhænge – og det gør behandlingen også 🫶🏼

18/05/2026

Det her ser jeg IGEN og IGEN hos mine klienter 👇🏼

Et nervesystem på overarbejde.

Ikke nødvendigvis fordi de “har travlt” –
men fordi kroppen aldrig rigtig får lov til at komme ud af alarmberedskab.

Konsekvensen?
→ Muskelspændinger
→ Hovedpine
→ Uro i kroppen
→ Dårlig søvn
→ Overfladisk vejrtrækning
→ Følelsen af aldrig rigtig at slappe af

Mange tror, det er normalt. Måske fordi de mennesker, man nævner det for, også oplever det?
Men det er det ikke.

Når det sympatiske nervesystem (speederen) fylder for meget for længe, begynder kroppen at kompensere.

Og på et tidspunkt siger den fra.

Det er netop derfor, jeg arbejder så meget med nervesystemet i mine behandlinger ✨

16/05/2026

DU KAN FÅ HOVEDPINE AF AT HAVE ONDT I RØVEN 🍑

Ja… den er god nok 😄

Kroppen hænger sammen gennem bindevævet – et stort netværk, der forbinder muskler, organer, led og skelet.

Helt fra fødderne til kraniet.

Vi har flere bindevævssystemer i kroppen – såkaldte kæder (bagkæden, frontkæden , de diagonale kæder m.fl.)

Det betyder, at spændinger ét sted kan påvirke noget helt andet et andet sted i kroppen.

Har du fx spændinger i:
– baglår
– baller
– lænd
… kan det trække op gennem bagkæden helt til nakke og baghoved.

Og ja – det kan faktisk være med til at skabe hovedpine 🤯

Samtidig påvirker kroppen hele tiden de andre kæder, fordi alt arbejder sammen. Vi hænger “desværre” sammen på den måde 😌

Det er også derfor, jeg sjældent kun arbejder dér, hvor symptomet sidder. For nogle gange starter problemet et helt andet sted i kroppen ✨

14/05/2026

“Hvad hvis jeg ikke mærker noget?”

Det er et spørgsmål, mange har.

Og det er helt okay.

Nogle mærker meget under en behandling:
varme, ro, bevægelse i kroppen.

Andre mærker næsten ingenting i øjeblikket.
Men det betyder ikke, at der ikke sker noget.

Kroppen arbejder forskelligt.

Og for nogle sker forandringen mere efterfølgende –
i timerne eller dagene efter.

Det kan vise sig som:
✓ bedre søvn
✓ mindre spænding
✓ mere ro.. eller bare en følelse af, at noget er “lettere”

Der er ikke én rigtig måde at reagere på.
Det vigtigste er ikke, hvad du mærker på briksen – men hvad der begynder at ændre sig bagefter ✨

12/05/2026

“Hvor mange behandlinger har man brug for?”

Det afhænger af flere ting.

• Hvor længe har problemet stået på?
• Hvor belastet er kroppen?
• Og hvor hurtigt reagerer dit system på behandlingen?

Nogle mærker en forskel allerede efter første gang.

De fleste har brug for et forløb, hvor kroppen får tid til at give slip lag for lag.

Kroppen arbejder ikke lineært.

Og det, vi mærker i dag, er ofte opbygget over tid.

Derfor giver det også mening, at forandring nogle gange tager lidt tid.

Mit fokus er ikke et fast antal behandlinger –
men at støtte din krop bedst muligt i den proces, den er i 🌿

08/05/2026

Weekenden her står endnu en gang på kursus - og denne gang med læren om Abnorm Nerve Tension, altså behandling af problemer i det perifere nervesystem. Og ja, det glæder jeg mig til 🤩🙌🏼

I juni skal jeg på sidste kursus inden sommerferien, og så er jeg halvvejs igennem uddannelsen - en uddannelse, jeg har tilkøbt, for at dykke endnu dybere ned i kranio-sakral terapien 🫶🏼

06/05/2026

“Skal det gøre ondt for at virke?”

Kort svar: nej.

Kroppen reagerer ikke positivt på smerte – den beskytter sig.

Når noget gør ondt, spænder kroppen ofte op.
Og når den spænder op, bliver det sværere at give slip.

Derfor arbejder jeg ikke med hårde eller smertefulde teknikker.

Kranio-Sakral terapi er blid –
men det betyder ikke, at den er overfladisk.

Tværtimod.

Når nervesystemet føler sig trygt, sker der ofte mere. Spændinger slipper, og kroppen begynder selv at regulere.

Effektiv behandling handler ikke om kraft.

Det handler om at arbejde med kroppen – ikke imod den 🫶🏼

Alternativt Boost v/Frederikke Lawets

25/05/2026

24/05/2026

22/05/2026

20/05/2026

18/05/2026

16/05/2026

14/05/2026

12/05/2026

08/05/2026

06/05/2026

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje