DOF Herning

13/05/2026

Se også tider 31/5 - 9/6 - 14/6 - 28/6 samt 30/6. Book via link: https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/klangmeditation/

12/05/2026

Mange kvinder bliver enormt frustrerede over, at:

* energien ændrer sig
* kroppen reagerer anderledes
* vægten bliver sværere
* restitution tager længere tid

Men overgangsalderen påvirker langt mere end mange tror.

Hormoner spiller blandt andet ind på:
🧠 stress
💤 søvn
💪 muskler
🔥 stofskifte
⚡ energi

Og derfor giver det mening, at kroppen føles anderledes.

Til foredraget hos DOF Herning taler vi blandt andet om, hvordan du bedst støtter kroppen gennem overgangsalderen — uden ekstreme løsninger.

Der er kun 50 pladser, skriv “foredrag” for tilmelding.

17/04/2026

Opstart mandag d. 27/4 kl. 10.15-11.30 samt 17.00-18.00
Onsdag d. 29/4 kl 17-18.00 - tilmeld via hjemmesiden: https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/yoga/

Mandag d. 26/1 kl. 10.15-11.30 starter en ny 10 ugers periode med Blid infrarød yoga . Alle kan være med og nyde godt at bløde og blide bevægelser i ca 28 gr varme. Læs mere på DOFs Hjemmeside https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/infrarod-varmeterapi/

17/04/2026

Infrarød meditation opstart 13/5 kl 16.00-16.45 - tilmeld via hjemmesiden: https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/infrarod-varmeterapi/

Den 4/2 kl. 16.15-17.00 starter nye 10 ugers hold med Infrarød meditation hos DOF Herning. Alle kan være med og nyde godt af de healende stråler med ro og stille nærvær. Læs mere på DoFs hjemmeside
https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/infrarod-varmeterapi/

17/04/2026

Opstart d. 12/5 kl 12.00-12.40 - Tilmeld via hjemmesiden: https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/seniorer/

Opstart 11/8 kl. 12.00-12.40 Vandgymnastik i Dgi- huset - Læs mere og book på hjemmesiden
https://www.dofherning.dk/for-seniorer/

17/04/2026

Opstart d. 7/5 kl 09.30-10.30 - Tilmeld via hjemmesiden: https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/seniorer/

Opstart Seniortræning torsdag d. 14/8 kl. 10.00-11.00 Læs mere og book på hjemmesiden https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/seniorer/

08/04/2026

https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/klangmeditation/

04/02/2026

Tirsdag d. 31/3 kl. 16.00
Søndag d. 12/4 kl. 15.00
https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/klangmeditation/

22/01/2026

Træning i vand er en skånsom motionsform, hvor du undgår de mange hårde "stød", som frarådes, når du er gravid. Derfor er træning i vand med til at styrke dig til at møde alle faser i din graviditet med overskud, styrke og godt humør. Vi træner hele kroppen til dejlig musik, hvor du får mulighed for at mærke dine muskler og føle din puls. Du vil blive udfordret på det niveau, du er på.
Pernille Kjellstrøm igangsætter løbende nye hold, som du kan tilmelde dig online ved at klikke på annoncen. Du er også velkommen til at ringe til kontoret på 70 22 21 09 og høre om der er ledige pladser på igangværende hold, hvis du vil i gang med det samme.

21/01/2026

Den 16/2 kl. 12-12.40 starter et nyt 10 ugers hold med Senior vandtræning i DGi huset Herning. Har du lyst til hyggelig samvær i bassinet og til at få arbejdet kroppen godt igennem, med øvelser hvor alle kan være med, så læs mere på DOFs hjemmeside https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/hensyntagende/