My Jeet Time

Hjem
Danmark
Hillerød
My Jeet Time

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra My Jeet Time, Yogastudie, Hillerød.

Jeg hjælper nutidens travle kvinder med at undgå stress ved at skabe et frirum til dem, hvor de finder balancen i krop og sind, så de fysisk og mentalt står stærkt i en travl hverdag.

04/01/2026

Er du kommet godt ind i det nye år? ✨

Dette nytår tog mine Nytårsrefleksioner lidt længere tid end de plejer. Der var lidt mere at tænke over. Lidt mere at gå i dybden med.

Nytårsrefleksioner er min erstatning for nytårsforsæt. Jeg kigger på året der er gået og overvejer hvad der skal forlades i det gamle år. Hvad jeg er klart til at slippe helt.

Derefter overvejer jeg hvad der skal med videre - hvad der skal fortsætte.

Nu kommer fornyelserne. Hvad mærker jeg der er vigtigt i det nye år.

Til sidst puster jeg til en masse drømmefrø og sender dem ud i det nye år. Drømmefrøene er mine ønsker og drømme for det nye år.

Godt Nyt År til dig og tak for at du følger med her 💫🙏🏻💜

Har du også en nytårstradition?
Del gerne i kommentarfeltet så vi kan inspirere hinanden

22/12/2025

Vil du gøre noget godt for dig selv?

Jeg ved godt, at det er svært at få startet. Svært at få nye vaner, men jeg har en ide, som kan hjælpe dig.

Hvad med at starte på et lille yogahold en gang om ugen?

Det er et fast hold, så vi andre savner dig, hvis du ikke er der. Du betyder nemlig noget. Vi lægger mærke til dig, og holder hinanden op på at mødes hver uge. Måske lyder det ikke af meget, men vi kommer langt omkring på halvanden time.

Der er ingen krav til dig. Du behøver hverken være yogamester i smidighed eller smart i tøjet. Du skal bare dukke op og være med.

Vi arbejder med kroppen og sindet. Du bliver opfordret og udfordret, og du vil med garanti gå herfra med ny energi og ro i sindet.

Er du klar til at tage din egen iltmaske på først?

Hvis svaret er ja, så klik dig over på min hjemmeside og læs mere. Jeg starter nye hold i januar og du er mere end velkommen 🧘🏼‍♂️🧘🏼🧘🏼‍♀️
Ps. Er du mere til on-line yoga, så kom med til MorgenYoga. Vi mødes hver uge foran skærmen.

16/11/2025

MediYoga eller medicinsk yoga - eller bare sund fornuft 💜

Overgangsalderen kommer ofte snigende og pludselig opdager du at den er der.

Det er ikke lige slemt for alle, men mange oplever hedeture, dårligere nattesøvn, humørsvingninger - for bare at nævne nogle få af tegnene 🥹

Vi kvinder har ikke været så gode til at tale om det. Det var jo bare noget, som vi måtte leve med.

Min mor fortalte, at hun havde taget p-piller indtil lægen en dag sagde, at hun vist godt kunne stoppe med det - midt i 50’erne. Hun stoppede selvfølgelig straks. Overgangsalderen kom aldrig rigtigt til hende, for kroppen havde forlænget overstået det punkt.

Så da jeg spurgte hende om hvordan det havde været for hende - så kunne hun ikke svare. Hun havde ikke været der.

I dag taler vi heldigvis mere både åbent og ærligt om tingene.
Hjælper hinanden gennem forandringerne. Deler tips og og ideer med hinanden og tak for det 🫶🏻

Vil du også prøve MediYoga - se hvad det kan gøre for dig?

Du finder mere via link i bio 🫶🏻

06/11/2025

Clairvoyance handler ikke om at spå om fremtiden – men om at skabe klarhed og støtte her og nu 💜

Hvad ville du ønske, du kunne få mere klarhed omkring?

1. Klarhed i livsvalg
2. Støtte i overgangsfaser
3. Bedre selvforståelse og indsigt
4. Nye perspektiver og ro i hjertet
5. Andre ting

Klarhed er en gave til dig selv 🫶🏻

17/10/2025

Meditation er et redskab, som alle kan bruge – også dig, som ofte står midt i en travl hverdag 🧘🏼

Jo mere almindeligt og jordnært vi gør det at meditere. Jo flere får mulighed for at mærke roen brede sig indeni 💜

Nu er jeg nysgerrig - Hvilken myte om meditation har du hørt flest gange? 😃

10/10/2025

Mange tror at yoga kun handler om smidighed og stræk, men MediYoga er udviklet til at heale indefra - med RO, ÅNDEDRÆT og INDRE BALANCE som fundament

Det er yoga for livet - ikke kun for kroppen 💜

Hvis du skriver MediYoga i kommentarerne, så sender jeg dig et link, så du kan læse mere 📜

02/10/2025

Er de 5 punkter interessante for dig?

Skriv MediYoga i kommentarerne, hvis høre mere om mit nye MediYoga-hold.

MediYoga er skabt til dig, der mærker at kroppen og sindet trænger til ro, styrke og ny energi 🌿

Mange kvinder over 40 oplever, at MediYoga hjælper dem til at håndtere hverdagens krav på en blid, men effektiv måde.

✨ Nyt hold starter 23. oktober – vil du være med? Skriv MediYoga for at høre mere om kurset eller tilmelde dig 💌

25/09/2025

Lytter du til hvad din krop fortæller dig?

Vores krop sender os små signaler om det, længe før vi selv opdager, at vi har brug for en pause. 🌙

Måske kender du nogle af tegnene?

👉 Kommentér med et ✨ hvis du kan genkende bare ét af dem

17/09/2025

Larmer det i dig her til morgen? 🫣

Når din indre og ydre verden er i harmoni, kommer dine relationer også i balance.

Yoga er ikke kun for dig – det er for alle omkring dig.

Når du skaber ro i dit eget system, ændrer noget sig:
💫 Du reagerer mindre og lytter mere
💫 Du mærker dine grænser – og respekterer andres
💫 Du møder verden fra et sted med stabilitet

Det starter inde i dig – og breder sig som ringe i vandet.

🧘‍♀️ Yoga skaber en indre harmoni, der giver ydre balance.

Derfor er onsdagens Morgenyogahold også den bedste start på dagen 💜

21/08/2025

Kan du genkende dig selv - Trænger din sjæl til fred og ro?

Vi lever i en travl verden, hvor der konstant foregår en masse ting omkring os. Derfor er det heller ikke underligt, at vi kan føle os helt tappede for energi og at vores sjæl af og til har brug for en pause.

- Har du tænkt over at travlhed, larm, aktivitet og måske mest af alt andres energi - eller mangel på samme kan virke drænende på dig?

- Måske mærker du det ved at du at du er udmattet og træt - også selvom du forsøger at sove de anbefalede 8 timer hver nat.

- Måske mærker du det ved at du bare længes efter noget udefinerbart - en indre forbindelse til dig selv - til din sjæl.

Du skal vide, at du ikke er alene. Vi er flere, der af og til har brug for lige at trække stikket og tage en pause både fysisk og mentalt.

Gem opslaget til senere hvis du genkender dig selv.
Husk - du er IKKE alene 💜

06/08/2025

Stræk dig glad og (morgen)frisk 💜
Husker du at strække din krop?

Kroppen har godt af lige at blive strukket ud. Vi sidder ofte bøjede over vores pc - eller telefon. Det er ikke ligefrem kroppens yndlingsstilling, så stræk dig, når du kan.

I opslaget er der en lille sekvens, som vi ofte bruger til yoga efter afspænding - savasana.

Brug den morgen og aften. Din krop vil elske dig for det 💜

Vil du prøve strækkene?

Det gerne i kommentarfeltet, så jeg ved, om du kunne bruge opslaget 🙏🏻

Ps. Ja - der er skruet lidt op for hastigheden, for alle har travlt på IG og FB + sekvensen blev forkortet, for man kan kun vise 60 sek. her 😅

Kom med til yoga - on-line eller fysisk. Så kan du prøve strækkene i et normalt tempo og i en normal længde 🧘🏼‍♂️🧘🏼🧘🏼‍♀️

31/07/2025

Er du en krammer?

Ikke alle bryder sig om kram, men langt de fleste mennesker gør.

Det er bare ikke altid, vi tager os tid til det.

Sådan lige at give hinanden et af de her - jeg ser dig - du gør det godt - jeg holder af dig - du betyder virkelig noget for mig - dejlige varme kram givet med eftertryk og efterladende et aftryk af omsorg og god energi 💫

Hvem skal have et kram af dig i dag?

Del gerne i kommentarfeltet eller smid en stak ✅’er for alle de kram du fik delt ud - og fik tilbage 💫

Ønsker dig den skønneste dag 🤸🤸‍♀️🤸🏻‍♂️

Adresse

Hillerød

Internet side

https://myjeettime.my.canva.site/#hjem

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når My Jeet Time sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til My Jeet Time:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hillerød?

Del

Type

Yogastudie