Sygeplejersken.com

15/09/2025

Er neurofeedback værd at prøve ?

Her er, hvad neurofeedback kan gøre ved angst:

Øge selvregulering: Hjernen lærer at "skrue ned" for stress- og alarmreaktioner, så man lettere kan finde ro.

Mindske hyperarousal: Mange med angst har en krop og hjerne, der konstant er på overarbejde. Neurofeedback kan dæmpe den overaktive tilstand.

Styrke følelsesmæssig balance: Træningen kan fremme en mere stabil og fleksibel hjernetilstand, så man ikke så let bliver overvældet af angst eller bekymringer.

Forbedre søvn: Mange med angst har søvnproblemer. Neurofeedback kan hjælpe hjernen ind i mere rolige mønstre, hvilket giver bedre søvn, som igen dæmper angsten.

Langtidseffekt: Nogle oplever, at effekten holder ved, fordi hjernen lærer nye mønstre, i stedet for blot at blive "dæmpet" af medicin.

18/08/2025

Føler du dig stresset, udmattet eller fanget i tankemylder?

Med neurofeedback og terapi kan du træne din hjerne til mere ro, bedre fokus og større overskud – helt uden medicin.
Mange oplever allerede efter få gange, at kroppen falder til ro, søvnen bliver bedre, og hverdagen føles lettere.

Er du nysgerrig på, hvordan neurofeedback kan hjælpe dig?
Send mig en besked – eller book en tid og mærk forskellen selv.

Din hjerne kan lære at finde ro igen – og jeg hjælper dig på vej.

11/08/2025

Flytningen fra Sorø til Holbæk har været helt overvældende positiv!

Jeg er så taknemmelig for den modtagelse, jeg har fået!

Der er allerede godt fyldt op i kalenderen, så hvis du drømmer om at starte et forløb, er det nu, du skal til tasterne el. ring/ sms: 4940 1940

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i de nye, skønne omgivelser i Holbæk.

Send mig en besked - så finder vi en tid til dig.

30/07/2025

Ønske om et forandrings forløb?

Er dit stresssystem på overarbejde og din krop fuld af stresshormoner ? vil det påvirke din hjerne, nervesystemet og immunforsvaret. Stressede får oftere infektioner, og kan gennem livet udvikle fysiske ubalancer som depressioner og hjertesygdomme og angst.
Du er velkommen til at ringe/sms eller skrive, hvis du vil hører om et forandringsforløb, hvor Neurofeedback og terapi indgår i et langvarigt forandringsforløb.
Nygade 8 2. sal 4300 Holbæk
Mobil 4940 1940
Email: Dorthe@sygeplejersken.com

30/06/2025

Klinikken holder ferie i uge 29, 30 og 31 - vil du skrives på ventelisten så skriv til: Dorthe@sygeplejerken.com - og du kan glæde dig til et forløb efter ferien.

24/06/2025

Hvor bliver jeg glad når klienter kommer således til klinikken. Så lykkes det at få huen på - klient har fået Neurofeedback 20 gange 🙏🏼

05/06/2025

Små sejre – store gennembrud ✨

Der er få ting, der rører mig så meget som at se mine klienter lykkes med noget, de tidligere har kæmpet med igen og igen. I disse dage tikker beskederne ind – “Jeg bestod!”, “Endelig lykkedes det!”, og jeg kan ikke lade være med at smile (og lidt danse rundt på kontoret 💃).

Mange af mine klienter har tidligere oplevet nederlag og usikkerhed, især i forhold til eksamener, som gang på gang har føltes som en uoverstigelig mur. Men efter at have arbejdet målrettet med terapi og Neurofeedback, begynder de nu at opleve en indre ro, fokus og tro på sig selv – og resultaterne taler for sig selv. 📚✅

Det er ikke bare en bestået eksamen – det er et bevis på forandring, udvikling og styrke. Jeg er dybt taknemmelig for at få lov til at være en del af den rejse.

Til jer, der lige nu kæmper: Det er muligt. Forandring sker. Og du er ikke alene ❤️

Jeg har næsten 30 års erfaring i at arbejde med kronisk syge mennesker med usynlige følgevirkninger. Jeg ved, hvad der skal til for at skabe fornyet mod til at tage styringen af den nye livs situation, og give inspiration til ægte autentisk fornyet glæde ved livet.

20/05/2025

Bedre start på ugen er svær at finde. Tak 🙏🏼

16/05/2025

I dag går jeg på weekend med denne dejlige udtalelse fra Anna. Neurofeedback kan ikke beskrives bedre ❤️

07/05/2025

Har du konstant negative tanker og følelser?

Dem som jeg ofte møder i klinikken, de har gået i forskellige former for terapi, og på nogle områder har det også hjulpet…..Men trods terapi, er der noget i dem stadig holder fast i gamle tankemønstre og følelser. Tankerne går i ring, og de havner i det samme ”sorte hul” Igen.
Hvis du er udfordret med forskellige problematikker, så som angst, stress, dårlig søvn, depression, traumatiske oplevelser, dårlig koncentration og følelsesmæssig dys regulering, kan jeg hjælpe dig via Neurofeedback træninger kombineret med min faglighed.
Det er en træning, som kort fortalt går ind og hjælpe hjernen med at ændre aktivitetsmønstre til hensigtsmæssige mønstre.

Jeg har næsten 30 års erfaring i at arbejde med kronisk syge mennesker med usynlige følgevirkninger. Jeg ved, hvad der skal til for at skabe fornyet mod til at tage styringen af den nye livs situation, og give inspiration til ægte autentisk fornyet glæde ved livet.

10/04/2025

Som sygeplejerske og psykoterapeut arbejder jeg med dialogen som værktøj, og har specialiseret mig i mennesker, hvis liv er ændret pga. sygdom.

09/04/2025

“Hvem siger, du skal tale for at få forandring?
Med Neurofeedback kan du styrke din hjerne – helt uden ord.
Nye fortællinger. Nye muligheder.
Book en gratis samtale i dag og oplev forskellen!”

Som sygeplejerske og psykoterapeut arbejder jeg med dialogen som værktøj, og har specialiseret mig i mennesker, hvis liv er ændret pga. sygdom.