14/05/2023
Hyperfokus i fokus 💪
Der er en del som spørg mig om mit nye projekt, som er at blive småt selvforsynende med frugt og grønt. De spørg ikke om råd, for dem har jeg ikke, da jeg for bare et år siden dårlig nok kunne plante en jordbær plante 🤣
*Forstyrrelse - tanke om solvogn jeg lige måtte handle på 🤣
... men flere har spurgt mig hvordan jeg tør og gør det? Mit enkle svar er hyperfokus baseret på lyst og interesse, hvilket mange mennesker sikkert kender til...
Jeg har løbende haft en kæmpe angst for at fejle men flere af de kloge hoveder siger: prøv det, leg med det - går det galt bliver jeg klogere - går det godt smager det fantastisk eller ser drøn godt ud 💪🤗
Og i mit tilfælde har jeg en vidunderlig kæreste som dog ikke altid kan følge med i mit "gear", men han støtter mig 💯 og når noget bliver fail hjælper han mig videre, når han ellers er færdig med at grine 🤣 🤣
Fordelen ved mit hyperfokus er at jeg bliver ved og ved og ved og ved. Også lige lidt mere.
Jeg læser normalt aldrig andet end Google 🤣🤣 men har nu læst i hvertfald 5 bøger.
Ulempen er at jeg fuldstændig kan glemme tid og sted, men den største ulempe er at det kan være MEGA irriterende at skulle hoppe ud af det, feks ved madlavning, aftaler, sengetid osv.
Forskellen mellem ADHD og "normen" er at jeg kan tabe strukturen i min hverdag i sådan en grad at konsekvenserne er store, så jeg skal bruge enorme kræfter på at holde fast i vaner og rutiner og endda nogen gange have et prik på skulderen af mine kære...
Forskellen er også impulsstyring og tålmodighed.. Her i mit "grønne" projekt kan jeg læse mig til hvornår planter er klar osv, men hvis min impuls og manglende tålmodighed får plads dør en del planter *ja ja et par agurker og tomater planter er gået tabt 🤣 Vi må heller ikke glemme impulsstyringen over shopping - men at lægge det i kurven på nettet også sove på det gør enten at jeg indser impulsen var helt skør eller også var det rigtige 👍
Sidder du med spørgsmål så bare fyr løs 💪😘
