21/05/2026
🔥 MURPH – 27/5 🔥
Onsdag d. 27/5 kører vi den legendariske hero workout “Murph” på Lageret 💪
Workouten består af:
🏃 1,6km løb
💪 100 pull-ups
🔥 200 push-ups
🦵 300 air squats
🏃 1,6km løb
Murph er en lang og hård workout, som presser både styrke, udholdenhed og det mentale 👊
⚠️ Derfor anbefaler vi ikke helt nye medlemmer eller nybegyndere at deltage denne dag..
Kan du huske din tid fra sidste år? Og skal du prøve at slå den? 🤷♂️