Schreiber Nutrition

Hjem
Danmark
Horsens
Schreiber Nutrition

Selvstændig Herbalife medlem.
(1)

Vi hjælper dig med at skabe de resultater du drømmer om!
🫶Livsstilcoach med fokus mindset & glæde!
✨Lad os skabe langvarige resultater
🤝Klar til at tage det første skridt?
👇Klik på linket for mere info!

09/03/2026

I dag blev møblerne skubbet til side og så havde vi et virkelig hyggeligt yoga-event i kundeklubben 🧘‍♀️✨
Det var så dejligt at samle en gruppe skønne mennesker til en rolig stund med bevægelse, nærvær og lidt tid til sig selv.

Tak til alle jer der var med – det blev taget så godt imod, og det betyder virkelig meget 🙏 tak til Karina for super undervisning 🤍

Jeg glæder mig allerede til næste arrangement i kundeklubben, hvor vi dykker ned i et super spændende emne: mad og følelser. Hvordan hænger vores følelser egentlig sammen med det, vi spiser?

Mere info kommer snart – jeg håber vi ses!

25/02/2026

Du ser måske en coach.

Mit arbejde bygger på 25 års erfaring med mennesker.

Som socialrådgiver har jeg arbejdet med livskriser, adfærd og forandring.
Som social- og sundhedsassistent, kostvejleder og massør har jeg arbejdet med kroppen og helheden.
De sidste 8 år har jeg specialiseret mig i nutrition og langsigtet livsstilsforandring.

Jeg arbejder ikke med quick fixes.

Jeg arbejder med:

• Stabilt blodsukker
• Stabil energi
• Bæredygtige vaner
• Struktur og ansvar

For når fundamentet er stærkt,
står kvinden stærkere.

Mit arbejde handler ikke om perfektion.
Det handler om balance.

Og balance giver glød.

18/02/2026

🌞 Summerbodies are made by choice – 21 dagenes fuld fokus🌞

Badesæsonen nærmer sig… spørgsmålet er: Er du klar? 👙🩳

Vores 21 dage med fuld fokus er for dig, der vil:
✅ Stramme op
✅ Få mere energi
✅ Skabe sunde vaner
✅ Kombinere træning og den rigtige kost
✅ Føle dig godt tilpas i din egen krop

Det handler ikke om mirakler – det handler om valg 💪
Summerbodies are made by choice 🌴

Vi har fokus på:
🏋️‍♂️ Træning, du kan gøre hjemmefra
🥗 Mad, der støtter dine mål
🤝 Fællesskab og motivation hele vejen

Og som et ekstra boost kan vores Jet Drink (alias “bikinidrik”) være et godt supplement, der hjælper dig med energi og fokus i din hverdag ⚡

Er du klar til at give dig selv 21 dage, der kan gøre en forskel?

Skriv SOMMER i kommentarfeltet eller send en pb.

Vi starter den 10. marts 💪

03/02/2026

🌸 Overgangsalder & vægt – sandheden ingen sagde højt 🌸

“Jeg kan ikke tabe mig mere. Det er overgangsalderen.”
Den sætning hører jeg igen og igen.

Og ja – kroppen ændrer sig.
Men nej – det betyder ikke, at vægttab er umuligt 💛

🔑 5 ting der faktisk flytter noget:

• Stabilt blodsukker > færre kalorier
• Protein & styrke > cardio og pres
• Søvn & ro > konstant “jeg skal tage mig sammen”
• Bevægelse der støtter hormonerne
• En ny tilgang – ikke mere disciplin

🚫 5 myter der spænder ben:

• “I overgangsalderen kan man ikke tabe sig”
• “Det er bare alderen”
• “Man skal spise endnu mindre”
• “Det handler om viljestyrke”
• “Min krop er imod mig”

🌿 Sandheden?
Kroppen er ikke imod dig.
Den spiller bare efter nye regler.

Og når du lærer dem at kende, kan der ske mere, end du tror ✨

💬 Hvis du kan genkende det her, så er du ikke alene.

28/01/2026

✨ Kulhydrater er brændstof – ikke fjenden ✨

Kulhydrater giver os energi, fokus og overskud 💛
Når vi fjerner dem helt, mister kroppen ofte det, den har allermest brug for.

😴 Træthed
🍭 Sukkertrang
🧠 Manglende fokus
⚡ Lav energi

Derfor arbejder vi med balance – ikke forbud 👇

🔹 En enkel fordeling i hverdagen
Ca. 30 % protein
Max 30 % fedt
Ca. 40 % kulhydrat

Når kulhydrater udgør omkring 40 %, oplever mange:
✨ Mere stabil energi
✨ Bedre mæthed
✨ Mindre cravings
✨ Mere overskud i hverdagen

🌾 Sunde og nærende kulhydrater:
✔️ Fuldkornsris
✔️ Kartofler & søde kartofler
✔️ Fuldkornspasta
✔️ Bælgfrugter (linser, kikærter, bønner)
✔️ Frugt & grøntsager

👉 Det handler nødvendigvis ikke om at spise mindre
👉 Det handler om at spise klogt fordelt

💛 Sundhed skal give energi – ikke tage den.

👇 Vil du vide, hvordan din fordeling kunne se ud?

26/01/2026

🥤💚 Hver morgen starter med kærlighed til kroppen 💚🥤

Hver morgen vælger vi Herbalife –
et valg taget med omtanke og respekt for kroppen.

Om det er som shake, shakebowl, pandekager eller andre varianter,
er det altid fyldt med både mikro- og makronæringsstoffer 💪🥞🍓

Det handler om energi, mæthed og glæden ved variation –
og om at gøre noget godt for sig selv, hver eneste dag.

For os er det mere end morgenmad.
👉 Det er kærlighed i en sund form 💚🌞

23/01/2026

💚 PROTEIN – EN AF DE VIGTIGSTE BYGGESTENE I EN SUNDT HVERDAG

Protein handler ikke om ekstremer.
Det handler om balance, mæthed og at gøre det nemt i en travl hverdag 👇

Mange får faktisk for lidt protein i løbet af dagen – især morgen og frokost.

Eksempler pr. 100 g:
🥩 Kylling → ca. 22–24 g protein
🥣 Skyr → ca. 10–12 g protein
🌱 Linser → ca. 7–9 g protein

👉 Derfor giver det mening at tænke protein bevidst ind – både via mad og nemme løsninger.

I min tilgang med Herbalife handler det om:
✔️ Struktur – ikke forbud
✔️ Næring – ikke kaloriejagt
✔️ Løsninger, der kan bruges i hverdagen

Når kroppen får det, den har brug for, bliver energi, mæthed og vaner meget nemmere at arbejde med.

💬 Hvor i løbet af dagen synes du, det er sværest at få nok protein?

21/01/2026

🚨 TILMELDINGEN ER NU ÅBEN 🚨

🌿 HEALTH FROM WITHIN – 10 DAGES FIT MARATHON 🌿
Vil du styrke kroppen indefra og skabe et stærkt fundament for mere energi, overskud og velvære i hverdagen?

I 10 dage har vi fuldt fokus på at:
✨ Styrke kroppen indefra
✨ Give kroppen det, den har brug for, for at fungere optimalt
✨ Understøtte energi, balance og velvære
✨ Skabe resultater – også i en travl hverdag

Health From Within handler ikke om hurtige løsninger.
Det handler om at bygge et stærkt indre fundament, som din krop kan arbejde ud fra – hver eneste dag.

Du får:
✅ Personlig coaching
✅ Simpel madplan – nem at følge i hverdagen
✅ Online træninger – korte, effektive og fleksible
✅ Daglig inspiration
✅ Et motiverende fællesskab – vi gør det sammen

Når du styrker kroppen indefra, kan du mærke forskellen – både i energi, trivsel og resultater.

Start: Mandag den 26. Januar
Skriv “HEALTH” i kommentaren eller send en DM – så sender vi dig alle detaljerne 🌿

14/01/2026

💗 Ja dig! – skønne kvinde i din bedste alder 💗

Savner du mere energi og overskud i hverdagen?
Og længes du efter bedre vaner og en krop, der føles rar at være i – uden pres og stramme regler?

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende introsamtale, hvor vi i ro og mag:
✨ taler om, hvordan du har det lige nu
✨ ser på, hvad du ønsker for din krop og din hverdag
✨ mærker efter, om jeg og det, jeg tilbyder, er det rigtige match for dig

Ingen forpligtelser.
Bare en ærlig snak og klarhed på, om det giver mening at tage næste skridt 🌸

Er du nysgerrig – eller kender du en kvinde, der kunne have glæde af det?
👉 Skriv “JA” eller send mig en privat besked 💌

Gratis. Uforpligtende. Med fokus på dig ✨

04/01/2026

Fællesskab gør os stærkere.

Familien, der holder os.
Venskaberne, der løfter os.
Fællesskabet, der skaber energi.

Vi vokser ikke alene.
Vi elsker at gøre det sammen med jer. 🤍

Tak for, at I er en del af vores fællesskab!

26/12/2025

Er du klar til 2026?✨✨

Lov dig selv én ting:
Slip bekymringer om, hvad andre tænker.
Lev her og nu. Sug glæden til dig i hvert øjeblik.
Grin mere – det fylder dig med energi og lys.
Gør plads til det, der giver dig ro og glæde.
Pas på dig selv – spis nærende mad, hvil når du har brug for det, og giv dig selv kærlighed.
Invester i dine drømme. Vær nysgerrig.🌟

Husk:
Du behøver ikke passe ind.
Du er unik – det gør dig stærk.
Dine valg, din energi og dit hjerte betyder noget.
Verden har brug for mennesker, der tør være ægte – mennesker som dig🙌

Lad andres forventninger ligge.
2026 er året, hvor du trives, blomstrer og tager ejerskab over dit liv. 🚀

Godt nytår 💫

Anja

24/12/2025

Julen er en tid, hvor vi stopper lidt op. Hvor ro, nærvær og varme fylder mere end tempo og planer. 🎄🎄 jeg ønsker dig den dejligste jul med familie, venner og dejlige traditioner 🎅🤶💚

Adresse

Horsens

Telefon

+4522154035

Internet side

https://linktr.ee/ASchreiber

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Schreiber Nutrition sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Schreiber Nutrition:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Horsens?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite