OMHU

19/05/2026

21/04/2026

Tag indlægssålerne ud af dine sko dagligt og lad dem lufttørre.

Skift sokker mindst én gang om dagen, eller oftere, hvis du har tendens til fugtige fødder.

Tør dine fødder grundigt mellem tæerne efter badet.

Undlad at påføre creme mellem tæerne.

Brug udendørssko til udendørs brug, og sørg for at have indendørssko, der sidder godt og er lavet af åndbart materiale.

18/04/2026

• W E E K E N D R U T I N E •

Jeg begynder min lørdag morgen, med et lunt og beroligende fodbad. Jeg elsker duften af vata olien, fordi den er mild og feminin. Jeg bruger tre pump af den ned i fodbadevandet.
Når mine fødder har vænnet sig til vandet, tager jeg min pitta scrub, og masserer den ind med rolige bevægelser på fødderne og op ad anklerne. Den dufter friskt af lemongrass og virker opløftende.
Jeg skyller scruben af og tørrer fødderne omhyggeligt, inden jeg bruger god tid til at fordele vata cremen på mine fødder og ankler.

Du ønskes en dejlig dag og nyd din lørdag morgen 🤍

26/02/2026

Vælg gode sko til løbe- og gåsæsonen.

Ligemeget om du løber eller går lange ture, så skal du have fat i nogle ordentlige sko.

Først og fremmest skal skoene passe til din fod, både i længde og bredde. En for lille sko risikerer at afklemme dine negle og dit blodomløb. Dette kan få din fod til at snurre eller sove. Omvendt er det skidt at bruge en løbesko, der sidder for løst – da det kan give smertende vabler og sår. Skoen skal passe i bredden, så den kan snøres ordentligt til.

Den rigtige størrelse sko har fem til otte millimeter mellem din længste tå og skoens spids, når du står oprejst. Sørg for at købe en sko, der sidder godt til omkring hælen. F.eks. med en fast hælkappe, som støtter din bagfod – det giver stabilitet, når du løber eller går.

Dernæst er det vigtigt at købe en sko med god stødabsorbering i sålen, som passer til det underlag, du løber på. Der er nemlig forskel på, hvor god støddæmpningen skal være, afhængigt af om du løber i skov, på asfalt eller bruger løbebånd.

19/02/2026

Sådan ser det ud, når jeg shopper hos , i de smukkeste omgivelser.
Jeg glæder mig til at vise jer de nye produkter til mit sortiment.

04/02/2026

Jeg oplever at mange af jer har problemer med hælrevner for tiden.
Hælrevner er åbninger i den hårde hud, der ofte dækker hælens bageste underside i en halvmåneform. Det kan være meget smertefuldt.

Årsagen er ofte uhensigtsmæssigt fodtøj og det kolde vintervejr.
Nogle træder meget hårdt ned på hælene når de går og det kan også give hælrevner.
Er der ingen hård hud, men kun revner, så skyldes det ofte meget tør hud.

Hos Omhu fjerner vi den hårde hud, så revnerne kan hele op.
Du kan selv forebygge ved at bruge en pimpsten efter badet og creme dagligt.

smerter sar fodsår blod ubehag indlæg fodtøj sko støvler livskvalitet forbedring creme fodcreme behandling

03/02/2026

Hos Omhu vægter jeg både dig og miljøet højt. Derfor har jeg valgt at anvende så mange miljøvenlige løsninger som muligt.
Traditionel vaskemaskine og vaskepulver er erstattet af bionedbrydelige engangs-bambushåndklæder, som sikrer både høj hygiejne og minimal belastning af naturen.
Mit steriliseringsudstyr er ligeledes udvalgt med fokus på energivenlige og bæredygtige principper 🤍

27/01/2026

Har du en nedsunket forfod? 👇

Fra naturens side er vi udstyret med en bue, der går tværs hen over forfoden og virker som en fjeder.
Hvis buen forsvinder ændrer fodens knogler stilling. Tilstanden kaldes nedsunken forfod og rammer omkring 80 procent af befolkning, især kvinder og mennesker over 40 år.

Symptomer på nedsunken forfod er hård hud under forfoden, ligtorne og følelsen af at gå på sten eller nåle. Dyrker du sport som fx badminton, er du gravid, overvægtig, har du tungt arbejde eller går du i høje hæle? Disse ting kan også føre til en nedsunket forfod.

23/01/2026

W E E K E N D nyd hvert øjeblik af den 🤍