Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Terapi og Mindfulness i Thy

Hjem
Danmark
Hurup
Terapi og Mindfulness i Thy

Jeg har skabt et unikt rum, hvor jeg kombinerer alt det, jeg kan, for at møde dig, præcis hvor du er. Altid i samråd med dig.

Jeg fletter Terapi, Kropsterapi, Healing og det Spirituelle sammen for at skabe en dybdegående og transformerende oplevelse. Gå gerne til min hjemmeside for yderligere oplysninger.

19/11/2025

Når vi åbner for kroppen, følelsen eller hjertet, kan der nogle gange opstå spirituelle lag, helt naturligt og uden at vi aktivt søger dem.
Det er ikke noget, jeg “gør” – det er noget, der udfolder sig inde i dig, når du er klar🙏🏻

Spirituelle oplevelser kan vise sig på mange måder:

💫karmiske spor eller gentagende mønstre
💫 Epigenetiske lag, der kommer fra tidligere generationer
💫 Indsigter fra sjælen
💫 Kontakt til afdøde eller spirituelle guider
💫 Dybe indre billeder eller budskaber

Disse oplevelser er din egen indre sandhed, og min opgave er ikke at styre dem – men at holde rummet roligt, kærligt og jordnært, så du kan være i dem uden at miste fodfæstet.

Jeg møder det spirituelle med stor respekt og naturlighed.
Det er ikke noget dramatisk eller fremmed her – det er blot en del af det menneskelige landskab, som nogle gange åbner sig.

Når det sker, støtter jeg dig i:
✨ at mærke dig selv trygt gennem processen
✨ at forstå det, du oplever
✨ at lande igen i kroppen
✨ at integrere det, så det skaber mening og ro i hverdagen

Her er plads til hele dig – også de dele, der ligger dybt forankret i sjælen♥️

17/11/2025

En ny uge er startet efter en fantastisk weekend.
💫Dejligt nærende samvær.
🌱Nye ideer der spirer.
⛰️Nyt potientiale.
🦋Ny indsigt.
💥Jeg er helt fyldt op på plus kontoen

Tak til de skønneste sjæle, at I er med til at berige mig i min udvikling✨🫶

11/11/2025

I dag er det min yngste søn der skal passes op 🇩🇰🎂🎁🎉

10/11/2025

Dette billede er det første der møder dig, når du træder ind i min klinik ⛰️

Det er mere end blot et smukt billede af Matterhorn. Det er valgt, fordi det symboliserer den måde, jeg arbejder terapeutisk på.

Billedet er fyldt med kraftfulde metaforer for vores arbejde sammen:

⭐️Spejlingen (Refleksion):
Terapien er din plads til dyb refleksion. Lige som bjergtoppen der spejler sig perfekt i den stille sø. Vi stopper op, ser på, hvad der er, og hvordan det spejler sig i dit liv. En rolig overflade er afgørende for klarhed.

🦋Forgrund og Perspektiv:
De store klipper i forgrunden (dine aktuelle udfordringer) virker måske overvældende. Men ved at se på dem i relation til det majestætiske bjerg (dine mål, din styrke) og den vide himmel (mulighederne), kan vi ændre perspektivet og skabe overblik.

💫Bagside og Dybde:
Vi ser ofte kun én side af bjerget/problemet, men vi ved, at der altid er en "bagside". I terapien er det altafgørende at få øje på den del af dig, der er skjult, ukendt eller vendt væk – de ubevidste mønstre, de gemte følelser eller de sider af dig selv, du endnu ikke har accepteret. Vi udforsker hele landskabet.

✨Det Bagvedliggende:
De orange, glødende farver i solnedgangen/solopgangen indikerer, at der er en stærk, indre kraft – dit autentiske selv – bag det hele. Vi arbejder med at bringe denne indre styrke og dit sande selv frem i lyset, selv når det er dækket af skygger.

Dette er ikke bare et landskab – det er et løfte om et terapeutisk rum, hvor vi sammen finder ro til at se klart, dybt og med nyt perspektiv.

Er du klar til at stoppe op og lade dig selv reflektere over dit eget 'landskab'?

P.S. Billedet er af Matterhorn bjerget, som er kendt for sin ikoniske form og de fantastiske spejlinger i de omkringliggende alpesøer.

07/11/2025

Jeg holder fri i dag🙏🏻
Og vil nyde samværet med min healingsgruppe🦋💜
Rigtig dejlig weekend til jer🌸 #ᴋʟᴀʀʜᴇᴅ

30/10/2025

Har du fysiske smerter som ?
💣Hovedpine
💣Nakkesmerter
💣Ondt i ryggen, knæ eller fødder

Føler du dig ?
💥stresset
💥træt
💥trist
💥udbrændt.

Vil du gerne have ?
🌸mere energi
🌸bedre kontakt til dig selv.
🌸bedre nattesøvn

Eller har du brug for velvære og en total gennemgang af kroppen fra top til tå💫🦋

Så send en sms på 28152500 eller book direkte i mit bookingsystem. Der ligger et fastgjort link øverst på min side ☝️

Og HUSK resten af året giver jeg -40% på den første gang du er hos mig uanset behandlingsform. (Fordi jeg har rundet 4000 samtaler og behandlinger)

Glæder mig til at se dig 🙏🏻

28/10/2025

MIG tid♥️

Et kærligt og givende venindeskab fyldt med tillid, nærvær og gensidig støtte. Vi kan være os selv uden frygt for at blive dømt, og der er altid plads til både latter og tårer. Det er et bånd, hvor vi løfter hinanden op, deler livets små og store øjeblikke – og altid ved, at man bliver mødt med varme og forståelse🙏🏻🦋🌹

Og så er hun også Kropsterapeut og Healer. Så det er tid til at behandleren selv får behandling👏🏻💥💫☀️

20/10/2025

Kære jer🌸

En lille video om hvad det er jeg kan hjælpe dig med💫

Overhør lige alle mine øøøhhh…er 😂😂. Vil helst tale uden manuskript 💡

Giv den gerne et 👍🏻 eller del den 🙏🏻

Og hvis du får lyst til kort at beskrive hvad du har fået ud af mine behandlinger, bliver jeg glad🥰

Dejlig mandag til dig☀️
Og jeg håber vi ses næste mandag🤩

16/10/2025

meget mere end blot en enkelt behandling🌸

Jeg fletter Kropsterapi, Healing og det Spirituelle sammen for at skabe en dybdegående og transformerende oplevelse.

🦋 Kropsterapi hjælper os med at lytte til kroppens fortællinger – de spændinger, blokeringer og uforløste følelser, der sidder fast. Vi arbejder med at løsne og frigøre det, der begrænser dig.

💫 Healing tilfører ro, balance og ny energi til dit system. Den arbejder på et dybere plan med at genoprette flow og understøtte din naturlige selvhelbredende evne.

💜 Det Spirituelle åbner op for en større forståelse af dig selv og din livsvej. Det handler om at skabe mening, finde din kerne og forbinde dig med din indre visdom.

Den Ægte Heling Sker i Kontakten og Nærværet

Uanset hvilke teknikker jeg bruger, er den egentlige kilde til healing det dybe nærvær og den trygge kontakt, vi skaber sammen.

Når du føler dig fuldt ud set, rummet og mødt i øjenhøjde, skaber det et fundament, hvor sand forandring kan opstå.
Det er i dette tillidsfulde rum, at du kan give slip, slippe kontrollen og lade kroppens og sjælens visdom lede vejen.

Alt er altid i samråd med dig. Du vælger til og fra efter dit behov🙏🏻

Er du klar til en behandling, der favner dig hel?

15/10/2025

💪 Mod er IKKE fravær af frygt. Mod er handling TRODS frygt.

Mod findes i alle hverdagens handlinger – de små skridt, der tager dig uden for din komfortzone:

* At sige nej til en aftale, selvom du er bange for at skuffe.
* At starte på en ny hobby eller uddannelse, selvom du tvivler på dig selv.
* At sige din ærlige mening i en vigtig samtale.
* At tilgive dig selv eller en anden.
* At bede om hjælp.

Hver gang du vælger at handle, selvom din mave siger "bliv hjemme" eller dit hoved siger "det går aldrig," træner du din modighedsmuskel.

Mod er ikke en fast egenskab, du enten har eller ikke har.

Det er en færdighed, der bliver stærkere, hver gang du bruger den.

Og husk: Når du er modig, vokser du. 🚀

Hvad er det første, lille modige skridt, du vil tage i dag? Del gerne din tanke i kommentarfeltet 👇

13/10/2025

🧘‍♀️ Slip stressen med dit åndedræt! 🌬️

Vidste du, at det mest kraftfulde værktøj til øjeblikkelig indre ro er lige under næsen på dig?

😮 Det er dit åndedræt!

I vores travle hverdag glemmer vi ofte at trække vejret ordentligt. Når vi er stressede eller bekymrede, bliver vejrtrækningen overfladisk og hurtig.

Men ved at tage kontrol over dit åndedræt, kan du sende et signal til dit nervesystem om, at alt er okay.

Prøv denne simple øvelse, når du har brug for en pause:

* Sæt dig godt til rette.

* Luk øjnene (hvis det føles behageligt).

* Træk vejret dybt ind gennem næsen, og lad maven udvide sig som en ballon. Tæl langsomt til 4.

* Hold vejret et øjeblik (tæl til 2).

* Giv slip gennem munden (som et suk) og lad maven falde sammen. Tæl langsomt til 6.

* Gentag i 2-5 minutter.

Bare et par minutter med dyb, bevidst vejrtrækning kan sænke pulsen, klare tankerne og skabe en følelse af jordforbindelse.

🌟 Hvad gør du for at finde ro i hverdagen? Del dit bedste tip i kommentarfeltet! 👇

Adresse

Sindrupvej 1
Hurup
7760

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4528152500

Internet side

http://terapiogmindfulnessithy.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapi og Mindfulness i Thy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapi og Mindfulness i Thy:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hurup?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje

Det frie liv med Terapi og mindfulness

Jeg arbejder ud fra den overbevisning, at alle mennesker er unikke og født med en indre potentiale for at udvikle sig. Vi har inde i os, de ressourcer der skal til, for at vi kan få det frie liv, vi ønsker os. Af forskellige årsager kan disse ressourcer være blokkerede. Det kan være tabet af en elsket person, stress, traumer, dysfunktionelle forhold i barndommen, uafsluttede oplevelser m.m.

Jeg arbejder som Krops- og gestaltterapeut. Gestaltterapi handler om, at vi som mennesker har brug for at opleve de ting, vi kommer ud for som helheder (gestalter). Af og til opstår der uklarheder om disse helheder, fordi vi kun har fokus mod et enkelt segment af helhedsbilledet. Vi stirrer os blind på det, der er i forgrunden eller baggrunden, og lader det styre vores valg og handlinger. Samtidig har jeg focus på kroppen, Kroppen har svaret da den er basis for ens liv, og derved indeholder de nødvendige informationer. Disse svar og informationer der ligger i kroppen bliver ofte forstyrret af vore tanker. Derfor inddrager jeg som noget helt naturligt mindfulness i terapierne

Ordet Mindfulness kan oversættes til Bevidst Nærvær. Det handler om at møde det, vi oplever i nuet med interesse, åbenhed, rummelighed og selvaccept. At være nærværende med det der er af følelser og kropsfornemmelser, uden at blive forstyrret af tanker om fortid eller fremtid. Vi er alle, mere eller mindre bevidste, styret af vore tanker. Tanker som er unyttige og ofte har negative undertoner. Tanker der er hårde og dømmede over for både os selv og andre. Tanker der dømmer og tilsidesætter det vi instinktivt mærker i kroppen. Tanker der kun har blik for en del af helheden.

Ved at have fokus mod dette, nærmer vi os sammen blidt og kærligt dine indre ressourcer og dit unikke potentiale. Og da jeg samtidig er overbevist om, at de vigtigste relationer i forhold til succesfuld terapi er, at du som klient bliver mødt kærligt og med inderlighed og empati, samt at gøre brug af de faglige redskaber, der passer til dig, kan vi sammen rette opmærksomheden imod disse ressourcer, og hvad der ligger af hindringer for at udnytte dem. Derved kan vi sammen skabe større selvindsigt og en bevidsthed om egne handlemuligheder. Derved kommer du nærmere det liv, der for dig er frit.