Jels Fysioterapi

06/10/2025

🌟 Nyt ryghold på klinikken! 🌟
Har du tilbagevendende eller vedvarende smerter i lænden?
Så er dette hold noget for dig! 💪

Over 8-10 uger mødes vi én gang om ugen til målrettet træning og undervisning. Inden holdstart har du fået en henvisning fra egen læge og været til opstartssamtale og undersøgelse ved fysioterapeut Helle Lange.

Du får viden og redskaber til at forstå og håndtere dine smerter, så du kan få mere frihed og tryghed i hverdagen.
🔹 Fokus på styrke, bevægelighed og kropsbevidsthed
🔹 Undervisning om smerteforståelse og egen mestring
🔹 Trygge rammer og professionel vejledning

Holdet ledes af en fysioterapeut med særlig erfaring i langvarige og komplekse smerter.
Målet er, at du ikke bare får det bedre – men lærer, hvordan du holder det godt 💫
📅 Opstart: Mandag d. 3 november kl. 14.30 - 15.30
📍 Sted: Jels Fysioterapi, Jels Vester gade 13
📞 Tilmelding: ring på 74552220 eller mail til helle@jelsfys.dk

Holdet oprettes ved 5 tilmeldinger.

25/08/2025

Er du klar til den kommende sæson -løb, håndbold, fodbold, eller volley? Vi er nu også behjælpelige med compressionstøj og padded shorts, knæbeskyttere ect fra gamepatch. Ring til Helle på 74552220 eller mail til helle@jelsfys.dk for yderligere information😃

Find dit udstyr på GAMEPATCH.DK _ en del af SPORTSON

25/08/2025

Kontakt os hvis du har brug for feks en knæbandage, så hjælper vi med at finde den rigtige til dig. Kontakt Helle på 74552220 eller helle@jelsfys.dk for yderligere information.

Mueller KS-700 er en letvægts knæbandage i et eksklusivt fladstrikket materiale, som er utrolig komfortabel

- Åndbar og kan bruges hele dagen
- 2x flad spiralfjeder for stabilitet af knæleddet
- God kompression
- Letvægts materiale
- Knæskalspelotte for øget kontrol og stabilitet

Knæbandagen er meget alsidig og kan bruges af dig, som lider af instabilitet i knæet, ønsker at forebygge en skade eller lider af f.eks. slidgigt. Dvs. den kan bruges til både sport og hverdag.

https://sportspharma.dk/produkter/bandager/knae/mueller-omniforce-knaestabilisator-ks-700

20/08/2025

"Træn din bækkenbund" er holdet til dig som har et ønske om, at øge bevidstheden og styrke din bækkenbund og musklerne omkring dit bækken og at forebygge inkontinens senere i livet.

Træning på et lille hold af max 6 deltagere.
Undervisning af specialuddannet fysioterapeut.
Individuelt første møde med vurdering af bækkenbundens funktion.

Indhold:
Undervisning i bækkenets opbygning og bækkenbundens opbygning og funktion.
Træning af styrke, hurtighed og udholdenhed, bækkenbundsmusklerne.
Træning i at opretholde spænding under aktivitet.
Stabilitetstræning omkring bækkenet.
Afsluttende individuel kontrol, hvis dette ønskes.

Sted: Jels Fysioterapi, Jels Vestergade 13, 6630 Rødding.
Underviser: Karen Berggren
Tirsdage kl. 10.00- 11.00
Holdet oprettes ved 5 tilmeldte

Inden holdet starter har du fået en henvisning fra egen llge og haft individuel konsultation. Derefter 10 gange undervisning/træning på hold.
Med mulighed for at få halvdelen refunderet hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark.

Kontakt klinikken på 74552220 eller mail til karen@jelsfys.dk for tilmelding og yderligere information.

08/08/2025

NYT GLA:D hold starter tirsdag d. 26 august kl. 11.00

• Holdet er for alle med artrose (slidgigt) i hofte eller knæ
• Træning som du efter endt forløb kan benytte derhjemme
• Reducere smerter og forbedre din funktion i dagligdagen
• Ring på 74552220 og få en tid til opstart
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud over 8 - 10 uger med 2 ugentlige træninger. Inden holdet starter har du fået henvisning fra egen læge, været til individuel opstarts samtale og test samt en individuel træningsinstruktion ved fysioterapeut.

Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i 8 uger. Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet.

Sted: Jels fysioterapi, træningssalen. Jels Vestergade 13
Tirsdag kl. 11.00 og torsdag kl. 11.00
Fysioterapeut Simon Klausen

Pris: https://www.jelsfys.dk/priser
Har dette vakt din interesse, så kontakt klinikken på tlf. 74552220

29/06/2025

Sommerferien står for døren og det betyder lav bemanding på klinikken.

Ring på 74552220 og indtal en besked på telefon svaren og vi ringer tilbage, så hurtigt vi kan.
Eller online booking via vores hjemmeside www.jelsfys.dk.

God sommer🙂🌞

30/04/2025

NYT GLA:D hold starter d. 13 maj.🤩

• Holdet er for alle med artrose (slidgigt) i hofte eller knæ
• Træning som du efter endt forløb kan benytte derhjemme
• Reducere smerter og forbedre din funktion i dagligdagen
• Ring på 74552220 og få en tid til opstart
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud over 8 - 10 uger med 2 ugentlige træninger. Inden holdet starter har du fået henvisning fra egen læge, været til individuel opstarts samtale og test samt en individuel træningsinstruktion ved fysioterapeut.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i 8 uger. Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet.

Sted: Jels fysioterapi, træningssalen. Jels Vestergade 13
Eftermiddags hold:
Tirsdag kl.. 14.45 og fredag kl. 13.00
Fysioterapeut Simon Klausen

Pris: https://www.jelsfys.dk/priser
Har dette vakt din interesse, så kontakt klinikken på tlf. 74552220

05/04/2025

NYT HOLD🤩

Onsdage kl. 9.00 - 10.00 med opstart d. 30 april til 2 juli.

Du vil opleve at blive guidet, af Fysioterapeut Helle Lange, i øvelser fra pilates, flows fra yoga, blide stræk, selv massage/ mobilisering med forskellige bolde.og afspænding alt sammen kombineret med åndedrættet. Så har du brug for at mærke kroppen og få effektive teknikker med hjem, så er det holdet for dig.

10 gange til 1000 kr som betales ved opstart.
Det er et lille hold med 5-6 deltagere.
Holdet oprettes ved 5 deltagere

For tilmelding eller yderligere information - kontakt klinikken på 74552220 eller mail til helle@jelsfys.dk

05/03/2025

NYT GLA:D hold starter d. 17 marts- skal du have den sidste plads?🤩

• Holdet er for alle med artrose (slidgigt) i hofte eller knæ
• Træning som du efter endt forløb kan benytte derhjemme
• Reducere smerter og forbedre din funktion i dagligdagen
• Ring på 74552220 og få en tid til opstart
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud over 8 - 10 uger med 2 ugentlige træninger. Inden holdet starter har du fået henvisning fra egen læge, været til individuel opstarts samtale og test samt en individuel træningsinstruktion ved fysioterapeut.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i 8 uger. Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet.

Sted: Jels fysioterapi, træningssalen. Jels Vestergade 13
Eftermiddags hold:
Mandag kl..16.00 og onsdag kl. 15.30
Fysioterapeut Karen Berggren

Pris: https://www.jelsfys.dk/priser
Har dette vakt din interesse, så kontakt klinikken på tlf. 74552220

16/01/2025

NYE GLA:D hold
• Holdet er for alle med artrose (slidgigt) i hofte eller knæ
• Træning som du efter endt forløb kan benytte derhjemme
• Reducere smerter og forbedre din funktion i dagligdagen
• Ring på 74552220 og få en tid til opstart
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud over 8 - 10 uger med 2 ugentlige træninger. Inden holdet starter har du fået henvisning fra egen læge, været til individuel opstarts samtale og test samt en individuel træningsinstruktion ved fysioterapeut.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i 8 uger. Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet.

Sted: Jels fysioterapi, træningssalen. Jels Vestergade 13
Formiddagshold:
Tirsdag og torsdag kl. 11.00
Opstart d. 4 marts

Eftermiddags hold:
Mandag og onsdag kl. 16.00
Opstart d. 3 marts

Fysioterapeut Karen Berggren og Simon Klausen

Holdene oprettes ved minimum 5 deltagere.

Pris: https://www.jelsfys.dk/priser
Har dette vakt din interesse, så kontakt klinikken på tlf. 74552220

16/01/2025

Nakke/skulderhold

Dette hold, er for dig der har gener i nakke og skuldre. Du vil lære om sammenhængen mellem nakke, skulder og brystkasse.
Der vil være øvelser, der er stående, siddende og liggende som har effekt på gener i området. Holdet slutter af med en afspænding.
Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned og op fra gulvet.
Inden du starter har du fået en henvisning fra egen læge og været til undersøgelse og programlægning hos fysioterapeuten.

Sted: Jels Fysioterapi, træningssalen, Jels Vestergade 13
Underviser: Fysioterapeut Simon Klausen
Tidspunkt: Mandag kl. 15.00 - 10 gange
Pris: Efter gældende overenskomst med mulighed for at få halvdelen refunderet hvis du er medlem af Danmark. Du betaler pr. gang.
Holdet starter mandag d. 27 januar ved minimum 5 deltagere.

Har dette vakt din interesse, så kontakt klinikken på 74552220

22/12/2024

Klinikken ønsker alle glædelig jul og godt nytår🎅

Vi er tilbage d. 2 januar.