Psykoterapeut Rikke Madsen

17/04/2026

Forår.
Det spirer. Det begynder. Noget er på vej.

Men begyndelser er ikke altid lette.
De kan være ømme. Usikre. Fyldt med tvivl og spørgsmål:
Er jeg på rette vej? Tør jeg tage skridtet? Hvad hvis jeg ikke lykkes?

Jeg kender det selv.
Min egen begyndelse som psykoterapeut har ikke kun været drevet af drømmen – men også af usikkerhed, modstand og de indre stemmer, der spørger, om jeg er god nok.

Og netop dér ligger noget vigtigt.
For begyndelser hænger ofte sammen med kriser.
Noget må give slip, før noget nyt kan vokse frem.

Måske står du selv et sted lige nu, hvor noget er ved at forandre sig.
Hvor det gamle ikke længere passer – men det nye endnu ikke er tydeligt.

Det kan føles sårbart.
Men det er også her, livet bevæger sig.

I min praksis arbejder jeg med netop dét sted:
Overgangen. Mellem det, der var – og det, der er på vej.
Et sted, hvor du ikke behøver have alle svarene, men hvor vi sammen kan være nysgerrige på dine skridt.

Hvad er på vej i dig lige nu?

Du er velkommen til at læse mere om mig og mit arbejde her: www.rikke-madsen.dk
eller kontakte mig på 20626575

10/04/2026

07/04/2026

Livet forandrer sig – og nogle gange kan det mærkes helt ind i hjertet

Måske er børnene flyttet hjemmefra.
Måske står du i et nyt job – eller udenfor det.
Måske har en relation ændret sig eller er sluttet.

I livets overgange kan det føles, som om du mister fodfæstet for en stund. Som om du skal finde dig selv på ny.

Du behøver ikke finde vejen alene.

Jeg tilbyder samtaleterapi – et roligt og trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og begynde at finde tilbage til det, der er vigtigt for dig.

✨ Sammen kan vi:
– skabe klarhed midt i forandringer
– genfinde din retning og dine værdier
– give plads til det, der fylder – i dit tempo

Skriv til mig, hvis du mærker, at det er tid til at vende blikket indad

07/04/2026

Livet forandrer sig – og nogle gange kan det mærkes helt ind i hjertet.

Måske er børnene flyttet hjemmefra.
Måske står du i et nyt job – eller udenfor det.
Måske har en relation ændret sig eller er sluttet.

I livets overgange kan det føles, som om du mister fodfæstet for en stund. Som om du skal finde dig selv på ny.

Du behøver ikke finde vejen alene.

Jeg tilbyder samtaleterapi – et roligt og trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og begynde at finde tilbage til det, der er vigtigt for dig.

Sammen kan vi:
– skabe klarhed midt i forandringer
– genfinde din retning og dine værdier
– give plads til det, der fylder – i dit tempo

Du er velkommen til at kontakte mig på 20626576
www.rikke-madsen.dk

Rikke Madsen Psykoterapeut MDF

Opslaget må meget gerne🙏🏻

07/04/2026

Livet forandrer sig – og nogle gange kan det mærkes helt ind i hjertet.

Måske er børnene flyttet hjemmefra.
Måske står du i et nyt job – eller udenfor det.
Måske har en relation ændret sig eller er sluttet.

I livets overgange kan det føles, som om du mister fodfæstet for en stund. Som om du skal finde dig selv på ny.

Du behøver ikke finde vejen alene.

Jeg tilbyder samtaleterapi – et roligt og trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og begynde at finde tilbage til det, der er vigtigt for dig.

Sammen kan vi:
– skabe klarhed midt i forandringer
– genfinde din retning og dine værdier
– give plads til det, der fylder – i dit tempo.

Du er velkommen til at kontakte mig på 20626575
Rikke Madsen
Psykoterapeut MPF
www.rikke-madsen.dk

Opslaget må meget gerne deles🙏🏻

30/03/2026

Uro i kroppen er ikke tilfældig. Den er et signal.
Et stille (eller højt) kald om, at noget indeni dig har brug for opmærksomhed.

Måske kender du det:
Tankerne kører i ring.
Følelserne er svære at finde rundt i.
Kroppen er urolig, anspændt eller træt på en måde, der ikke går væk.

Ofte prøver vi at tænke os ud af det. Tage os sammen. Fortsætte som vi plejer.
Men kroppen glemmer ikke. Den taler sit eget sprog.

Uro kan være et tegn på, at du har været der for længe for andre – og for lidt for dig selv.
At noget vigtigt i dig ikke bliver mødt.

I samtaleterapi kan du få et rum, hvor vi sammen er nysgerrige på:
Dine tanker
Dine følelser
Og det din krop forsøger at fortælle dig

Her er der plads til at mærke, forstå og finde ro igen – i dit tempo.

Du behøver ikke stå alene med det - Du er velkommen til at kontakte mig på

20626576

Rikke Madsen, Psykoterapeut MDF

Læs mere eller book en tid her:
www.rikke-madsen.dk

27/03/2026

Hos mig, er der tid til dig, dine tanker og det, der fylder i dit liv.
Kontakt Psykoterapeut MPF Rikke Madsen for en uforpligtende samtale
20626576
www.rikke-madsen.dk

26/03/2026

Tanker – at være sine tanker – uden at blive fanget af dem

Vi har alle sammen tanker. De kommer og går, ofte uden vi lægger mærke til det. Nogle er lette og hjælpsomme – andre kan være tunge, kritiske eller fyldt med bekymringer.

Men hvad sker der, når vi begynder at tro på, at vi er vores tanker?

Så kan en tanke som “jeg er ikke god nok” føles som en sandhed. En bekymring kan vokse og fylde hele vores indre rum. Og pludselig er vi fanget – ikke af virkeligheden, men af det, vores sind fortæller os.

I psykoterapi arbejder vi med at skabe en anden forståelse til tankerne.
Ikke at fjerne dem. Ikke at kontrollere dem.
Men at opdage, at du kan have en tanke – uden at være den.

Du kan lægge mærke til den.
Være nysgerrig på den.
Og lade den passere igen.

Lidt som skyer på himlen.

Når du begynder at stå et skridt tilbage fra dine tanker, opstår der plads.
Plads til ro.
Plads til at vælge.
Plads til at være dig – uden at være styret af alt det, der dukker op i dit sind.

Du er ikke dine tanker - du er mere end det

Hvis du er nysgerrig på at arbejde med dine tanker og skabe større selvindsigt er du velkommen til at kontakte mig på mobil 20626576
www.rikke-madsen.dk

28/02/2024

Se her👀
Min veninde Marianne Dam Hansen er med på kunstmessen i Stouby