Pontus Bratt - ManuVision kropsterapeut

16/01/2025

https://birgerhanzen.dk/ready-to-take-your-cold/

Ready to take your Cold Water Immersion Practice to the Next Level? ​31 January to 2 February ad the The Falcon Hotel in Bornholm Denmark

10/12/2024

👋 Mine tanker om smerter, skader, spændinger, stress og angst. Disse faktorer påvirker alle dit nærvær og dit energiniveau.

Fysiske og psykiske belastninger fører ofte til smerter og fokuseret mental adfærd.

Belastningerne gør ofte, at du mister forbindelsen til din krop og din vejrtrækning. Til dig selv og andre. Belastningerne kan også begrænse dit nærvær, din motivation og dit overskud.

Når du mister forbindelsen til dig selv og din krop, så begrænses tit muligheden for at mærke, hvad der er vigtigt for dig og for at sætte sunde grænser.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

09/12/2024

Hør hvad Ingrid har at fortælle om hendes oplevelse hos mig 🙏:

“I went to see Pontus because I was going through a highly stressful time in my life that was impacting my physical health. One of the things I appreciated most was that after our initial conversation, in which I shared my situation, he asked me to close my eyes. He then guided me through a story and an awareness exercise with his voice, bringing me to a sense of peace that I had been unable to find on my own. I felt space opening up within me. Tears began to flow, releasing the tension that had built up. Relief and calm washed over me, and when I stood up, paradoxically, my body felt lighter as well.
During the body treatment, it was as if he intuitively knew exactly where the tension was without me needing to tell him. I left the session feeling completely renewed, grounded, and ready to continue. It was a reset.
What I liked most was that I felt he created the exercises and narrative specifically for me. Additionally, I left with tools I can use daily to conserve my energy and manage it in a way that keeps both my mind and the pulse of my body aligned.”

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

06/12/2024

👋 Vidste du: Fibre fra grøntsager og bær mindsker blodsukker”spikes” som aktiverer det aktive nervesystem. Et overaktivt nervesystem påvirker såvel tanker som vaner. For at du kan overskue en kostændring, anbefaler jeg, at du starter i det små og finder spændende opskrifter. Hent inspiration fra antiinflammatorisk livsstil og kost.

Jeg rådgiver dig gerne om din kost 🍐🥑🍆🍅🥕🥬.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

05/12/2024

Lidt om vinterbadning 💦: Døjer du med inflammation, spændinger eller mentale udfordringer, så er det en rigtig god idé at tage en dukkert minimum en gang om ugen året rundt.

Start gerne dine badeture inden temperaturen når under 13 grader. Rådfør dig gerne med din læge eller en anden sagkyndig, hvis du er i tvivl.

Jeg ønsker dig en god dag ☺.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

04/12/2024

Find ro og balance ved at møde kulde: Nervesystemet, som bl.a gør at vi spænder op og slapper af når vi møder kulde med langsom vejrtrækning og nærvær (uden tanker og indre monolog om, at det er koldt).

Tillad dig en reaktion (uden indre monolog) og find ro i din vejrtrækning, dit nervesystem og dit sind. Kan du mon udfordre dig selv i små skridt? Lyt til din krop!

Jeg ønsker dig en god dag.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

03/12/2024

Vi har ofte mere indflydelse på vores livssituation end vi tror ☺️.

Indgroede vaner hindrer os tit i at skabe bedre forudsætninger for vores livssituation og for at håndtere vores udfordringer.

Kan du mærke dig selv, din vejrtrækning og hvad der er vigtigt for dig? Drømmer du forandring eller at gå nye veje?

👋 Et behandlingsforløb hos mig vil give dig større kontakt til din krop. Din krop kan hjælpe dig at mærke, hvad der er vigtigt for dig. Med større kropsbevisthed kommer din vejrtrækning og dit nervesystem i bedre balance. Du får ganske enkelt mere ro og overskud.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

02/12/2024

Også Oline har lavet den fineste anbefaling af mig. Tak for det 🙏.

Du kan læse den lige her: "“Jeg vil på mit varmeste anbefale Pontus behandling. Han har virkelig en god forståelse af kroppens helhed og dertil sammenhængen mellem krop og sind. I hans forståelse af kroppen kunne han hjælpe mig med at finde knudepunkter i min krop, så jeg kunne få noget forløsning. Det er altid super behageligt at være der og jeg føler mig altid i gode hænder. Han er super dygtig og rar - så en stor anbefaling herfra.”

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

29/11/2024

Din sundhed i relation til stivelse: 🥔🍠.

Stivelse fra ris, brød og kartofler omdannes til sukker. Sukker aktiverer nervesystemet og din bugspytkirtel. Find en god balance for dig og mærk efter hvordan sukker og stivelse påvirker dig.

Jeg rådgiver dig gerne om din kost 🌽🫑🥕🥬.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

28/11/2024

Et tip til dig, der snorker:

Sov med tape: Snorker eller sover du med åben mund? Så lyt til James Nestor, som fortæller, at det kan være en god idé at sove med tape for munden.

Dette er en meget kraftfuld teknik, hvis man har en smule inflammation i kroppen eller, hvis man ikke føler sig udhvilet efter en søvnløs nat.

Jeg ønsker dig en god dag.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

27/11/2024

Find ro og balance og bliv fri for din indre modstand: Mærk kontakten til gulvet og mærk din vejrtrækning regelmæssigt i løbet af dagen.. Mærk om du spænder op i krop eller sind. Tag mikropauser! Mærk din vejrtrækning, og om du skaber indre modstand.

Jeg kan lære dig vejrtrækningsteknikker, så du lærer at slappe af. Mit speciale er netop at hjælpe dig med at mærke din krop.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).

26/11/2024

Lidt om min filosofi og og dit overskud ⭐.

Drømmer du også om mere ro og overskud?

Jeg lytter til din historie og kan hjælpe med fysiske og psykiske udfordringer.

Jeg løsner spændinger som begrænser din cirkulation, bevægelighed og dit overskud.

Efterhånden kommer din vejrtrækning og dit nervesystem i balance, så du kan bruge din vejrtrækning og din krop som en ressource og til at mærke hvad der er vigtigt for dig.

🌟Med teknikker fra ManuVision og BeActivated frigør jeg spændinger som påvirker overskud og vaner. Ofte kan en enkelt behandling bidrage til ro, styrke og nye muligheder.

✨Læs mere, book en behandling på pontusbratt.dk eller kontakt mig for at høre, hvad jeg kan gøre for dig. Jeg giver altid 25% rabat på første behandling!

📍Pontus Bratt Kropsterapi, BehandlerTeamet i Vendersgade 14, Kbh. K (ved Torvehallerne).