02/07/2025
Fysiurgisk massage har en bred vifte af positive effekter på kroppen, herunder lindring af smerter og spændinger, forbedret blodcirkulation, øget bevægelighed, restitution efter skader, stressreduktion og generel velvære.
Specifikke effekter af fysiurgisk massage:
Muskelafspænding og smertelindring:
Massagen løsner stramme muskler, reducerer muskelspændinger og kan lindre smerter, herunder spændingshovedpine. Den stimulerer også produktionen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende og velværestoffer.
Forbedret blodcirkulation og restitution:
Ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne tilføres der mere ilt og næringsstoffer, og affaldsstoffer fjernes hurtigere, hvilket accelererer restitutionen efter anstrengelse eller skader.
Øget bevægelighed:
Fysiurgisk massage smidiggør muskler, sener og led, samt nedbryder eventuelt arvæv og sammenklistrede strukturer, hvilket forbedrer kroppens funktionelle bevægelighed.
Stressreduktion og mental velvære:
Massagen kan have en beroligende effekt på nervesystemet, sænke niveauet af stresshormonet kortisol og øge produktionen af "lykkehormoner" som serotonin og dopamin, hvilket bidrager til øget velvære, reduceret angst og forbedret søvnkvalitet.
Forebyggelse af overbelastningsskader:
Ved at forbedre musklernes elasticitet og mindske spændinger kan fysiurgisk massage bidrage til at forebygge overbelastningsskader og andre skader.
