26/07/2022
Personlige grænser - historien om Susanne og Peter.
Bliver DINE grænser overskredet? Måske gør de, bare uden du opdager det?
Det kan lyde så voldsomt, at få overskredet sine grænser! Mange kommer til at tænke på, at nogen bliver overfaldet, voldtaget, krænket af deres chef på arbejdet, mobbet i skolen mv.
Men faktisk får mange på DAGLIG BASIS deres grænser overskredet! Det er ikke altid de opdager det og ofte ved den anden ikke, at de har overtrådt en grænse.
Ud fra mine utallige terapisamtaler over de sidste år, hovedsageligt med kvinder, kommer her en histore af et fiktivt opdigtet par, Susanne og Peter:
Peter siger “kunne det ikke være hyggeligt, at invitere min søster og mor med i sommerhus igen i år?”…. Susanne tænker “nej nej nej, det kunne det bare ikke, det var slet ikke hyggeligt sidste år, de talte kun til dig og hinanden og jeg følte mig totalt malplaceret og udenfor, i mit eget sommerhus”… Susanne havde været oprigtig ked af det og allermest over, at Peter intet havde gjort.
MEN Susanne siger “jo, det da en god ide”!!
Lige dér blev Susannes grænser OVERSKREDET!. Det blev de bare ikke af Peter, som Susanne føler det, men faktisk af Susanne selv! I det sekund Susanne sagde ja til det, hvor hun mente nej, så lod hun sine grænser overskride! Hun negligerede sine egne behov, følelser mv.
Det at sige “ja”, hvor man mener “nej”, det er nemlig også, at få overskredet sine grænser..
Faktisk startede det sidste år, da Susanne og Peter havde været i sommerhus og Peters søster og mor havde været på besøg.
Susanne sagde nogle gange lidt henkastet til Peter ”det føltes som om din mor og søster ikke kan lide mig”. Peter fejer det væk og siger, at det har han ikke lagt mærke til, at det nok er noget Susanne har misforstået, Susanne bliver stille, indeni føler hun sig ligegyldig og ikke hørt på - men, hun siger det ikke højt.
Klassisk eksempel, her kommer lidt flere:
Det kunne også have været en situation, hvor vi af vores partner bliver snerret af, ignoreret, skældt ud, grint af mv. men vi siger ikke fra.
Det kan være vores partner tager alt shine ift job og karriere og vi faktisk går med kæmpe karrierdrømme inde i maven, men vi siger det ikke.
Det kunne være tredje gang på halvanden måned, at manden tager i byen med vennerne. Du havde glædet dig til en hyggeaften bare jer to. Men du siger til ham “nåå okay der er fredagsbar igen, jamen ok vi kan bare se film i morgen” indeni går du lidt i stykker og bliver ked af det, for du føler dig så ligegyldig og nedprioriteret - MEN, du siger det ikke til ham!
Hvis vi ikke sætter ord på vores grænser, så ér de utydelige og usynlige for andre!
Vi kan ikke læse/forstå hinanden indefra, medmindre vi bliver lukket ind❤️
Siger vi ikke fra, så LADER vi faktisk vores grænser overskride….
Det er en kæmpe befrielse når man lære, at sige sine tanker, følelser, behov, drømme mv højt.
Men for mange kan det føles ubehageligt, utrygt og skræmmende, da det kan føles SÅ sårbart - “for hvad nu hvis jeg ikke bliver hørt”.
Det er de færreste der ønsker bevidst, at overskride andres grænser, men det er bare møg svært, hvis vi ikke ved hvornår vi gør det!
VI ER ALLE FORSKELLIGE, MED HVER VORES HISTORIE, BEHOV OG BAGGRUND VI KAN IKKE REGNE HINANDNES INDRE UD❤️
Det er en gave at kunne sige til og fra, både for dig selv og din partner/relationer.
Hvad ville det have af værdi for dig, at kunne stå ved dig og sige dine tanker, følelser, drømme og behov højt??
Har du lyst til, at høre lidt mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig? Så skriv “ja tak” herunder eller skriv til mig på Messenger, jeg tilbyder gratis afklarendende samtale.
OBS
Vil gerne understrege, at selvfølgelig er der syge og ubehagelige mennekser, der på ubehagelig vis overskrider andres grænser, narcisister, psykopater mv. Det er IKKE dem jeg taler om i dette skriv, det er en helt anden snak.
Jeg hjælper kvinder der drømmer om kærlighed og nærhed i deres parforhold, så de opnår et liv med glæde og en følelse af, at være det rigtige sted.
